Նախքան nofap, ես ոչ մի ուղղություն կյանքի. Գրեթե ամեն ինչ ուղղակիորեն անցավ միջնորդություններով եւ իսկապես առջեւում պասիվ առջեւի նստատեղ էր առնում իմ սեփական գոյությունը:
Անկախ նրանից ՝ դա իմ ուսումնառության, ընկերական հարաբերությունների, հարաբերությունների և այլնի մեջ էր, ես պարզապես «ակտիվ» չէի: Ես ներկա չեմ եղել: Հիմա ես որոշ ժամանակ գիտեի nofap- ի մասին, բայց միշտ մտածել էի դա որպես հետաքրքիր գաղափար և ոչ թե այնպիսի բան, որը ես իսկապես կանեի: Ես մտափոխվեցի, երբ իմ առաջին երկարամյա ընկերուհին բաժանվեց ինձանից: (Ինձ համար դա բավականին տրավմատիկ փորձ էր, և նախընտրում եմ չմտնել դրա մեջ): Չնայած ես արդեն ընկճված էի և լիակատար խառնաշփոթ: Կյանքս ստիպեց ինձ վախեցած երեխա զգալ անվերջ անվաչմասկերի վրա. Ես ոչնչի նկատմամբ վերահսկողություն չունեի, և ես պարզապես ուզում էի ճանապարհել: Բաժանումից հետո ես հասա իմ բացարձակ ցածր մակարդակին: Մի որոշ ժամանակ լիակատար թշվառության մեջ ընկնելուց հետո ես հասկացա, որ այլևս չեմ կարող այդպիսին ապրել: Ես կամ պատրաստվում էի մեռնել, կամ ստիպում էի ինձ սկսել ապրել: «Busyբաղվեք զբաղմունքով կամ զբաղվեք մեռնելուց»: իմ իրական մտքերն էին, և ես ունեմ Shawshank Redemption- ը `շնորհակալություն հայտնելու դրա համար: Դա աղմկոտ աղբյուր չէր այնտեղից, որտեղ ես էի, բայց ես որոշեցի, որ ինքս ինձ պարտական եմ փորձել: Եվ ես արեցի: Ես շատ փորձեցի: Բազմաթիվ ընթերցանության և ինքնալուսանկարչական գրությունների միջոցով ես սկսեցի ավելի լավը դառնալ: Դանդաղ, բայց կայունորեն ես ինքս էի բուժում: Եվ հենց այս վերջին հունիսին էր, որ ես սկսեցի ավելի շատ զննել բարելավման որոնման մեջ
Իմ բազան հաջողության հասնելու համար.Ես ընդունում եմ, որ PMO- ի իմ սովորություններն այնքան ծանր չէին, որքան ձեր շատերը: Իրականում ես չէի մտածում, որ ընդհանրապես ինչ-որ տեսակի կախվածություն ունեմ: Այսինքն ՝ մինչեւ որոշում կայացնի թողնել այն: Որքան երկար եմ ձեռնպահ մնացել PMO- ից, այնքան ավելի եմ հասկացել, որ դա պարզապես դատարկ վարդակ է ցնցող հույզերի համար, թուլացնում է մեր կյանքում դրական բաների բացակայությունը, հնազանդվում է ձեր մարմնին և ասոցիացիային, ենթարկվում է ձեր ներուժին և այլն: Համենայն դեպս, ես գնացի սառը հնդկահավ, և դա հավատարիմ է մինչ օրս, և չեմ նախատեսում փոխել այն: Մի բան, որը մոնումենտալ կերպով օգտակար է իմ կախվածությունը հաղթահարելուն, պարզապես ինքս ինձ ասելն է, որ ես PMO չեմ: Չափից շատ մարդիկ սկսում են «Ես փորձելու եմ կանգ առնել» այս պասիվ մոտեցմամբ: կամ «Ես կրկնեցի, բայց այս անգամ ավելի շատ կփորձեմ»: Խնդիրն այն է, որ «փորձիր» բառը և դրա հետեւում եղած վերաբերմունքը ձեր ձախողման տեղ է թողնում: Դա ցույց է տալիս, որ ձեր գործերում ձեր հանդեպ հավատքի պակաս կա: Վստահիր ինքդ քեզ, քանի որ ոչ ոք երբեք չի պատրաստվում քեզ ավելի շատ վստահել, քան կարող ես / անել: Ոչ ոք չի պատրաստվում ձեզ ավելի լավ ճանաչել, քան դուք, այնպես որ ինչու չսկսեք ինքներդ ձեզ դրականորեն ճանաչել: Սկսեք իմանալ այն ես-ը, որը ցանկանում եք դառնալ պարզապես այդ ես դառնալով: «Ես չեմ PMO» - ն իր թիկունքում այնքան շատ ուժ ունի, քան «ես փորձում եմ»: Ձեր խթանն այն է, որ դուք ճիշտ եք, որ չեք PMO- ով, քանի դեռ պարզապես չեք անում: Դուք բոլորդ գիտեք, որ ձեր սեփական ամենահզոր, ամենակարևոր դատավորն եք: Դարձրեք այդ դատողությունները դրական:
Առավելությունները ` Անկեղծորեն, շատերին հաշվելու եղանակ կա: Երբ ես իսկապես հայացք նետեմ իմ կյանքին հիմա մակրո տեսակետից, կարող եմ ասել, որ այս ճանապարհորդությունը ֆանտաստիկ կերպով ազդել է դրա յուրաքանչյուր կողմի վրա: PMO- ից հրաժարվելը հանգեցնում է իմ հայացքների հետագա առողջ փոխմանը, և ես համարում եմ, որ դա ամենակարևորն է. Մենք բոլորս սահմանափակված ենք մեր մտքերով մշակվածով, բայց ինքս ինձ վրա առողջ հայացք կառուցելով ՝ ես իր հերթին ավելի առողջ հայացք եմ ստեղծել իմ շուրջ եղած մնացած ամեն ինչի վերաբերյալ, և սա է քեզ տալիս «գերտերություններ»: Առանց ուղեղի մառախուղի և PMO- ի վրա խոչընդոտող բոլոր այդ այլ հորմոնալ փնթփնթոցների, դուք ինքներդ բացվում եք մտածելու այն բաների մասին, որոնց մասին իրականում չեք ցանկանում մտածել (այն բաների մասին, որոնց մասին պետք է մտածել) և ԱՅՍ ՀԵՏԱԴՐԱՆ Է , Ես ավելի քան 1000 անգամ շահել եմ իմ պայքարներից, քան ունեցել եմ իմ հաղթանակները: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես ես չասացի կորուստներ: Դուք երբեք չեք կորցնի, եթե երբեք չեք թողնի: Ես գիտեմ, որ այս ամենը հնչում է կլիշե հնչյունով, բայց ես իսկապես պարզապես զգում եմ, որ քոր առաջացնողը պետք է լինի դա բոլորի մեջ մտցնելը, քանի որ դա չափազանց կարևոր է, և ձեզանից նրանք, ովքեր այնքան էլ չեն հասկանում, թե ինչ է դա հիմա իրականում նշանակում, ինչ-որ պահի դա կանեն:
Համենայն դեպս, եթե դուք տղաներ եք մտածում առաջընթացի առավել միկրո տեսակետի մասին, ահա մի ցուցակ:
-Ավելի շփվող. Ոչ թե նման կեղծ շփվող տեսակ, որտեղ կարող ես ասել, որ քեզ իրականում չի հետաքրքրում, այլ իսկական իսկական տեսակի շփվող, որտեղ դու իրականում մտածում ես ուրիշի ասածի մասին: Նրանք, ում հետ շփվում եք, դա նկատում են: Այս մեկը ավելի լավ հարաբերություններ է հաղորդել ինձ շրջապատող բոլորի հետ և անհավանական փորձ է:
-Ավելի շատ էներգիա. Ես այլևս ինձ անթույլատրելի և ուժասպառ չեմ զգում, և երբ զգում եմ, ես դրանում չեմ հավանում ինչպես նախկինում: դա սարսափելի բան է, երբ գիտակցում ես, որ քեզ հարմարավետ է հյուծված / ծույլ / դժբախտ լինելը:
- Ավելի շատ «կյանք». Դուք կզարմանաք, թե որքանով է աշխարհը բացվում ձեր առջև, երբ դուք սկսում եք ակտիվ ապրել ՝ լողալու համար նստելու փոխարեն:
-Ավելի բարելավում. Զվարճալի է, որ ինչ-որ բանում հաջողակ լինելով ՝ սկսում ես հաջողություն փնտրել այլ բաներում, երբեմն էլ այն գործերում, որոնք երբևէ չես արել: Օրինակ ՝ ես սկսեցի աշխատել (այս անգամ լուրջ) և սկսեցի իմ սեփական բիզնեսը: Երկուսն էլ բավականին լավ են ընթանում:
-Ավելի առողջություն. (Ես պարզապես կասեի «ավելի առողջ», բայց անհրաժեշտություն եմ զգում մնալ «ավելին» բանին: Նկատի ունեցեք, որ PMO- ից հրաժարվելը չի բուժում OCD- ն կամ նևրոտիզմը) Ինչ պատճառով, լինի դա սթրեսի պակաս, թե ավելի լավ: ուշադրություն հիգիենայի / դիետայի / ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ, կամ դ) վերը նշված բոլորն իմ մաշկն ավելի լավ է թվում, ես երբևէ դժվարանում եմ գլխացավեր ունենալ, նախկինում կրծքավանդակի ցավեր ունեի, իսկ հիմա ՝ ոչ, իմ աղբն էլ ավելի առողջ է:
Կարող էի շարունակել, եթե ցանկանաք, բայց այս պահին ինձ թվում է, թե ես պարզապես դողում եմ: Եթե ձեզանից որևէ մեկը որևէ կոնկրետ հարց ունի ինձ համար ընդհանրապես ինչ-որ բանի մասին, մի հապաղեք ինձ վարչապետի հետ:
92- ին եւ դրանից դուրս: Իրերը փաթաթելու համար, ես հուսով եմ, որ բոլորդ գիտակցում եք, թե բոլորդ ինչպիսի ազնվություն եք ցուցաբերում `ձեր սեփական իդեալական պատկերներին հասնելու համար: Եթե իմ ասած որևէ բան օգնել է, դրդել, ցնցել, ռեզոնանս առաջացրել կամ հրահրել, ապա այս հաղորդագրությունն իր գործն արել է: Նույն աշխատանքը, ինչ ձեր գրառումներից շատերն արել են ինձ համար:
Ես պարզապես ուզում եմ շնորհակալություն հայտնել ձեզ, տղաներ, այսպիսի դիտարժան համայնք լինելու համար: Նման բազմազան անհատների շատ խմբեր գոյություն չունեն, որոնք կարող են գոյատևել, աճել և զարգանալ միասին, ինչպիսին է սա. Անհատների հավաքածու, ովքեր իսկապես փորձում են ինչ-որ մեծ բան անել: մի բան, որ մարդկանց մեծամասնությունը երբեք գիտակցված քայլ չի կատարում կամ գուցե նույնիսկ մտածում է `ավելի լավը կերտել: Բոլորն այստեղ համբերություն և ուժ են պահանջում բարելավելու համար, և դա պետք է դրդապատճառի և հպարտության անհավատալի աղբյուր լինի ձեր բոլորի համար: Ով էլ լինես, որտեղ էլ լինես, ես հպարտ եմ քեզանով: Շարունակեք լավ աշխատանքը:
LINK - 0 օր (+ 1).
;