Նախ կցանկանայի խոսել այն մասին, թե ինչպես սկսվեց իմ ճանապարհորդությունը NoFap- ի հետ: Դեռ 2016-ի սեպտեմբեր-հոկտեմբեր ամիսներին ես պատահաբար հայտնվեցի NoFap- ի վրա: Սկզբում ես թերահավատորեն էի վերաբերվում, բայց ավելի շատ հետազոտություններ կատարելով և այն, ինչ իրականում անում է պոռնոգիծը մեր ուղեղի վրա, ես ինքս ինձ մտածեցի, որ ես ընդհանրապես կախվածություն չունեմ պոռնոգրաֆիայից, բայց միևնույն է, կվիճարկեմ ինքս ինձ:
Ես սկսեցի 2016-ի հոկտեմբերին և տևեցի 47 օր: Այս պահին ես հասկացա որոշ բաներ: Նախ և առաջ ես չէի անում այս մարտահրավերը, ինչպես ենթադրվում էր, որ պետք է արվեր: Ես նայում էի բացահայտող նկարներ և տեսանյութեր, և ինձ թույլ տվեցի եզրեր տալ, ինչը, հետևաբար, հանգեցրեց ռեցիդիվի 47-րդ օրը: Ես դադարեցրի մարտահրավերը դեռ 2016 թվականին և այլևս չվերադարձա: Սրանից հետո ես մի փոքր ընկճված էի: Ես անընդհատ ինքս ինձ հարցնում էի ՝ արդյո՞ք իսկապես կախվածություն ունեմ: Մինչև մի օր, հենց այս օրվանից ուղիղ 3 ամիս առաջ ես հայտնվում էի ենթադրդիտում կանգնած ՝ տեսնելու, թե ինչպես են գործերը գնում: Ես ինքս ինձ ասացի, որ նորից կփորձեմ, բայց այս անգամ լուրջ կվերաբերվեմ մարտահրավերին և թույլ չեմ տա ինձ դիտել պոռնո կամ ծայրամաս: Որովհետև դա փչացնում է մարտահրավերի կետը:
Անկեղծ ասած, ես այնքան երջանիկ եմ, որ սկսեցի այս մարտահրավերը, քանի որ իմանալով վերջին փորձին թույլ տված սխալների մասին `ես շատ ավելի ուժեղ էի այս փորձի մեջ: Մարտահրավեր մնալուց շուրջ 50 օր անց ես հասկացա մի բան, որն ինձ օգնեց ձեռք բերել այս հաջողությունը NoFap- ում: NoFap- ի հետ հաջողության բանալին է ինքներդ ձեզ համարյա զբաղված պահելու համար: Ես չեմ կարող սա բավականաչափ շեշտել: Ձեռք բերելու արդարացում չունենաք, քանի որ զբաղված եք: Ես կարող եմ բերել իմ արածի մի քանի օրինակներ. Դա կարող է լինել դպրոց գնալու փոխարեն քայլելը, իմ ժամադրության հետ ավելի հաճախ դուրս գալը, ընկերներիս հետ զովանալը, բոլոր հրավիրված երեկույթներին մասնակցելը, չնայած նրանցից ոմանք կարող են ձանձրալի լինել: Ես պարզապես փնտրում էի իմ տնից դուրս գալու ցանկացած հնարավորություն: Քանի որ գիտեի, եթե ամբողջ օրը մնայի իմ տանը ծիծաղելի հորդորներ կունենայի, և դա պատահում է բոլորիս հետ:
TL. DR NoFap- ի հետ հաջողության բանալին պահպանում է ձեր զբաղվածությունը: Նուֆը նշեց.
Ձեզանից շատերը, հավանաբար, հարցնում են, թե ինչ է արել NoFap- ը, ինչ օգուտներ են, եւ ես բացատրում եմ, որ շատ կարճ է. Ես շատ ավելի վստահ եմ զգում, եւ ես ավելի ու ավելի շատ հաճոյախոսություններ եմ ստանում: Ես շատ ավելի հեռու տղա եմ, որը կարող էր լինել իմ առաջին ֆլիրտը: Ես դրա մասին գրել եմ այստեղ, Ըստ էության, ես հանդիպեցի այս աղջկան մի երեկույթի ժամանակ, և որքան հետաքրքիր է, սա իմ NoFap մարտահրավերը սկսելուց 2 օր առաջ էր: Մենք հասկացանք, բայց ոչ մի լուրջ բան տեղի չունեցավ, և զվարճալիորեն նա չընդունեց իմ ֆեյսբուքյան ընկերների խնդրանքը: Այնուամենայնիվ, մեկ շաբաթ անց (այս պահին ես 6-րդ օրն էի) մենք կապվեցինք մեկ այլ երեկույթի հետ, և մենք ավելի ու ավելի ընկերներ դարձանք և սկսեցինք դուրս գալ ժամադրությունների: Հիմա չեմ ուզում ասել, որ NoFap- ը դա արեց միայնակ, բայց համոզված եմ, որ դա իր ազդեցությունն ունեցավ դրա վրա: Այնուամենայնիվ, այս օգուտները / գերտերությունները մեծ գործարք են և հատուցող, բայց դա չպետք է լինի միակ բանը, որի վրա պետք է կենտրոնանաք: Բացի այդ, այս գերտերությունները գալիս են ոչ թե NoFap- ով, այլ նաև այն, ինչ դուք անում եք դրա հետ կապված: Մի ակնկալեք լինել նոր տղամարդ ՝ պարզապես էստրադայի ետևում նստելով 90 օր ձեռնաշարժությամբ, քանի որ դա ոչինչ չի փոխելու: Դուք պետք է դուրս գաք այնտեղ և փոխեք ձեր կյանքը, եթե դրանով գոհ չեք: Ես կխոստովանեմ, որ NoFap- ն ինձ շատ չփոխեց, քանի որ մարտահրավերներից առաջ ես բավականին վստահ տղա էի: Այնուամենայնիվ, NoFap- ը օգնեց ինձ էլ ավելի մոտիվացված մնալ և դուրս գալ այնտեղ և շատ ավելին անել, քան նախկինում:
Ամեն ինչ կոտրելու համար. NoFap- ի հետ իմ ճամփորդությունը հետաքրքիր եւ բարդ է, բայց եթե դուք ունեք կամք, կարող եք իրականացնել որեւէ բան: Իմացեք ձեր սխալներից, ճիշտ այնպես, ինչպես ես ետ քաշեցի առաջին փորձից:
Այս ամենը ասել է, սա կլինի նաեւ այստեղ, որտեղ ասում եմ իմ բարեհաճությունը: Դուք տղաներ եք: Այս համայնքը հիանալի էր, եւ ես իսկապես հույս ունեմ, որ ամեն ինչ լավ է ձեզ համար: Շարունակեք ուժեղ եղբայրներին:
Հղում - Օր 90 - Հաջողության բանալին NoFap + - ի իմ փորձով
by Celեյչելս
;