Կարծում էի, որ պետք է կիսեմ ձեր վտանգավոր ճանապարհորդությունը ձեզ հետ: Չնայած իմ գրառումը երկար ու ձանձրալի կլինի, բայց ես համոզված եմ, որ դա կարող է խրախուսել nofap- ի հավակնորդներին և նրանց, ովքեր արդեն պայքարել են: Քանի որ այս բոլոր ախտանիշները հետ են վերցվում և վերականգնումը տարբերվում է անձի միջից: Այսպիսով, այս հաղորդագրությունը պարզապես շարժառիթ է և փորձ: Մի ընդունեք այն որպես աստվածաշունչ:
Լավ տղաներ, ես 28 տարեկան մարդ եմ, համալսարան եմ ավարտել: Ես ձեռնաշարժությամբ զբաղվում էի 8 տարեկանից և սկսեցի պոռնո դիտել 17 տարեկանում, գրեթե 20 և 11 տարիները անցել են վատնված:
Ինչպես վարչապետը կյանքի է կոչել իմ կյանքը:
Քանի որ շատ վաղ փուլում սկսեցի ձեռնաշարժություն սկսել, դա վատթարանում էր իմ անձը եւ մեծ ազդեցություն է թողել:
01- Այն ինձ վստահեց, թեեւ ես հանճարեղ եւ աշխատասեր եմ, ուսուցիչների սիրված, բայց երբեք վստահություն չունեի իմ մանկության եւ դեռահասի դասարանում:
02-Դա ինձ սոցիալական անհանգստություն է առաջացրել, ես չէի կարող մի բառ ասել անծանոթ մարդկանց առաջ:
03- Ես ամաչկոտ էի աղջկա եւ կանանց հետ:
04- Ես ընթերցող էրի եւ շատ բաներ ունեի իմ մտքում, բայց երբեք չեմ կարողանում հիշել ժամանակի կարիքը, ես մեղադրում եմ փափագում եւ պոռնոգրաֆիա հիշողության կորստի համար:
05- դա բերեց ինձ ծուլություն:
Ցավոք, երբ ես հայտնաբերեցի բարձր արագությամբ ինտերնետի ամենավատ բաները: Ես կախված էի պոռնկությամբ, որն իմ կյանքի վրա մեծագույն ազդեցություն է թողել:
01- Դա ինձ միշտ վախ է տվել բռնելու համար, ես միշտ վախենում էի, որ ցանկացած պահի ոստիկանությունը կլինի իմ դուռը, քանի որ անօրինական է եղել այցելել սեռական բացահայտ կայքեր:
02- Իմ հիշողությունը վատթարացել է:
03- Սոցիալական մտահոգությունները շատացել են, իմ համալսարանի չորս տարիների ընթացքում ես երբեք չեմ եղել մեկ միջոցառմանը, Աստված գիտի, թե քանի կուսակցություններ են հավաքվում, ողջունում, հրաժեշտ, երաժշտական համերգներ, ես բաց թողեցի ցուցահանդեսներ: Բացի այդ, վախենում էին մարդկանց հետ հանդիպելուց, չնայած ես փայլուն, գիտակ եւ տեխնոլոգիական գիտելիքներ ունեի, մարդիկ ինձ հարցնում էին համալսարանում, բայց միշտ չէի ցանկանա նրանց հետ դիմավորել:
04- Վերջին երկու տարում ես եղել եմ փոքրիկ տղամարդկային կաշի կարմրությունից տառապող:
05- Ես սկսեցի քաշը, քանի որ ամեն օր դիտում էինք պոռնկություն:
06- միշտ փնտրում է կանանց որպես սեռական օբյեկտներ: 07- կորցրել է տոկունություն, ուժեղ զորավարժությունների համար:
08- պոռնոգրաֆիա եւ անզգայացում ինձ ներքաշեց սրտի անբավարարություն:
եւ այդ երկու չարիքների հետեւանքով առաջացած վնասների անվերջ ցուցակ կա:
Այս տարի ես վերջապես որոշեցի ազատվել այդ չարիքներից: Ես սկսեցի իմ ճամփորդությունը մայիսի 30, 2016, եւ այսօր ես հասել եմ 90- ին, ես զգում եմ այսքան շատ օգուտներ:
Իմ ուղեւորությունը.
Երբեք չէի մտածել, որ կավարտեմ 90-օրյա ճանապարհորդությունս ՝ առանց կրկին ու կրկին կրկնվելու: Փառք Աստծո, ես խնդրեցի Նրա օգնությունը, հավատացեք ինձ, աղոթող տղաներ, վստահություն տվեք և հեշտացրեք ձեր վտանգները ձեզ համար: Քաջություն հավաքեցի ու սկսեցի շարունակել: Բարեբախտաբար, շուտով ինձ հարվածեցին մահմեդականների սուրբ Ռամադան ամիսը (ծոմ պահելը), որոնք ինձ շատ են օգնում ճնշել հորդորներս: Ես նույնպես խորհուրդ կտայի ձեզ, եթե չեք կարող հաղթահարել ձեր հորդորները (ծոմ պահեք): Երկրորդը `ինձ հարվածեցին տափակ գծերը, անսպառ տողերը, ամենից հուսահատեցնողը, ոչ միայն մեկ, այլ չորս անգամ, բայց ես եռանդուն էի` չընկնել սովորական ծուղակում կամ պոռնոգրաֆիկում կամ փչանալով: Ես դրանք ընդունեցի որպես մարտահրավերներ և պայքարեցի դրանց դեմ: Չնայած այդ բոլոր ժամանակներում ես ոչ մի արդյունավետ բան չէի անում ՝ պարզապես պառկած լինելով անկողնում ՝ այս ու այն բանով զբաղվելով, բայց նույնիսկ չփորձեցի նայել կամ դիտել էկրանի պիքսել: Իմ առաջին տափակ գծերը հարվածեցին ինձ երկրորդ շաբաթվա ընթացքում, իսկ վերջինը 73-րդ օրն էր: Կարող եք զգալ հեռացման ախտանիշներ `անքնություն, անհանգստություն և տխրություն, բայց դրանք կանցնեն մի քանի օրից: Երբեք, երբեք մի հանձնվիր:
Վերցրեք ձեր կախվածությունը ձեր հոբբիների հետ, ես սկսեցի սովորել երկու եվրոպական լեզուներ, որոնք ինձ շատ զբաղված էին պահում:
01- Ես վստահություն ձեռք բերեցի:
02- Սոցիալական անհանգստությունը որոշ չափով է անցել:
03- Իմ հիշողությունը բարելավվում է:
04- Ես այսքան շատ ապագա ծրագրեր ունեմ եւ միշտ մտածում եմ ապագայի համար բարձր նպատակներ ունենալ (պատրաստվում եմ մարաթոնի համար):
05- սովորել երկու լեզու:
06- որոշեց մասնակցել երկրի մրցակցային քննությանը (հաջողություն մաղթեք ինձ BTW):
07 - ուղեղի մառախուղը նույնպես հեռանում է:
08- ը մարտական արվեստով լավն է:
09- այժմ ես ազատվել եմ իմունային անբավարարությունից:
10-չնայած դեռ ոչ մի թաց երազ չեմ տեսել:
11- քաշը քաշում է, կարծում եմ, որ կա ոչ ֆապի եւ նյութափոխանակության միջեւ փոխհարաբերություն, բայց վստահ չեմ, բայց այս երեք ամսվա ընթացքում գրեթե 4 կգ եմ թափել:
12- իմ քունը բարելավվել է:
13- իմ ուղեղը սուր քնեց եւ արթնացրեց, եւ ես օգտագործում եմ գրեթե բոլոր գիշերները գրեթե 15- ի կամ 18- ի համար քնելու համար, բայց վերջապես, ես այն վերագործարկել եմ: Այժմ ես քնում եմ առանց խայթոցների:
Դա նույնպես բարելավել է էրեկցիան, բայց ես ամուսնացած չեմ, և քանի որ իսլամ եմ, արգելվում է սեռական հարաբերություն ունենալ, բացառությամբ ամուսնու հետ իսլամում: Այնպես որ, ես չեմ կարող ոչինչ ասել իմ լիբիդոյի և էրեկցիայի մասին:
Դեռևս զգում եմ, որ դա բավարար չէ, 20 տարվա ընթացքում ստացած կորուստը չի կարող վերականգնվել ընդամենը 90 օրվա ընթացքում, ես պատրաստվում եմ դա ստանալ: ցանկացած չափով: Կարևոր չէ `ես պետք է գնամ հաջորդ 90 օրվա համար, թե 365 օր կամ տարիներ, ես կգնամ դա ստանալու:
Եվ ես այստեղ եմ ձեզ տղաներ օգնելու համար, խնդրում եմ ազատ զգաք ինձ հարցնել, ես ուրախ կլինեմ դասավորել:
Մի վերջին բան, խնդրում եմ անտեսել իմ ուղղագրության եւ քերականության սխալները, քանի որ ես գրում եմ հեռախոսից եւ չի կարողանում կարդալ:
;