NoFap- ն ավելի տարածված է դառնում, քանի որ օրերը շարունակվում են: Մի քանի տարի առաջ այդ մասին ոչ ոք չգիտեր: Այժմ ես իսկապես հավատում եմ NoFap- ը գրեթե առանցքային: Ես առաջին անգամ չէի հավատում խաբեբաների, բայց ահա 15- ի օգուտները, որոնք ես զգացել եմ, եւ ես տեսել եմ բազմաթիվ անհայտ հաշվետվություններ: (Կարդացեք ամբողջ բլոգի գրառումը)
Խնդրում եմ գիտակցեք, որ բոլորը չէ, որ պետք է դադարեն լիովին ձեռնաշարժվել: Դրանից ոչ բոլորն են ունենում բացասական կողմնակի բարդություններ: Խնդիրն առաջին հերթին հենց պոռնոգրաֆիայի օգտագործումն է: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ օգտվում են NoFap- ից, և թողնելը նրանց կյանքի նոր ձև է ցույց տվել:
15- ի NoFap- ի օգուտները եւ պոռնկագրությունից դուրս գալը
1. Բարձրացված տեստոստերոն: Մեկ ուսումնասիրության համաձայն, ձեր testosterone մակարդակը բարձրանում է առաջին շաբաթվա ընթացքում, եւ այնուհետեւ դանդաղորեն վերադառնում է նորմալ: Սա ընդամենը մեկ ուսումնասիրություն է, որ նշանակում է, եթե ավելի շատ ուսումնասիրություններ են կատարվել, մենք կարող ենք տեսնել, որ testosterone- ի աճը դառնում է ձեր նոր բազային մակարդակը: Մի քանի տղաներ արյունահեղություն են ստացել, մինչ NoFap- ում եւ շատ ավելի բարձր են հաղորդում, քան նախկինում: Ես հաստատ զգացի, որ ես ավելի շատ տեստոստերոն ունեի, երբ ես դա անում էի:
2. Դուք այլեւս ստրուկ չեք, ամեն օր պոռնկություն դիտելու համար: Սա կարեւոր է, քանի որ շատ տղաներ ունեն ամենօրյա ռեժիմ, որը ներառում է նրանց մի քանի անգամ masturbating. Այս տղաների մեծ մասը բառացիորեն կախված է պոռնոգրաֆիայի հետ եւ նույնիսկ չեն հասկանում: Ի վերջո, դուք չեք զգում, որ ամբողջ ժամանակ տեսնեք պոռնկությունը: Եթե դուք ունեք լուրջ հակում, ապա ձեզ զգում եք մեծ, երբ այլեւս ստիպված չեք լինի այն օգտագործել ամեն օր:
3. Ավելի մեծ մոտիվացիա: Գրեթե բոլորը, ովքեր երկար շերտեր են արել, հայտնել են մոտիվացիայի ընդհանուր աճ: Դա կարող է պայմանավորված լինել մի շարք գործոնների պատճառով, բայց ես դա անպայման նկատեցի: Ես զգացի, որ ես կարող եմ անել այն, ինչի մասին եմ մտածում, եւ ուրախ եմ, որ ճանապարհորդում էի:
4. Հասարակական անհանգստության եւ սոցիալական հմտությունների ավելացում: Սա ամենատարածված ազդեցություններից մեկն է, երբ տղաները զեկուցում են, երբ դուրս են գալիս պոռնկագրությունից կամ անում են NoFap- ը: Perhap- ը պետք է ձեր ուղեղի վերամշակման հետ կապված եւ ոչ պակաս օգտագործի դոպամին: Հիմա ամենօրյա կյանքում տղաները ավելի քիչ անհանգստություն են զգում եւ դրսեւորում են հասարակայնորեն: Ես տեսել եմ անհամար գրառումներ reddit / r / nofap տղաների մասին, ասելով, որ նրանք մեծ անհանգստություն էին առաջացել, եւ NoFap գրեթե ամբողջովին անհետացել էր:
5. Ավելի մեծ վստահություն: Սա նման է վերջինին, դուք այլեւս նյարդայնացած չեք զգում եւ սկսում ես վստահ լինել ինքներդ: Ձեռք բերեք այն, որ դուք կարող եք օգտագործել այն մարդկանց, ովքեր խոսում են մարդկանց հետ: Ես նաեւ ապավինում էի NoFap- ին:
6. Ավելի շատ ժամանակ է պետք անել այլ բաներ: Այժմ, երբ դուք չեք ծախսում օրական 3 ժամ, դիտելով պոռնոգրաֆիա, կարող եք օգտագործել այն ժամանակ, որպեսզի ինքներդ բարելավեք կամ ինչ-որ բան աշխատեք: Շատ տղաներ անցկացնում են անհամար ժամեր, որոնք փնտրում են «պարզապես ճիշտ տեսանյութ» դուրս գալու համար, եւ դա իսկապես կարող է այրել որոշ ժամանակով: Անջատելու փոխարեն դուք կարող եք հարվածել մարզասրահին, զրուցել ընկերների հետ, աշխատել ձեր հոբբի եւ այլն:
7. Սեռական դաստիարակության ավելացում: Սա բավականին ակնհայտ է: Եթե դուք չեք խանգարում ձեր սեռի շարժիչը, ամենայն հավանականությամբ, անցնում է տանիքից: Ես զգացի այս եւ շատ ուրիշներ: Ձեր մարմինը կհրապարակի ազատ արձակման եւ դուք կարող եք օգտագործել այն, փոխարենը կանանց հետ խոսելու համար:
8. Ձեր ներգրավումը իրական մարդկանց հանդեպ շատ ավելի մեծ կլինի: Փոխարենը լրացնելով ձեր կոչումները թվային կանանց, դուք կարող եք իրականում գտնել շատ հաճույք, խոսում կանանց, ինչպես ասացի ես #7- ում: Շատերը զգում են այն մարդկանց հետ ուժեղ կապի զգացում, որ նրանք իսկապես հոգ չեն տանում նախկինում: Նրանք սկսում են գնահատել իրենց ունեցած ընկերներին եւ նրանց շրջապատող մարդկանց:
9. Ձեր սեռական նախասիրությունները չեն մտնում խենթ ֆետիշների մեջ (եթե դրանք արդեն չեն): Ինչպես բոլորս էլ գիտենք, ստանդարտ վանիլ պոռնկությունը ձգտում է ձանձրանալ: Մարդիկ շարժվում են ավելի ուժեղ տեսանյութեր եւ տեսարաններ: Որոշ մարդիկ գնում են երկու աղջիկների համբուրվելու, անասելի եւ բռնաբարության տեսարաններ դիտելու: Ես NoFap- ում բազմաթիվ գրառում եմ կարդացել, որտեղ տղաները գնում են ուղիղ պոռնկություն դիտելու համար տրանսսեքսուալ եւ գեյ porn. Եթե դա բավարար հիմք չէ դադարեցնել, ես չգիտեմ, թե որն է: Ես գեյերի դեմ չեմ, բայց ուղիղ մարդուն դա դիտելու համար, դա բավականին ծայրահեղություն է: Եթե դուք պահեք այն, դուք կարող եք ավարտել միայն այն ժամանակ, որպեսզի կարողանաք խուսափել տվյալ ֆետիշից:
10. Կարող եք ավելի խորը ձայն ստանալ ՝ համաձայն NoFappers- ի շատերի: Գուցե դա տեստոստերոնի աճի կամ ավելի մեծ վստահության շնորհիվ է, բայց ես էլ դա զգացի: Պոռնկություն դիտելուց հետո ես թույլ եմ զգում եւ պակաս հավակնոտ եմ, եւ NoFap- ի երկար շերտերով ես հակառակն եմ զգում:
11. Ձեզ ստիպում է իրականում ցանկություն ունենալ խոսել կանանց հետ: Սա նման է #8- ին, այլեւս հնարավորություն չունեք ազատվել ազատությունից, որպեսզի հիմա անհրաժեշտ է գտնել փաստացի մարդուն դա անել: Շատ տղաներ զգում են ինտենսիվ շարժառիթներ կանանց հետապնդելու համար, քանի որ հասկանում են դա: Սեռական էներգիան շատ ուժեղ է, եւ եթե կանգնեք ինքներդ ձեզնից, ապա կարող եք օգտագործել այդ քշել / էներգիա `ձեր երազանքների կնոջից հետո: Նախքան NoFap- ը շատ տղաների մասին հաղորդել է, որ երբեք աղջիկները չպետք է խոսեն: Նրանք պնդում էին, որ նրանք պարզապես շատ նյարդային էին կամ պարզապես դրդված էին: NoFap- ը կարող է լինել հիանալի գործիք, որպեսզի ձեզ դուրս գա:
12. Երիկամային դիսֆունկցիան կամ պոռնոգրաֆիկ արհեստական դիսֆունկցիան (PIED) բուժում: Եթե դուք չեք լսել այն PIED- ը, գիտնականները սկսում են ճանաչել: Ավելի ու ավելի շատ երիտասարդ տղաները պատմում են, որ մարդկային պատմության մեջ այլ ժամանակներ են եղել: Երեխաները իրենց դեռահասների եւ քսաներորդ տարիքում (իրենց սեռական հարաբերություններում) այլեւս չեն կարողանում հասնել erections: Մի փոփոխական, որն ամեն ինչ փոխեց, բարձր արագությամբ ինտերնետ պոռնոտ էր: Մինչեւ տղամարդիկ դուրս գցեցին playboy ամսագրերին, հիմա փոքրիկ երեխաները հասանելի են hardcore video- ների ցանկացած ժամանակ իրենց հեռախոսներում եւ նոթբուքներում: Նրանց ուղեղները ենթարկվում են այնպիսի բաների, որոնք երբեք չեն պատկերացնի առանց պոռնկության: Տարիներ անց պոռնոգրաֆիայի մեջ ընկնելուց հետո, երբ խոսվում է իրական մարդու հետ սեռական հարաբերություն ունենալու մասին, նրանք չարչարվում են: Բուժելու PIED- ը կամ կանխարգելելու համար անհրաժեշտ է կանխել ձեր պոռնկությունը: Չկա կոնկրետ ժամանակացույց, որը բուժվելու է, բայց վստահ լինել, որ որոշակի ջանքերով կարող է հաստատ լինել:
13. Ավելի շատ էներգիա: Ես ամբողջ օրվա ընթացքում զգացել եմ մեծ քանակությամբ էներգիա իմ գծերով: Ես առավոտյան արթնացա ցեխոտ եւ զգացմունքային զգոնություն: Ես չէի զգում, որ կեսգիշերին գարշահոտություն է, որ շատ մարդիկ փորձ ունեն: Դուք կարող եք օգտագործել այս էներգիան ձեր կյանքի այլ ուղիներով աշխատելու համար:
14. NoFap- ով փորձած շատ մարդկանց կարծիքով, դուք ավելի շատ հայացք կստանաք կանանցից: Ես նկատեցի նաեւ այս երեւույթը, եւ ես անկեղծորեն չեմ կարողանում պարզել, թե ինչու դա տեղի է ունենում: Որոշ տղաներ պնդում են, որ դա պետք է անել ֆերոմոնների հետ: Կանայք, ըստ երեւույթին, ավելի զգայուն են մարդու հոտի նկատմամբ եւ կարող են ինչ-որ կերպ վերցնել այն: Ես չգիտեմ, եթե կարծում եմ, որ դա բացատրություն է, բայց ամեն ինչ հնարավոր է: Կարծում եմ, որ դա կարող է անել այն փաստը, որ շատ տղաներ սկսում են ավելի շատ հոգալ իրենց մասին: Նրանք սկսում են հագնել ավելի գեղեցիկ, փեսան եւ մարզվելը, ինչը, իհարկե, կնպաստի ավելի շատ կանանց: Բացի այդ, շատ NoFappers- ն ավելի լավ կեցվածքով եւ ավելի վստահությամբ քայլում է, որը նույնպես կարող է նպաստել կանանցից անցնող տեսքներին:
15. Դուք կկարողանաք ամուր աչքի շփում ունենալ ՝ առանց վախեցած լակոտ շան նման խուսափելու ձեր աչքերը: Դա կապված է սոցիալական անհանգստության նվազման հետ: Հասարակական անհանգստությամբ շատ մարդիկ խնդիրներ ունեն մարդկանց աչքերին նայելիս: Ես երբեք չեմ արել, բայց ես նկատեցի ոչ ֆապի վրա, որ զգում էի բոլորի աչքերին նայելը: Ես կարող էի նայել սենյակի շուրջ գեղեցիկ կանանց եւ աչքի շփում պահել որպես ղեկավար: Ոմանք ապուշները պնդում են, որ իր սողացողները կույր են նայում, վերջին անգամ ես ստուգեցի այդ մասին, թե ինչպես եք տեսնում, արդյոք նա շահագրգռված է: Եթե նա ունի աչքի շփում եւ ժպտում, ապա կանաչ լույսն է:
Այս առավելություններից ոմանք կարող են թվալ, որ դրանք շատ լավն են իրական լինելու համար: Ես կարող եմ հավաստիացնել ձեզ, որ դուք ոչինչ չեք կորցնում, եթե հրաժարվեք պոռնոյից: Ես նկատի ունեմ, անկեղծ ասած, դու չես մեռնելու, եթե կարոտես դիտելու մի աղջկա, որը երեք տղաներ են խուժում: Գոյատեւելու համար անհրաժեշտ է միայն սնունդ, ջուր և հանգիստ; պոռնոգրաֆիան ձեր կյանքի կարևորագույն տարրերից չէ: Ես կարող եմ ասել, որ դա միայն մի հարված լինի, դուք չեք կարող անկեղծորեն հերքել այս պնդումները, քանի դեռ չեք փորձել այն ինքներդ ձեզ համար: Ես չգիտեի, թե արդյոք NoFap- ը «կաշխատի» ինքս ինձ, բայց ես իսկապես կարող եմ ասել, որ ես վայելեցի վերը նշված բոլոր օգուտները, բացառությամբ PIED- ի, քանի որ դա երբեք չեմ ունեցել: Հաջողություն ձեր նպատակների համար, և օգտագործեք որոշակի կարգապահություն ՝ պոռնոյին «ոչ» ասելու համար, եթե իսկապես ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը:
LINK - 15- ի NoFap- ի օգուտները եւ պոռնկագրությունից դուրս գալը
Ռայանը
;