Ես առանց P- ի ձեռնաշարժությամբ եմ հեռացել իմ շարքերից, բայց հիմա սկսում եմ վերականգնել վանական ռեժիմը: Ես հասկացել եմ, որ էրեկցիայի խանգարումն առաջացնող «ձեռնաշարժությունը» չէ, այլ պոռնոգրաֆիայի օգտագործման ազդեցությունն է ուղեղի վրա: Ես շուրջ 6 ամսվա ընթացքում միայն մեկ անգամ եմ դիտել պոռնո, և իմ էրեկցիան գրեթե նորմալացել է (92%):
Նույնիսկ եթե հաճախ եք պահում, առանց պոռնկացության, ապա, ամենայն հավանականությամբ, այդ խնդիրները չես զգում:
Այսօր 1-ն օրն է, և ես ինձ լավ եմ զգում `ավելի շատ հարվածելով մարզասրահին և ավելի շատ սովորելու: Ես ջնջել եմ բոլոր սոցիալական լրատվամիջոցները, բացառությամբ Reddit- ի: NoFap- ը միակ բանն է, որին ես բաժանորդագրվել եմ այստեղ, այնպես որ այն զտում է բոլոր գոռոզությունները:
Պահեք ավելի լավը, քան ձեր կոչերը:
LINK - Ես գտել եմ իմ PIED- ի բուժումը
;