20-ականների վաղ կեսերին ես գիտեի, որ ինչ-որ բան այն չէ: Ես անկողնում դժվարություններ կունենայի, և դա ինձ կզարմացներ: «Ինչպե՞ս կարող է այսքան երիտասարդ ինչ-որ խնդիր ունենալ»: Ես ինքս ինձ կմտածեի: Եղել են դեպքեր, երբ ես դիտմամբ խուսափում եմ աղջիկ տուն բերել `վախենալով իմ կատարման համար: Ես կասկածում էի, որ պոռնոն է պատճառը, բայց դա փոքր-ինչ դեռ մինչև ձեր ուսումնասիրությունը Բժիշկները տեղյակ չէին, քանի որ բարձր հոսքային պոռնոն վերջերս առողջական խնդիր է, որը չի ազդել նախկին սերունդների վրա, որոնք օգտագործում էին տղամարդիկ playboy ամսագրեր:
Ես կամաց-կամաց սկսեցի կրճատել պոռնոֆիլմը, և մի քանի ամիսների ընթացքում ես տեսնում էի նշաններ, որ այն լավանում է: Ոչ հիանալի, բայց էրեկցիայի պահպանումը հնարավոր էր: Ես դեռ պայքարում էի այստեղ-այնտեղ, և վերադարձա, ինչպես ձեզանից շատերը: Դա արատավոր ցիկլ էր. Ես չէի կարող լավ հանդես գալ, հիասթափվել էի, այնպես որ նորից կընկնեի PMO- ի վրա, իսկ հետո դա ավելի կվատթարացներ իմ կատարումը:
Մինչ ես իսկապես որոշեցի դնել ոտքս, և ես լիովին ազատ էի: Կարծում եմ ՝ արդեն մեկ տարուց ավել է: Վերջին 15 անգամները, երբ ես վերջերս սեռական հարաբերություն ունեցա, դրանք ոչ միայն հաջողակ էին, այլ աղջիկներից քչերն էին լրացնում ինձ այն հարցում, թե որքան «լավ» եմ ես և որքան «երկար»:
Այնպես որ, այստեղ են իմ խորհուրդներ մի ընկեր nofap astronaut է անկողնում:
- Պոռնոը շատ ավելի վատ է, քան Սառնասիրությունը: Դուք նույնպես չպետք է շատ ձեռնաշարժություն անեք, բայց ոչ այնքան վնասակար: Պոռնոն ստիպում է ձեր ուղեղը վերալարվել, որպեսզի նորմալ պայմաններում դուք ուղիղ կանգնեք: Մարդասիրությունը գոյություն է ունեցել մարդկության ողջ պատմության ընթացքում. Դա նորմալ է, և դա արել են մեր պապերը: Քեզ չի սպանի, որ զուտ երեւակայություն օգտագործես:
- Նույնիսկ ինքներդ ձեզ պոռնո դիտելու առաջին ՔԱՅԼԸ տալը, ինչպիսին է «Ես պարզապես կդիտեմ տեսանյութի առաջին 50 վայրկյանը, որտեղ նա չի մերկանում» ռիսկային քայլ է: Դա ձեզ կստիպի աստիճաններով ավելի ցած իջնել: Պարզապես սկզբից դադարեցրեք ինքներդ ձեզ: Սա երկար «շերտ» պահելու բանալին է:
- ՇՏՔ ՉԿԱ: Պետք չէ հաշվել այն օրերը, երբ անցնում ես առանց պոռնոյի, այլ պետք է հանես այն քո կյանքի շրջանից: Դա ձեզ կքցեցնի: Եթե նախընտրում եք իրական կանայք համակարգչից, պարզապես ընդմիշտ հրաժեշտ տվեք պոռնոյին:
- Երբեմն նորմալ է 100% կանգնած չլինել սեքսով զբաղվելու ամբողջ ընթացքում: Եթե դրան լավ 20 րոպե եք տևում, և ցանկանում եք դադար վերցնել, որպեսզի շուտ չփչացնեք բեռը, նորմալ է, որ առնանդամը շունչ քաշի: Մի սպասեք, որ ձեր դիկը կլինի գերմարդկային ձող, որը տեսնում եք պոռնոյում. Արական սեռի դերասաններն էլ են ընդմիջվում, բայց դուք դա երբեք էկրանին չեք տեսնում:
- Դադարեցրեք կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ նա ուզում է: Լավ է ցանկանալ կնոջը հաճեցնել, բայց որպեսզի դու նրան լավ զգաս, նախ պետք է լավ զգաս: Փոխանակ մտահոգվելու այն մասին, թե նա ինչ է մտածելու, եթե չես կարող անընդհատ մոնտաժը պահպանել, պարզապես թող քեզ հաճույք պատճառեն ամեն ինչից. Հոտոտիր, թե որքան հաճելի է նրա մազերը, զգա, թե որքան ջերմ է նրա կլիտը, խեղդիր նրա հառաչանքների մեջ: Դա կօգնի ձեզ ավելի կանգուն մնալ:
- Վաղաժամ սերմնաժայթքումը սերտորեն կապված է էրեկցիայի դիսֆունկցիայի հետ: Դուք նախատակում եք, երբ ձեր դիկը վախենում է, որ չի կարողանա պահպանել իր ներկայիս մոնտաժը: Որքան ավելի լավ է ձեր մոնտաժի որակը, այնքան քիչ հավանական է, որ նախապես կխմեք: Սա նշանակում է Nofap:
- Արդյունքների անհանգստությունն այն է, որ #1 մարդասպանը մոնտաժում է: Դուք պետք է հանգստանաք: Ես չեմ կարող շեշտել, թե որքան կարեւոր է դա: Ես գիտեմ, որ դա դժվար է, բայց դա պարտադիր է: Այն, ինչ ես անում եմ, ասում է աղջկան, որ ուզում եմ դանդաղ ու հանգստանալ, եւ գուցե նույնիսկ նրան խնդրեմ առաջինը մերսել: Այն տանում է ճնշում ձեզ, այն էլ տանում է նաեւ անհանգստությունը, եւ ես անկեղծորեն վայելում եմ հանգստանալու:
- Մնում է մի քանի դիրքեր, որոնք դուք հարմար եք: Որքան ավելի շատ դիրքեր եք փորձում, հատկապես նորերը, այնքան ավելի մեծ պայքար է ձեզ համար:
- Սեռը պետք է լինի ինտիմ ժամանակաշրջան 2 մարդու միջև, և փորձեք ձեր զուգընկերոջը այդ կերպ պատկերացնել, այլ ոչ թե ենթադրել, որ նա այնտեղ կլինի ձեր դիկի ընդունման վերջում: Փորձեք շպրտել այն, ինչ պոռնոն ծրագրավորել է մեր ուղեղը ենթադրելու համար, որ կանայք են: Դժվար է, բայց կարելի է անել: Դա սեքսը շատ ավելի հաջող և հաճելի է դարձնում:
- Ձեզ հարկավոր չէ «լավ լինել անկողնում»: Վայելեք ձեր ժամանակը, զբաղվեք անվտանգ սեքսով և հիշեք, որ սխալները («դաբաղ ես շուտ եմ եկել») պատահում են նույնիսկ ոչ պոռնոգրաֆիկ ազդեցության ենթարկված պոռնիկների հետ:
- Փորձեք սեքսից առաջ շատ չուտել: Փքված ստամոքսը դրա համար լավ չէ:
LINK - 10 սեռի պատվիրաններ. Հաջողության պատմություն (տարի մաքուր)
ԱՌԱՋԻՆ ՓՈՍՏ.
Ես այստեղ եղել եմ իմ ամենաերկար շարքում (գրեթե մեկ տարի կամ ավելի, առաջին ամսվա ընթացքում մի քանի ռեցիդիվ) և ամեն ինչից շատ ավելի վստահ եմ զգում:
Անցյալ գիշեր մեծ սեքս էր ունեցել (երկու անգամ իրականում), իսկ վստահությունը բոլոր ժամանակներում բարձր է:
Վերականգնումը երկար ժամանակ է պահանջում: այն ինձ վերցրեց 4 ~ 5- ի ամբողջական ամիսները, երբ ես սկսեցի տեսնել արդյունքները: Մարդկանց մեծամասնությունը պետք է գիտակցի, որ առաջին 3 ամսից հետո զգալիորեն ավելի հեշտ կլինի:
Ես մոտ 20 տարեկան եմ: Օգտագործելով պոռնո 7-րդ կամ 8-րդ դասարաններից, բայց կարծում եմ, որ լրջացավ մինչև ավագ դպրոց: Այնպես որ, ինչպես 16-ից մոտավորապես:
LINK - ըստ parkufarku
;