Կարծում եմ, երեկ կամ գումարի նման, ես հարվածեցի 90 օր: Որոշ օգուտներ են `ավելի քիչ անհանգստություն, ավելի քիչ մտավոր խոսակցություն, ավելի վստահ,
Ես ավելի շատ սեքսուալ եմ զգում եւ ցանկանում եմ ավելի շատ աղջիկներ:
Եվ ես չգիտեմ ՝ դա նոֆապ է, թե ոչ, բայց որոշակի թվով աղջիկներ ինձ գրավիչ էին համարում, ինձ անվանում էին խելոք և այլն, և ես գտնում եմ, որ որոշ աղջիկներ ինձ հետ սիրախաղ են անում: Չնայած, ես պարտադիր չունեմ այս պահին իմ գծում հայտնված աղջիկներ:
Համենայն դեպս, ես պարզապես 10 անգամ ավելի լավ եմ զգում, քան զգում եմ, երբ փչանում եմ: Երբ ես ընկրկում եմ, ես ինձ սարսափելի և մեղավոր եմ զգում և, ինչպես ֆրեյկ թուլացած մարդ եմ: Ես լրիվ հակառակն եմ զգում, երբ դադարեցնում եմ բթանալը: Ես ինձ ուժեղ եմ զգում: Վերադարձել եմ իմ կյանքի վերահսկողությունը և ավելի շատ ժամանակ ունեմ ձեռքերիս վրա: Ես պոռնո էի օգտագործում այն ժամանակվանից, երբ ես 10 տարեկան էի, և ուրախ եմ ասել, որ դրանով պաշտոնապես վերջացա:
Իմ ավագ դպրոցում ես հանդիպել եմ բազմաթիվ աղջիկների, մի շարք, որոնք սկսել են փորձել գրավել իմ ուշադրությունը: Տեսնելով, որ ես հասնում եմ 90 օրվա նշագծին, կարող եմ ասել, որ այդ ժամանակահատվածում իմ վստահությունը կտրուկ բարձրանում է, բայց ես զգացի, որ այդ վստահությունը ցատկեց մոտավորապես 7-րդ օրը, և այն մի փոքր բարձրացավ, բայց թվում է, որ երբեմն այն շեղվում է ժամանակ առ ժամանակ, բայց ոչ մի տեղ մոտ, երբ ես փչում էի:
Ես շատ առավելություններ եմ տեսել, բայց նաև չէի իմանա, արդյոք այդ ամենը NoFap- ից է: Ես էլ եմ քաշ բարձրացնում և մեդիտացիա անում:
Դա իսկապես այդքան ծանր չէ: դա շատ կարգապահություն է պահանջում, բայց եթե ազնվորեն ուզում ես թողնել այս կախվածությունը և մեծ ցանկություն ունես խորանալ քո սրտի մեջ. կկանգնես: ամեն ինչ դրանում է: Ամեն ինչ գալիս է նրանից, թե որքան վատ ես ուզում դա: որքան ուժեղ է քո կամքը:
Ես գիտեմ, որ ես կարող եմ պարզապես քարոզել, բայց nofap- ը կարող է լինել դժվար կամ հեշտ `կախված նրանից, թե որքանով ես դա կարող ինքդ քեզ վրա դնել: պարզապես մի դիպչեք ձեր դիկին; դա պարզ է եթե դու զգում ես, որ եղջյուրով ես իջնում քո էշից և գնում ինչ-որ բան անելու կյանքի հետ:
Դուք վատնում եք ձեր օրվա մի կտոր մաստուրբացիա, ինչու՞ չօգտագործել այն ժամանակը, որն օգտագործում եք ձեռնաշարժության համար և փոխել այն նոր հոբբիի կամ այլ բանի: փորձեք լսել երաժշտություն, նիրհել, դուրս գալ և մարզվել, գնալ մարզվել, ինչ-որ բան անել ինքներդ ձեզ բարելավելու համար: շարունակիր առաջ շարժվել. ամեն օր դուք չեք ձեռնաշարժվում, դուք մեկ քայլ առաջ եք: մի կանգնիր, դրդիր եղբայրներիս: դրդապատճառն ու կամքը առանցքային են:
վճռականություն երբեք չի դավաճանում
ՀINՈՒՄ - կողմից yungballa
;