Առաջին. Ինչ վերաբերում է գերտերություններին: Ես ուզում եմ սկսել այս գրառումը `նշելով արագ, բայց չափազանց կարեւոր կետ: NoFap- ը շատ ավելին է, քան ոչ Faping- ը և զգալ այդ «գերտերությունները». NoFap- ն ձեր մութ կողմի վրա կանգնած է: Բոլոր սաղավարտները, բոլոր խնդիրները, բոլոր զգացմունքները, ձեր բոլոր կոտրված կտորները եւ ձեր միտքը: ՄԻԱՆԳԱՄԻՑ.
Եվ դա այն մասն է, որը միշտ չէ, որ կարդում եք այս զեկույցներում:
Ինչու է NoFap- ը արժե այն:
Ես սկսեցի NoFap- ի ժամանակ, նոյեմբեր ամսվա 1- ին ես անկանխատեսելի եւ ինչ-որ կերպ կորցրեցի 15- ի տղային: PMO- ի համար օրական օգտագործվում է 2 անգամ, եւ իմ ժամանակը անցկացնում է վիդեոխաղեր եւ այդպիսի բաներ անում:
Հենց հիմա, մոտ 4 ամիս անց իմ կյանքը կտրուկ փոխվեց: Ես այլևս այն կորած, «նորմալ» չեմ, որը կուրացել է զվարճանքներից զրկված հասարակությունից 15 տարեկան տղա: Ես 16 տարեկան եմ, մեծացել եմ, կարգապահ եմ և եզակի մարդ. Ես այլեւս ապրում եմ ուրիշներին հաճելի լինելու համար: Ես ապրում եմ իմ արժեքների մեջ թաղված, եւ մարդիկ ինչ են մտածում իմ մասին, ազնիվ, իմ խնդիրը չէ: Ես ունեմ նպատակներ. Ես ունեմ նպատակը.
Մի մեծ խնդիր էի, որ իմ կախվածությունն այն մարդկանցից, որոնք ինձ շրջապատում էին կախվածության մեջ, հանգեցրին նույնիսկ հասարակ հասարակության առավել պարզ փոխհարաբերությունների վերացմանը: Դե, դա այլեւս խնդիր չէ:
Ես ապրում եմ այնպես, ինչպես ուզում եմ, և համարյա թե ինձ չի հետաքրքրում, թե մարդիկ ինչ են մտածում այդ մասին:
Առավելությունները
Ես «գերտերության» աջակից չեմ: Ես վճռականորեն օգուտներ եմ զգում, բայց ինձ դուր չի գալիս «Գերտերություններ» տերմինը, քանի որ թվում է, որ դրանք պարզապես շնորհված են քեզ: Ոչ.
Դուք փոխվում եք NoFap- ի ընթացքում: Եվ այդ փոփոխությունները ձեզ շատ քրտինք կարժենան: «Գերտերությունները», կամ «օգուտները», կամ ինչ էլ որ լինի, ձեր ստացած մրցանակն են:
Իմ օգուտները, որպես եզրահանգման, էին.
- Ես սովորեցի վստահել ինքս ինձ. ´
- Ես սովորեցի ընդունել ինքս ինձ, իմ զգացմունքներն ու մտքերը;
- Ես սովորեցի հարգել ինքս ինձ (հսկայական մեկը);
- Ես սովորեցի սիրել ինքս ինձ (նույնիսկ ավելի մեծը):
Մնացած ամեն ինչ դրանից էր գալիս: Վստահությունը, հայացքը թե՛ տղամարդուց, թե՛ կանանցից, ինչպես նաև մարդիկ հարգում են ինձ: Ուղղակի ապրելու և կենդանի լինելու անմեղսունակ դրդապատճառները, խելամտությունը, իմ հոգու հանգստությունը և դրական էներգիան, որ մարդիկ ԱՆՎԱՐ նկատում են: Ընդունումը, որ ես ունեմ ինքս ինձ, իմ մտքերն ու հույզերը, դա է, որ ինձ ուրախացնում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ես ընկճված եմ զգում
Այլ նպաստներ:
- Ավելի շատ էներգիա և լավ քուն
- Արվեստ. Ես շատ երաժշտություն եմ խաղում, նաև պոեզիա եմ գրում: Այն զգացողությունը, որ ես ստանում եմ դրանով և ստեղծագործականությամբ, մեծ է: Իմ էներգիան հոսում է արվեստ ստեղծելու, իմ ապագան կերտելու և ինքս ինձ կատարելագործելու մեջ:
- Ես ինքս ծանոթացա
- Այլևս ժամանակ չկարողացավ զննել սոցիալական մեդիաները, խաղալ անամոթ խաղեր, այլևս զգացմունքները չեն հաշվում:
- Իմ նպատակները հետապնդելու և նրա բերած մարտահրավերներին դիմակայելու դրդապատճառի բեռը:
- Դասարանները SKYROCKETING են:
- Անսխալ հորդոր և վստահություն `դուրս գալ իմ շրջագայության գոտուց, որտեղից սկսվում է կյանքը:
- Ավելի ուժեղ / դեմքի մազեր
- ՀԻՄՆԱԿԱՆ ԳԻՏԱԺՈՂՈՎ և ԲԱCԱՌՈՒՄ
- Այլևս չեն օբյեկտիվացնում կանայք: Այլևս պատվանդաններ չկան: Այլևս ցնցում չկա: Ես տեսնում եմ նրանց, ինչպես տեսնում եմ ցանկացած մարդ արարած:
- Սերը և երախտագիտությունն իմ ընտանիքի, ընկերների, սիրելիների և առհասարակ մարդկանց կողքին լինելու համար:
- Աչքերիս մեջ փայլող լույս էր , որ ես միշտ պաշտպանելու եմ PMO- ից և այնտեղի այլ վատ բաներից:
Ինչպես ասացի, ես սիրում եմ երաժշտություն: Եվ ես սիրում եմ գրել: Ես սկսեցի գրել և խաղալ շատ ավելին: Իմ գործիքային հմտությունները շատ ավելի լավացան, և ես մտածում եմ որոշ երգերի գրառում և ձայնագրություններ անել: Ես նույնպես ընդունվեցի երաժշտական դպրոց: Կարծում եմ, որ կարող եմ ասել, որ ես հայտնաբերեցի ինքս ինձ և իմ նպատակը:
Ես հասկացա, որ ես սիրում եմ հոգեբանություն և ավելի խելացի եմ աշխատում `այդ նպատակին դպրոցում հասնելու համար: Գնահատականները հիմնականում բարձրանում են, քանի որ ես գտա ուսումնասիրելու իմաստը:
Վատ չէ, քանի որ մեկը, ով ամիսներ առաջ որևէ տեղեկություն չուներ այն մասին, թե ինչ է նա անում այստեղ երկրի վրա:
Ըստ էության, ես սկսեցի դա անել, որպեսզի կապ հաստատեմ իմ ներքին անձի հետ: Ես սկսեցի տեսնել, որ ապրում եմ առանց հստակ նպատակի, և չափազանց շատ էի մտածում և անհանգստանում ուրիշների կարծիքների վրա: Կարծում եմ ՝ սա այն բաներից մեկն էր, որը ես իսկապես ուզում էի փոխել իմ կյանքում, և որն ի սկզբանե ինձ ստիպեց հետևել այս ապրելակերպին:
Եվ հիմա. Կուլիսներում
Տրամադրության տատանումներ.
Ես հիմնականում փոխեցի իմ կյանքը գլխիվայր փոխված NoFap- ում գտնվելու ընթացքում, քանի որ ես հասկացա, թե ինչն էր իմաստ, կամ ինչը ՝ ոչ: Ես ոչ միայն հրաժարվեցի PMO- ից: Ես հրաժարվեցի Videogames- ում: Ես հրաժարվեցի սոցիալական լրատվամիջոցներից: Ես սկսեցի Մեդիտացիա, սկսեցի Սառը ցնցուղներ, իրականացրեցի ուսումնառության սովորություն: Հաճելի է թվում, ճիշտ է:
Խնդիրն այն է, որ, երբ այսպես կտրեք ձեր արտաքին խթանումը, դա չի կարող խառնաշփոթ լինել. Դա կարծես ձեր խեղված միտքը վերածվում է կատաղած առյուծի, և երբ զգում եք ներքև, ծայրահեղ դժվար է դառնում միայնակ լինելը:
Ես շատ վատ օրեր ունեցա: Ես շատ տրամադրություններ ունեի: Ես շատ եմ տառապել. Ոչ թե արտաքին իրերից, ոչ թե ինքս ինձանից: Ես շատ փախցրեցի այդ խենթ առյուծի ձեռքում, որը միտքս վերածվեց մութ պահերիս:
Ես զգացի աննպատակ:
Ես անիմաստ էի զգում:
Ես անիմաստ էի զգում:
Ես զգացի մի կտոր ամոթ:
Ես զգացի կոտրված:
Շատ անգամներ:
Բայց ժամանակն անցավ, ես սովորեցի ընդունել այդ հույզերն ու մտքերը: Ես իմացա, որ, անկախ այն բանից, թե ինչ տականք եմ զգում, ես պետք է ընդունեմ այն և շարունակեմ (մեդիտացիան հսկայական դեր խաղաց այս հարցում)
Եվ, ինչպես անցնում էր ժամանակը, ես ավելի ուժեղացա, և վատ օրերն ավելի ու ավելի պակաս կարևորեցին իմ կյանքի մեծ նկարում:
Եվ ես դեռ դրանք ունեմ:
Բայց նրանք ինձ այլևս չեն սահմանում:
Այն ավարտելու համար.
Ես այս գրառումը չեմ արել, որպեսզի ստիպես ինձ հիշել ինձ որպես մեկ այլ ֆապսթրոնավատի, որը պարզապես վայելում է այդ 90 օրվա «գերտերությունները»: . Որովհետև, ի վերջո, մենք բոլորս գիտենք օգուտները: Եվ նրանք կան, հավատացեք ինձ: NoFap- ը իրոք շատ լավ է վճարում:
Չեմ ուզում, որ հիշեք ինձ ՝ որպես մեկ այլ «գերտերության» պահանջատիրոջ:
Ես դա արեցի ՝ ձեզ համար պայքարող տղաներհիշել ինձ որպես 16 տարեկան տղա Պատրաստել է այն. Թունելի վերջում լույս կա:
Քանի որ ձեր պահպանումն ու համարձակությունն այն է, ինչը կարևոր է օրվա վերջում: Ոչ թե այն տեսքը, որը դուք ստանում եք աղջիկներից:
Դուք շատ ավելի ուժեղ եք, քան կարծում եք. Պահպանեք հաղթող եղբայրներ:
LINK - Ազատ 90 օրվա զեկույց:
;