Դա սկսվեց մի օր, երբ ես լսեցի fap բառը 6. դասարանում: Ես գիտեի, թե ինչ է դա նշանակում, բայց իրականում չգիտեի, թե ինչու է դա այդքան մեծ գործարք: Այնպես որ, հետաքրքրությունից դրդված, ես դա արեցի և առաջին անգամ նույնպես դիտեցի պոռնո: Սա, ի վերջո, հանգեցրեց նրան, որ հաջորդ 2 տարիները, անկեղծ ասած, այնքան էլ մեծ չէին: Դպրոցում ինձ վատ չէի զգում, բայց ես ծույլ էի, խաղում էի տեսախաղեր… ՇԱՏ, որոշ օրեր 1-3 անգամ, և այն ժամանակ, երբ սեռական հասունությունը սկսեց հարվածել ձեզ, ես մի տեսակ խառնաշփոթ էի: Արագ առաջ 2 տարի:
NoFap- ից հետո:
Ես սովորեցի NoFap- ի մասին 2015- ի փետրվարին եւ որոշեց փորձել այն: Ես բազմիցս կրկնել եմ, բայց, ի վերջո, շարունակվում է երկարատեւ շերտերով: Երբ ես սկսեցի NoFap- ից, զգում եմ, որ ես շատ բան եմ սովորել իմ մասին եւ ինչպես անել տարբեր բաներ:
Առավելություններն ու բաները, որոնք ես հասել եմ NoFap- ում գտնվելու ընթացքում.
- Ես իսկապես չեմ մտածում այն մասին, թե ինչ են մտածում ուրիշներն իմ մասին
- Ես բավականին վստահ եմ և ինձ երջանիկ եմ զգում
- Ավելի շատ ժամանակ է արվում բաներ անել
- Deeper Voice- ը
- Հարմար է իմ սեփական մաշկի մեջ
- Իրականում նյարդայնացած կամ ցնցող չեմ, երբ խոսում եմ մարդկանց հետ, որոնց իրականում չեմ ճանաչում
- Իմացա, թե ինչպես կտրել իմ մազերը (Buzz, մարել)
- Ուղեւորություն հեծանիվ, առանց բռնակներ անցկացնելու
- Շաբաթը 4 անգամ մշակել
- Դպրոցում ուղեղի մառախուղ չկա
Հաջողության բանալին (առնվազն ինձ համար):
- Շատ մի մտածեք NoFap- ի մասին: Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ բարելավելու և գործերը հասցնելու վրա
- Պահպանեք ինքներդ զբաղված
- Փոխարինեք վատ սովորությունները լավ սովորություններով, ինչպիսիք են մարզվելը, կարդալը, եփել սովորելը ... և այլն
Շատ կարեւոր է ԻՆՉՈՒ Դու անում ես NoFap - Երբ քեզ դուր է գալիս կրկնություն, մտածիր այն մասին, թե ինչու ես առաջին հերթին սկսել: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես դա կազդի ձեր մտավոր առողջության, վստահության և ձեր շրջապատի վրա:
Մի հանձնվեք և մի հանձնվեք:
LINK - Օր 96-Feeling Awesome- ն այժմ նորմ է `14 տարեկանում
by Տիմոն
ԹԱՐՄԱՈՒՄ - Անցավ 150 - 14 տարեկան օրը
5 ամիս: Wow! Timeամանակը թռչում է, երբ դու չես աշխատում: Այնպիսի տպավորություն է, որ PMO- ն անցկացնելուց ի վեր դարեր են եղել, և երբ մտածում եմ իմ հին մասին, ես ինձ այլ մարմնի նման եմ զգում: Այս անցյալ շաբաթը ոգու շաբաթ էր իմ դպրոցում (11-րդ դասարանը շահեց), և ես այնպես զվարճացա: Ես մասնակցեցի նորաձևության ցուցադրությանը, և երբ իմ ժամանակն էր, ես ընդհանրապես անհանգստություն չէի զգում: Ես պարզապես ոտքով քայլեցի պոդիումով, և դասարանս պարզապես ընկույզ արեց: Նույնիսկ ինձ թվում է, թե ձայնս ավելի խորն է, քան կար սեռահասունություն անցնելուց հետո: Համենայն դեպս, ձեր բոլոր այն օգտատերերի համար, ովքեր այնտեղ չեն դիմում, եթե կատաղած հորմոններ ունեցող դեռահասը կարող է այն դարձնել 5 ամիս NoFap- ով, ապա յուրաքանչյուր ոք կարող է դա անել: Լավը ունեցիր:
ԹԱՐՄԱՈՒՄ - Օր 184 - Տարվա կեսը:
184-րդ օրն է, և ես այժմ ոչ մի հորդոր չունեմ: ՀԻՄՔ, ԲՈԼՈՐ ՈՉ: Դպրոցում ես ինձ բավականին լավ եմ զգում և գրեթե ինքնավստահ եմ այն աստիճանի, երբ ստիպված եմ ինքս ինձ դիտել, որպեսզի գոռոզ չդառնամ: Ես միացա իմ ավագ դպրոցի ուրախ անձնակազմին 2 շաբաթ առաջ, չնայած չգիտեմ ՝ կմնամ ամբողջ տարի, քանի որ այն դեռ միայն նախապատրաստական թիմն է: Երբեք չէի մտածի, որ անցնելու եմ 180-րդ օրը, մինչև դա իսկապես տեղի ունեցավ: Տեսախաղերն ու PMO- ն այժմ այնքան օտար են թվում, և ես տեսնում եմ, թե ինչ ազդեցություն են ունենում այս բաները այլ տղաների վրա: Նաև նկատել եմ, որ դասերին մասնակցում և ավելի շատ հարցեր եմ տալիս, որովհետև առաջ ես պարզապես վախենում էի հարցեր տալ: Որոշ բաների վրա, որոնց վրա պետք է աշխատեմ ՝ ավելի քիչ ուտելիք ուտելն է և սովորում եմ ավելի շատ կենտրոնանալ տնային աշխատանքի վրա: Բացի այդ, հուսով եմ, որ բոլորդ կարող եք շարունակել պայքարել այս վատ սովորության դեմ:
;