Ողջույն Fapstronauts, ես ձեր հայտարարությամբ եմ գալիս: Այսօր իմ 90-րդ օրն է ՝ առանց ինքնաբավարարվելու: Եղել է գլանով արշավ: Բազմաթիվ վայրէջքներ և վայրէջքներ են եղել, բայց հաստատ միտումը վեր է գնում: Մարդիկ, ովքեր ասում են, որ nofap- ը ազդեցություն չունի, կամ անզգայացած են իրենց զգացմունքների նկատմամբ, կամ նրանք չեն ցանկանում բաց թողնել fap- ը, ուստի նրանք արդարացում են գտնում և փորձում են իրենց հետ բերել ուրիշներին: Առաջին շաբաթվանից զարմանալի տարբերություններ զգացի վերաբերմունքի, էներգիայի մակարդակի, վստահության մեջ: Սկզբում տարբերությունները ամենաուշագրավն էին. Առաջին երեք-չորս շաբաթները ես թռչում էի երկնքի միջով: Ես ինձ անպարտելի էի զգում: Ես դարձա աչքի շփման մարտերի արքա. Ոչ մի թռիչքի առաջին ամսից ոչ ոք երբևէ չի կարողացել կոտրել իմ հայացքը, հայացքս անկոտրում է, ինչը պարզապես իմ վստահության կողմնակի էֆեկտ է: Ես իսկապես լավ եմ զգում այն փաստից, որ այլևս չեմ դոփում: Պարզապես այն պատճառով, որ դա այդքան ողորմելի է:
Մարդիկ կա՛մ լսում են իմ փորձը nofap– ով և գիտակցում են կեղտոտման մասին ճշմարտությունը, կա՛մ արգելափակում են ճշմարտությունը և փորձում հերքել ինձ: Իմ ազդեցության պատճառով ինձ շրջապատող 6-8 հոգի դադարել են ծեծել: Հետադարձ հայացք գցելով այս անցած 90 օրերին ՝ իմ կյանքի 90 իսկապես ծանր օրերն էին, և հիմա, երբ ես մտածում եմ այդ մասին, ես 100 անգամ ավելի թշվառ կլինեի, եթե ամեն օր թուլացնեի ու կորցնեի իմ ամբողջ էներգիան և մոտիվացիան: Հիմա ունեմ օրացույց, թե ինչ պետք է անեմ ամեն օր: Ես գնում եմ լեռներ արշավելու, Բիկրամ յոգայի, ավելի շատ շփումներ և շատ այլ բաներ: Չեմ կարծում, որ ես երբևէ կվերադառնամ ծեծելուն, ավելի լավ է էներգիա ունենալ: Ես զգացի այն փոփոխությունը, որն առաջացավ, իմ երազանքների հանդեպ վստահության շնորհիվ: Իմ երազանքները բոլորովին այլ էին, ես գրեթե ամեն գիշեր մղձավանջներ էի տեսնում, հիմա ամեն երազանք ես այդքան ինքնավստահ տղա եմ, և իմ երազանքների մեծ մասը երջանիկ երազներ են: Երազների այս փոփոխությունն ինձ ասաց, որ ինչ-որ իրական բան է կատարվում nofap- ով, այդ ամենը տեսություն կամ սնահավատություն չէ: Իմ ամբողջ կյանքի իմ առաջին թաց երազանքը կատարվեց թիվ 77 օրվա մեջ: Եվ դա մեծ նվաճում էր:
Ես այդքան ուրախ չեմ զգում, որ իմ 90-րդ օրն է: Ես ինչ-որ տեղ կարդացել էի, որ երբ մարդիկ անցան 120 օրվա սահմանը, նրանք զգացին փոփոխության մեկ այլ մակարդակ: 50-րդ օրվանից ի վեր, որը եղել է իմ նպատակը, ես կգնամ 120-րդ օրը միգուցե 150-ը և կտեսնեմ: Wayանկացած դեպքում, երբ հասնեմ այդ նպատակին, ես կշարունակեմ գոլեր խփել, որպեսզի չվերադառնամ խփելուն: Ես իսկապես ուզում եմ, որ դա դուրս գա իմ կյանքից, և մի ամբողջ տասնամյակի ընթացքում ամեն օր թափ տված լինի, 90 օրը ինձ թվում է, որ բավական ժամանակ չէ, որ կարողանամ այս կեղտոտ բանը թողնել, նույնիսկ երեկ ես համարյա կրկնվեցի: Ես շատ ուրախ եմ, որ չեմ արել: Պոռնո դիտելը ձեզ առաջընթաց չի տա: Դուք պետք է տեղադրեք K9 վեբ զտիչը, որպեսզի պարզապես չտեսնեք պոռնո: Պոռնոը խնդրի հսկա մասն է:
Համենայն դեպս, եթե դուք պոռնո չեք դիտում և չեք խաղում ձեր դիկի հետ, ապա երբեք չեք նահանջի: Դա այնքան պարզ է: Պարզապես մի արեք դա: Փոփոխությունը շատ աստիճանական է: Սկզբից զարմանալի փոփոխություն կզգաք, որովհետև կարող եք հակադրել երկու փորձը, բայց հետագայում դուք սովոր կլինեք բոլոր առավելություններին, այնպես որ մի մոռացեք, որ դրանք ապրում եք, նրանք ձեզ հետ են, բայց այժմ ձեր մաս են, այնպես որ մի թող գնան:
Սեռական էներգիան այդպիսի հզոր շարժիչ է, այդպիսի հզոր գործիք: Ես այնքան ուրախ եմ, որ կարող եմ հույս ունենալ այդպիսի հզոր ուժի հետ, որն օգնում է ինձ հասնել այնտեղ, որտեղ ուզում եմ գնալ կյանքի:
ՀINՈՒՄ - Օր 90-ի լրիվ երկարության հաշվետվություն
by lozano066
ԹԱՐՄԱՑՆԵԼ
Ողջույն տղաներ, ես պարզապես ուզում եմ ասել, որ երբեք չպետք է մտածեք, որ հաղթահարել եք ձեր կախվածությունը, նույնիսկ եթե հասնեք 90-րդ օրը և ձեր ուղեղը «վերաբեռնվի»: Գնացի 90 օր ամբողջովին nofap, քթի, առանց PMO- ի, զարմանալի էի զգում, միտքս խորամանկության վերևում էր, պարզությունը զարմանալի էր, դու զգում ես այնպիսին, ինչպիսին զգացել ես մանկան մեջ, քանի որ դու ինքդ չես հեղեղում ամբողջ օրը կյանքը դառնում է ավելի զգացմունքային փորձ (լավ ձևով), ձեր ավելի քիչ ձանձրալի, ավելի ակտիվ, ավելի վստահ, հիմնականում ՝ ձեր ֆունկցիոնալ մարդը, այլ ոչ թե ֆունկցիոնալ պաթետիկ սեռական կախվածություն ունեցողը, որը ինքն իրեն մաստուրբացիա է անում ամեն օր քնելու պոռնո պոռնո: Դուք գիտակցում եք, որ կյանքը լռելյայն չի ստացվում, այդ բոլոր տարիները, միգուցե տասնամյակներ, երբ ստիպողաբար եք ձեռնադրվում, կյանքը դարձնում էին ձեզ համար ձանձրալի, տխուր, անիմաստ, անմոտիվ փորձ: Եվ դուք, հավանաբար, պարզապես ենթադրել եք, որ կյանքն ընդհանուր առմամբ տհաճ փորձ էր ՝ լի պայքարով և ձեզ համար անհնար է անել ինչ-որ ենթակառուցվածքային կյանք ձեր կյանքի համար, քանի որ էներգիայի պակաս ունեիք, վստահություն, որ դուք պարզապես կեղտոտ նեխած կիսագուլպան եք, և թվում էր, թե խաբված, դու էներգիայով ու երջանկությամբ լի երեխա էիր, և հանկարծ հասնում ես քո ադոլենսենսին, և կյանքի ողջ մոգությունը վերանում է, և կարծում ես, որ նոր ես հասունացել և մտել «իրական աշխարհ», և դու նորից հետ ես նայում քո երեխայի օրերին և նայում ինքդ հիմա մտածիր, անիծյալ ինչպիսի ողբերգական ողբերգություն է, ես նախկինում այս երջանիկ երեխան էի, բայց երբ հասունացա, ես կորցրեցի այդ ամենը, ինչպես բոլորը, դա ծծում է կյանքն այսպիսին է: Պատահական չէ, որ կյանքը սկսեց խորամանկ լինել հենց այն ժամանակ, երբ սկսեցիք ձեռնաշարժություն: Դուք գիտակցում եք, երբ երկար ժամանակ դադարեցրել եք nofap- ը, որ կյանքը իրականում բավականին զվարթ փորձ է, որտեղ դուք կարող եք խորապես կապվել այլ մարդկանց հետ, և ձեր մարմինը աջակցում է ձեզ ձեր մտադրություններում, դուք ունեք էներգիա, վստահություն, շարժիչ ուժ և յուրաքանչյուր կին, ում տեսնում ես, թե ինչպես ես հարգում, որովհետև դու իսկապես սիրում ես իսկական կանանց, դու նայում ես նրանց աչքերի խորքում և քեզ դուր են գալիս նրանց գոյության ձևերը, նրանց էներգիան և նրանց մտածելու և խոսելու ձևը, ինչպես նաև քեզ նայելը, դու ինքդ ես մտածում: նա այնքան սեքսուալ է, իր ամբողջ եսը, ոչ միայն իր մարմինը, և դու ուզում ես խոսել նրա հետ, և դու դա անում ես, քանի որ դու ինքնավստահ ես և նա զգում է քեզանից այդ ցնցումը, և նա սկսում է խոսել քեզնով հետաքրքրված ու դու անիծյալ ես մտածում: այս սեքսուալ կինը զրուցում է ինձանով, որն ինձ հետաքրքրում է, և ես ունեմ այս վստահությունն ու սահուն խոսելը, և դա նախկինում երբեք չի եղել, կարծում ես ՝ դրանից լավը ո՞րն է, և ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել, քան այս սեքսուալ կնոջ հետ կապելը, նույնիսկ եթե դու պարզապես խոսելու հետնա, քո հայացքն ու նրա հայացքը միմյանց կողպված են, և մնացած ամեն ինչ խամրում է, ես ինձ բնականորեն այնպես եմ ձգում դեպի իրեն, և նա ՝ ինձ համար, բնական մաքուր գրավչություն, փոխադարձ, քո միջեւ եղած էներգիան ոչ թե սեռական է, այլ անձնական և խորը: , և դու գիտակցում ես սուրբ կեղտոտությունը, ինչը ես բաց եմ թողել այս տարիների ընթացքում, և ես այլևս երբեք չեմ վերադառնա կեղտոտելու, ինչպես կարող եմ այդքան շատ շահել ՝ այդքան քիչ հրաժարվելով:
Ես 90 օրվա ընթացքում ինքնաբավ չէի վարվում, կյանքս վերադառնում էր, ինքս ինձ տալիս էի 90 օր արդարացնելով, որ կընկնեի 90 օրը մեկ, և այո, դա ակնհայտորեն լավ քայլ էր, բայց դրանից հետո ես էլի լավ ասացի, նախքան շարունակելը ևս 90 օր, և մինչ դուք դա գիտեիք, ես օրեկան 3-4 անգամ խփում էի 3 շաբաթվա ընթացքում `սուզվելով ընկճվածության, դանդաղաշարժության և թշվառության ծովի մեջ: Ես այնուհետև շարունակեցի ընկրկել մոտ 6 ամիս, գուցե և ավելին, նույնիսկ չգիտեմ, որ կյանքն ինձանից անցել է քամու քամու պես, օրերն ու ամիսներն ինձ համար ոչինչ չեն նշանակում, ես եղել եմ փոսի մեջ, դեպրեսիա, ես դժվարանում եմ նայել մարդկանց աչքերին, ես գիրացել եմ, ուստի հիմա ես վատ եմ զգում որովայն ունենալու համար, ես կորցրեցի կապը կնոջ հետ, և սկսեցի տեսնել իմ կին ընկերներին (ինչը ես ձեռք բերեցի nofap- ի ժամանակ) պարզապես պախկեցի ընկերներին, և ես նույնիսկ նրանցից մեկին ասացի, և դա իսկապես դանդաղեցրեց ամբողջ իրավիճակը, և ես հայտնվեցի միայնակ ՝ չգնալով հանգստյան օրերին ՝ պարզապես կորցնելով կյանքս: Ես հիմա գլուխս ցնցում եմ ինքս ինձ վրա, քանի որ պոռնո և մաստուրբացիայի շնորհիվ ես դարձել եմ խղճուկ մարդ: Ձեզանից շատերը, ովքեր եկել են այստեղ օգնության համար, գտնվում են այդ ողորմելի վիճակում, ոմանք կարող է նույնիսկ չգիտեն, թե որքան ողորմելի եք համեմատած այն բանի հետ, որը կարող էիք լինել, եթե դադարեցնեիք բծախնդրությունը:
Ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս ձեռք բերել ռետինե ժապավեն և դնել այն ձեր դաստակին, և ամեն անգամ, երբ նայում եք պոռնո կամ նույնիսկ մտածում եք դա անել, քաշեք այդ ռետինե ժապավենը և դրա համար ձեզ մեծ ցավ պատճառեք: Հավատացեք, դա մոգության պես է գործում: Եվ վեբ զտիչ դնել, k9 վեբ պաշտպանությունը լավն է: Ինքներդ ձեզ նույնպես զբաղեցրեք և սկսեք գիտակցել, երբ հորդորները հայտնվում են և անմիջապես դրանք ճանաչում են որպես հնարավոր ռեցիդիվ, մի տրվեք զգացմունքներին, պարզապես նախ հայտնաբերեք դրանք և հետո ինչ-որ բան անեք դրա շուրջ, շրջեք ձեր տան շուրջ, ապտակեք ինքներդ ձեզ, ես չգիտեմ Նաև 90-րդ օրը հասնելուն պես պետք է ինքներդ մտածեք, որ ձեր ուղեղը դեռ կախվածության հետքեր ունի: Այնպես որ, դա նման չէ 90 օրվա ընթացքում ձեր ուղեղը ինքնաբերաբար ամբողջությամբ կուղղվի իրենից, եթե տարիներ շարունակ մաստուրբացիա եք անում, ձեզանից ավելի քան 90 օր է պետք, որպեսզի լիարժեք կախվածությունը վերանա, և նույնիսկ այդ դեպքում դուք պետք է մտածեք անանուն ալկոհոլիզմի խմբի նման, նույնիսկ եթե նրանք 20 տարի են առանց խմելու ասում են, որ ես հիվանդություն ունեմ, ես դեռ լավանում եմ, և հենց այսօրվա համար չեմ խմելու, այնպես որ, եթե 150-րդ օրը լինեք, դեռ կարծում եք, որ կախվածություն եք ստանում, որովհետև դեռ են, և երբ ես սկսում եմ, ես խորհուրդ եմ տալիս դու քո պատուհանում գրաֆիկ դնել չոր ջնջման ցուցիչով և հաշվել օրերը ՝ ստուգելով գծապատկեր: Գիտեմ, որ սա երկար գրառում էր, բայց ես ուղղակի ոգեշնչված էի զգում դա անել:
Իմ կրծքանշանը սխալ է, հենց հիմա ես 3 օրն եմ: և ես ինձ շատ ավելի լավ եմ զգում, քան նախկինում նորից սկսելը: Ես զգացողություն ունեմ, որ այս անգամ լավ եմ դուրս գալու, բայց դեռ պետք է ամեն օր միանգամից ծեծեմ: Իմ առավելություններից մեկը, որը հսկայական էր, դա այն էր, որ այնքան ժամանակ, ինչ հիշում եմ ամեն երեկո, ես մղձավանջ ունեմ, երբեմն իսկապես վատ, երբեմն `ոչ այնքան վատ, բայց միշտ վատ է: Երբ ես nofap եմ անում, և ես բազմիցս փորձել եմ, շուրջօրյա 3 օրվա 4- ը երազներս դառնում են երջանիկ երազներ, և ես այլևս չունեմ մղձավանջներ: Երբ ես գնացի 90 օր, ես մղձավանջներ ընդհանրապես չունեի, զարմանալի էր: Նաև պետք է վարժություններ կատարել և կարդալ ինքնազարգացման գրքեր, նոֆապը լավն է, բայց իր կյանքը վերափոխելու համար հարկավոր է դա անել նաև այլ ոլորտներում: Ես սկսում եմ հում վեգետանական դիետա, որը ես արել եմ մի քանի ամիս առաջ և զգացել եմ միանգամայն զարմանալի, ոչ մի կերպ նկարագրելու այն, այնպես որ ես անում եմ և 'nofap, և' հում Vegan դիետա, որպեսզի ինձ իսկապես դուրս գան այս սարսափելի անցքից:
ստուգեք այս տեսանյութը
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
Oh, և մեկ այլ բան, ես ապրում եմ Մեքսիկայում, այնպես որ մենք ունենք մի աղախին, որն այստեղ է ապրում և մաքրում է տունը և մեզ կերակուր ու իրեր է պատրաստում, և ամեն անգամ, երբ ես սկսում եմ nofap անել, նրա վարքն իմ նկատմամբ ամբողջովին փոխվում է, և նա չի կարող դա թաքցնել, օրինակ, երբ ես դա գրում էի, ես իջա աստիճաններից, և նա վեր էր բարձրանում, և նա բառացիորեն նայեց դեպի իմ աքաղաղը, չգիտեմ ինչու, սա միայն մեկ օրինակ է, բայց դու կհասկանաս, որ կանանց ավելի շատ գրավում են քեզ, կարող են լինել իմ հայտնի ֆերմոնները, բայց գեղեցիկ է այն, որ կանայք քեզ գրավում են:
;