Վերջապես ես հասա նպատակիս ՝ 4-5 տարի պայքարելով իմ PMO կախվածության դեմ: Դա իմ կյանքում երբևէ արած ամենադժվար բանն էր: Այս մարտահրավերն իսկապես փոխել է իմ կյանքը շատ ավելի շատ ձևերով, քան պարզապես «Այլևս ոչ մի PMO»:
Վստահությունը: Ես զգում եմ, որ ես կատարում եմ իմ ճակատագիրը եւ լինելով հասարակության արդյունավետ անդամ, փոխարենը կեղտոտ կոտլետ լինելով:
Կարգապահություն ՝ մարզվելուն և առողջ մնալու համար: Հենց հիմա ես իմ կյանքի լավագույն մարզավիճակում եմ և մեկնաբանություններ եմ ստանում այն մասին, թե որքան նիհար եմ թվում:
ՄԵՂԱԴՐԱՆՔ ՉԿԱ. Ամեն ոք, ով ունի խիղճ, կզգա մեղքի մասին, երբ նրանք գործի անցնեն: Տարբեր պատճառներով: Ես առաջին անգամ եմ տեսնում մորս ու քրոջս աչքերում, առանց շնչելու նման զգացողություն:
ԷՆԵՐԳԵՏԻԿԱ Ի՞նչ է պատահում, երբ չեք վատնում ձեր ժամանակը և էներգիան PMOing- ին: Դուք ավելի շատ ժամանակ և էներգիա եք խնայում:
ԲԱԴԱՍ Իմ հստակության պահն այն էր, երբ փոխանակ այդքան ջանանալու խուսափել անհարմար լինելուց և ցավ զգալուց, ցավը գրկելիս: սովորելը ատել չափազանց երկար ժամանակ հարմարավետ զգալը և պարբերաբար ցանկանալ ցավ ու տառապանք զգալ, դա է, որ տղամարդկանց ստիպում է տղամարդկային IMO դառնալ: Տղամարդիկ պարզապես ստեղծված չեն նստելու և պաչելու համար, մենք ստեղծվել ենք որպես ռազմիկներ:
ԹՈՒՆԱ Համոզվեք, որ ունկնդրեք երաժշտություն, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել PMO- ի գայթակղությունը: Սրանք իմ Favs- ից են
- Մետալիկայի տիկնիկների վարպետ
- Երազական թատրոն Բոլոր չարիքների արմատը
- Iron Maiden կրթված հիմարություն
Ինչ վերաբերում է ձեզ խորհուրդներին, որոնք դեռ շարունակում են մրցավազքում, եւ խորհրդատվություն եմ օգտագործել այստեղ: Ահա այն.
- Խուսափեք բոլոր ազդակներից: բոլոր աղբյուրներից: (Հեռուստատեսություն, ինտերնետ, գրքեր և նույնիսկ երաժշտություն) ուժեղանալուն պես, եթե ցանկանում եք, կարող եք հանգստանալ:
- Մարզում, երբ պայքարում եք:
- Ունեցեք վստահելի ընկեր Տեղադրեք բլոկներ ձեր շարժական սարքերում և նաև պահեք ձեր համակարգիչը հանրային վայրում:
- Nofap.com- ը դարձրեք ձեր գլխավոր էջ:
- Սովորեք մեդիտացիա անել: և փորձեք այն կիրառել ամեն անգամ, երբ անհանգստություն կամ գայթակղություն զգաք:
- Reddit- ի հետ nofap պատերազմին ներգրավվելը զվարճալի կողմնակի գործողություն է, որը կարող է ձեզ մոտիվացված պահել: Ես վերապրեցի վերջին պատերազմը: http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- ԳՐԱ EMԵՔ PAԱՎԸ:
Շնորհակալություն տղաներին, որպես հրաշալի համայնք լինելու համար, եւ շնորհակալություն եմ հայտնում Ալեքսանդրի համար այն դարձնելու համար:
Ես չէի կարող դա անել առանց ձեր աջակցության:
Նաթան - 20 տարեկան:
LINK - 90 օր: Ազատություն.
;