Wow, դա խելացի 2 տարի ճանապարհորդություն է: Ես այժմ եմ 20m քոլեջի ուսանող եւ զգում եմ միայն երեկ, երբ ես պոռնկությամբ եմ հեռանում: Ես մեկուկես տարի ունեմ նաեւ ոչֆափ գծի մեջ: Որոշ նկատելի բարելավումներ ներառում են
- Ավելի քիչ դեպրեսիա: Չգիտեք, արդյոք սա քիմիական է, թե իմ կյանքն այժմ շատ ավելի լավն է: Ես շատ ավելի երջանիկ եւ վստահ եմ:
- Զգացեք ավելի շատ զգացմունքներ (ես երբեք չեմ լողում կամ լաց, որովհետեւ կարծում եմ, որ պոռնկությունն ինձ դեն նետեց: Հիմա ես ինքս կարողանում եմ շատ ավելի հեշտ է լաց լինել կամ զարմացնել եւ ընդհանրապես պարզապես ավելի շատ զգալ)
- Ավելի սեռական լինել: հիմա, որ այլընտրանք չունեմ, այնտեղ եմ դրսեւորում եւ ավելի շատ ռիսկի են գնում աղջիկների համար, եւ հաճախ այն ժամանակ աշխատում է:
- Ես սկսեցի այս շերտը, քանի որ գիշերը ես կորցրել էի իմ կախարդությունը, ես ունեի շատ կատարողական խնդիրներ, որոնք ես հիմա մտահոգվում եմ վախի եւ վիսկիի դիկի վրա: Բայց այն ժամանակ, երբ մտածում էի, որ ունեի PIED, գտնելով այս համայնքը: Այժմ ես պարբերաբար սեռական հարաբերություն ունեմ եւ շատ ավելի քիչ խնդիրներ ունեմ:
Որոշ խորհուրդներ, գտնել որոշ լավ հոբբիներ եւ սահմանափակել ժամանակն ինտերնետում: Ես ոչ մի վիդեո խաղալու կամ ֆեյսբուքի մասին չեմ օգտագործում:
Դարձնել պոռնոգրաֆիայի առաջնահերթություն: nofap հետեւում էի բավականին հեշտությամբ, երբ ես մի քանի ամիս էի անցել իմ պոռնկարդային շերտով:
Դուք պետք է հրաժարվեք վատից: Դուք պետք է համոզվեք, որ դա շատ կարեւոր է: Ուրեմն, երբ ժամանակները կոշտ են, կարող է վերադառնալ ձեր սրտին եւ իմանալ, որ ուզում են դուրս գալ:
Ըստ էության, NoFap- ը փոխեց իմ կյանքը. Թողեք պոռնոֆիլմը, քրտնաջան աշխատեք և հասեք այն ամենին, ինչ ցանկանում եք: Սկսեք հիմա.
LINK - երկու տարվա զեկույցը
by ftyhbvg
;