The stares, բարձր մտավոր վիճակը, անվտանգության, երբ դուք խոսում եւ այլն:
Բանն այն է, որ դուք պետք է աշխատեք այդ ամենի համար. Պոռնկային տեսանյութեր դիտելու փոխարեն, դուք հարվածեցիք մարզադահլիճի ամեն օր: Պոռնկային տեսանյութեր դիտելու փոխարեն, Դուք սովորել եք:
Դուք ստանում եք այն կետը, որի բանալին է փոխել ձեր վատ սովորությունները նորերով. Դպրոց հաճախելը, կարդալը, սովորելը:
Կգա մի պահ, երբ կգան թաց երազները, և այդ ժամանակ դուք նորից կցանկանաք զգացողություն ստանալ: Մի՛ արա
Գտեք ձեր թույլ կողմերը և աշխատեք դրանց դեմ: Մի դրեք ինքներդ ձեզ վատ իրավիճակներ, որոնք կարող են վերածվել վատ եղանակների: GetԻՇՏ ԳՈՐCTՈՈՒԹՅԱՆ միջոցով դուրս եկեք վատ օրերից:
Հուսով եմ, որ ձեզանից ամենալավը, շարունակեք աշխատել, բարելավեք, բայց այստեղ չեք նստում ոչինչ չեք տեսնում, որը դիտում է reddit- ը:
GET.OUT.OF.YOUR.COMFORT.ZONE:
LINK - 60 օր, եւ ամեն ինչ ճիշտ է:
by տառապում
[UPDATE]: Իմ ճշմարտությունը NoFap 92 օր հետո (վիճակագրություն)
Ձեզանից ոմանք զարմանալի Fapstronauts են ինձ երկու բան:
- Ի՞նչ է նշանակում «միշտ բեռնափոխադրումներ». Մշակողների և ընդհանրապես արվեստագետների համար դա նշանակում է, որ դուք միշտ պետք է ստեղծեք իրեր: Միշտ կատարեք այն, ինչ խոստացել եք ինքներդ ձեզ կամ բոլորին: Միշտ ստեղծելով և իրականում ավարտելով և ցույց տալով այն աշխարհին: Ստեղծման անընդհատ ցիկլ, որը ձեզ ստիպում է կատարելագործել ձեր արհեստը: Հուսով եմ, որ դա պարզ կլինի հիմա: Ահա բլոգային գրառում, որտեղ այն ավելի լավ է բացատրվում http://blog.codinghorror.com/yes-but-what-have-you-done/
- Ինչ գրքեր եմ առաջարկում:
- Խոչընդոտը Ռայանի տոնի ճանապարհն է - Խստացրեք ինքներդ ձեզ և նվաճեք ձեր հույզերը:
- Ռոբերտ Գրինի կողմից գայթակղության արվեստը - Գայթակղության մասին ԳՐՔԸ
- Մոդելներ `կանանց ներգրավելով բարեխղճորեն` Մարկ Մենսոնը - Կարդացեք գայթակղությունից հետո ՝ աղջիկների և մանիպուլյացիաների վերաբերյալ ձեր տեսակետը հակադրելու համար:
- Ինչպես հաղթել ընկերներին եւ ազդել մարդկանց վրա - Ավելի սոցիալական լինել
- Կենցաղի ուժը. Ինչու ենք մենք անում այն, ինչ անում ենք կյանքում եւ բիզնեսում - Իմանալ, թե ինչպես են ձեւավորվում սովորությունները
Ուրբաթ օրը ես ավարտեցի 90 օրվա Hard Mode դետոքսը NoFap- ում եւ այստեղ գտա այն, ինչ գտա.
- Ինչպես ես ասել եմ, վստահություն առաջացնելուց առաջ, Բարելավված տեսքը, աղջիկներից ակնկալիքները եւ տղամարդկանց հարգանքը իրական են: Նրանք, որտեղ այնտեղից սկսած, 30- ից սկսած: Ի վերջո, նրանք, որտեղ նորմալ էին, դադարեցի նկատել եւ առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում բարձրացրեց:
- Տանը մնալու իմ վատ սովորությունը փոխելը օգնեց, ես այժմ փոխեցի իմ ձևը դեպի լավը: Մարդիկ ինձ անվանում են «մկանային տղա», և դա տեղի ունեցավ այն պատճառով, որ ես 90 օր չդադարեցի մարզասրահ հաճախելուց (հանած հանգստի օր)
- Դադարեց ծխելը եւ խմելը շատ ալկոհոլ, լավ ուտել նաեւ բարելավվելիս, երբ ես վարժեցման սովորություն էի ներկայացրել:
- 35 օրվա ընթացքում կամ ես վստահության գագաթնակետին հասած եւ նկատեցի մի աղջիկ, որը միշտ ինձ վրա դասում էր: Սկսեցի խոսել նրա հետ եւ երկու շաբաթվա ընթացքում ստացա ինձ հետ քնել (առանց O) եւ հիմա մենք իսկապես լավ ընկերներ ենք: Ես իսկապես սիրում եւ հարգում եմ նրան:
- Սկսեց անձնական աճի մի ամբողջ ցմահ սովորություն, որտեղ ես այժմ կարդում եմ շատ գրքեր և կողմնակի նախագծեր եմ պատրաստում ՝ ավելին իմանալու համար:
- NoFap- ի շնորհիվ ես բարելավել եմ իմ համակենտրոնացումը եւ դրդապատճառները սովորելու եւ իմ դասարանների մակարդակը բարելավելու համար:
- Ես վերահսկում եմ իմ մտքերն ու զգացմունքները: Այժմ ի վիճակի է շատ ավելի պարզ մտածել:
- Ստեղծել է քոլեջի 2 ակումբ ՝ սովորությունների ձևավորման և բիզնեսի մասին խոսելու և 6 նոր տեսակի շատ լավ ընկերների հետ հանդիպելու համար, որոնք իմ 10 տարեկաններն են.
- Դադարեցիր մտածել իմ նախկին ընկերուհու մասին (անցած 8 տարի անցկացրեց նրա հետ, բայց կոտրեց այս անցյալը): Նա իմ փոփոխության շարժիչներից մեկն է: Ես ուզում եմ ապացուցել, որ այն, ինչ նա ասում էր իմ մասին (որ ես կորցրել եմ, եւ այլն):
Վիճակագրություն
- Կարդացեք 8 գրքերը սկսած դետոքսից մինչեւ վերջ
- Սեռը առանց O 1 ժամանակ նոր գեղեցիկ աղջիկի հետ էր
- 6 նոր նոր ընկերներ
- -2 վատ վատ հարաբերություններ
- Պատրաստված է 4- ի կողմնային ծրագրերով, սովորելու համար կոդը
- 3 նոր սովորույթներ (ընթերցում, մարզասրահ, խոհեր)
- -2 վատ սովորություններ (PMO, ծխելը)
Եզրափակում
Կյանքի մեկ այլ հեռանկար հնարավոր է: Մեկը, որտեղ դու ամեն օր կեղտոտություն չես զգում, մեկը, երբ չես մտածում անընդհատ ինքնասպանությունների մասին և որտեղ քեզ թվում է, թե բոլորը քեզանից լավ են անում:
Այժմ իմ Feeling- ն իսկապես հրաշալի է եւ շրջապատված մարդկանց կողմից, ովքեր տեսնում են իմ ներաշխարհը:
Հաջորդ քայլերը / Բանն այն է,
«Ավելորդ ամեն ինչ թունավոր է» Ես որոշել եմ զրոյացնել իմ կրծքանշանը այսօր գիշերը «ներկա» FAP- ից հետո, ես դա այլևս չեմ զգում որպես կախվածություն, բայց ես դրան կվարվեմ հարգանքով և խնամքով: Դրանից հետո ես կկիրառեմ նոր կանոն, որտեղ ես չեմ FAP մինչև իմ ունեցած նախորդ կրկնակի օրը (հաջորդ FAP- ը կլինի շարքի օրը 184):
Այժմ դժվար ռեժիմ չկա: Ես կկանգնեմ այն ժամանակ, երբ սեռական հարաբերություններ ունենամ հաջորդ աղջկա հետ, որոնք կյանքի են կոչվում: Բայց դա չի դարձնի առաջնահերթություն.
- Պարզապես ուշադրություն դարձրեք Ուսուցման, անձնական աճի եւ իմ SaaS- ի վրա աշխատելու վրա: Ավարտը գալիս է այս հաջորդ կիսամյակում, եւ ես պետք է ուշադրություն դարձնեմ իմ անցյալին հասնելու համար. Ֆինանսական ազատություն, ինչ ուզում եմ անել:
- Վերջին քայլից ես չեմ փնտրում աղջիկների կամ նրանց հետապնդելու այս պահին: (Շատ զգացմունքներ ու էներգիա է այն հասնելու համար, եւ ես պետք է ուշադրություն դարձնել իմ կյանքի բարելավմանը):
- Պոռնկություն չի դիտվում:
- Խորհուրդը լրջորեն վերահեռնվել է
- Ավելի լրջություն իմ հարաբերություններում եւ ավելի խոնարհ:
- Gym- ը որպես իմ կյանքի մաս: Երբ ես հասնում եմ իմ ցանկալի թվին, ես կպաշտպանեմ այն
- Առողջ ուտում
- Frugal, պարզ, ոչ թե սպառողական կենտրոնացված ապրելակերպ:
- Միշտ շարունակեք շարժվել
- Անել ավելին
- Սա նույնպես անցնում է
- Գործողության խոչընդոտը գործողության մեջ է դնում այն, ինչը արգելակում է ճանապարհը
- Ստեղծեք:
- Մնացեք զբաղված
- Միշտ առաքեք
- Իմացեք ավելին
- Բարկությունից հետ մի նայեք:
- Արդյոք ճիշտ
- Խոնարհ եղեք:
;