Այնքան երախտապարտ եմ, որ գտել եմ այս համայնքը և կրկին գտել եմ իմ կենտրոնը տարիներ շարունակ թափառող և անթիվ վատնելուց հետո: 90 օրերի այս ճանապարհորդությունն արժեր այն, և ես ուզում եմ տեսնել, թե ինչ են զգում 120, 180, 360: Ես դա արեցի դեպրեսիայի և ցածր ինքնասիրության համար, և այն աշխատում է: Ես զգում եմ, որ դուրս եմ եկել դոպամինի ցիկլից: Ես վերադարձա հպարտությունս:
Ես չեմ ամաչում իմ զննարկչի պատմությունից, ամեն օր աշխատել եմ (և ես իսկապես չեմ կարող այն խորհուրդ տալ `հարկ եղած դեպքում պարան ցատկել սանդուղքում), ավելի լավ քնել, հիմա ավելի ցածր տրամադրություն ունենալ, ավելի քիչ մշուշոտ և ավելի հասանելի և հաճելի է շրջապատել: Շաբաթը մի քանի անգամ զրուցում եմ դրամարկղային տողերում, ինչը ինձ համար պարզապես տարօրինակ է:
Ավելի կարևորն այն է, որ ես կարողացել եմ մեղքը գցել և ուսումնասիրել իմ կյանքի այն ցավոտ ոլորտները, որոնց մասին թղթավորում էի PMO- ի հետ: Դա տարօրինակ ճանապարհորդություն էր, և տեղումներում կոպիտ: Ես 7 ամուր շաբաթ մաքուր տողի մեջ էի, բայց մտածում էի, որ դա իմ ընկերն է, քանի որ այն ինձ տալիս էր այն տարածքը, որն անհրաժեշտ էր ինքս ինձ բուժելու համար: Ուրախ եմ, որ կարողացա այդպես դիտել և օգտագործել այն ՝ պատրաստելով լիմոնադ, եթե ցանկանում եք:
Ես հետ եմ նայում և տխրում ու բարկանում եմ, թե քանի տարի է դա խլվել (և խլվել է ինձանից), և բոլոր այն բաները, որ ես արել եմ `իմ սեփական ճանապարհով ստանալու համար: Ես դեռ հեռու եմ կատարյալ լինելուց, բայց շնորհակալ եմ, որ կարողացա դուրս հանել ինձ (40-ականների կեսեր տղամարդ, ամուսնացած) ինքնավստահության և դոպամինի գերբեռնվածության այս ահավոր պարույրից, քանի դեռ շատ ուշ չէր:
Հուսով եմ, որ եթե դուք կարդում եք այս և այս ենթածրագրի մյուս գրառումները, ապա կարող եք գտնել խրախուսանք ՝ շարունակելու ձեր սեփական ճանապարհորդությունը, քանի որ արժանի եք դրան: Դուք արժանի եք ազատ և լիարժեք լինել և թափահարեք այդ սարսափելի բեռը ձեր մեջքից:
Ես դեռ զգոն եմ, պետք է լինեմ, բայց ես ինձանից շատ ավելի լավ եմ զգում, որ կարողանամ ասել «ես մեծահասակ եմ և այլևս չեմ հաղթում առցանց պոռնոյից»: Ինձ բավականին երկար ժամանակ չեմ հավանում, և PMO- ն և՛ պատճառ էր, և՛ որպես ախտանիշ: Ուրախ եմ հաղորդել, որ փոփոխված է, և դեպի լավը: Շնորհակալություն noFap և հաջողություն բոլորին: Դու կարող ես դա անել! Ահա մի մեծ 2014 թվական:
LINK - Օր 90 - Ինձ նորից դուր է գալիս:
by սմդդդլ
;