Հունվարին nofap սկսեց եւ որոշեց չմեկնել PMO մարտահրավերին, որը տեղի ունեցավ 18 հունվարի 2017- ին: Դա շատ դժվար եւ դժվար էր այն մարդու համար, որը սեռական գործունեություն էր ծավալում իր մանկությունից, չգիտի, թե տարիքը կարող է լինել 5 կամ 6, իմ տարիքի մի աղջիկ ինձ սովորեցրեց այդ մասին, այդ ժամանակ մենք անչափահասին ուղղակի շոշափում էինք, ոչ իրական սեռի տեսակը: Դրանից հետո ես օգտվեցի այս հաճույքից, եւ մոտավորապես 8- ի կամ 9- ի դասարանում ես սկսեցի սկսել PMO- ին:
Ես շատ հետամնաց ընտանիքից եմ, և մենք առաջին սերունդն ենք, ովքեր կրթություն են ստանում, մայրս և հայրս երկուսն էլ անկիրթ են: Նրանք տեսել են կյանքի ամենամութ փուլերը, այնուամենայնիվ կարողացել են կրթել իրենց 3 երեխաներին: Ես նաև լավ աշակերտ էի, քանի որ իմ դպրոցը սկսել էր ծանր ուսումնասիրություններ կատարել: 1-2 տարի կար 7-րդ, 8-րդ դասարանում, երբ ես սիրում էի մի աղջկա, որին գրեթե ձեռնպահ էի մնում ՄՕ-ից, և դա իմ ակադեմիական հաղթանակի և փառքի շրջան էր: Ես ուսանող դարձա յուրաքանչյուր ուսուցչի սիրելին:
Բայց հետո 8- ի դասարանում սիրո տապալումը եւ ես խեղդվեցի PMO- ում: Եվ այդտեղից սկսվեց իմ իսկական անկումը: Իմ դասարանները գնում էին ներքեւ եւ ներքեւ, իմ միջանկյալում տառապում էր հսկայական դեպրեսիա: Դասավանդման ընթացքում քիչ բան է անցել, քան անցնում նշանները: RENAISSANCE-
Ավարտելուց 3-րդ կուրսում ես իմացա P կախվածության մասին GARY WILSON- ի vdo փառք Աստծուց, որը ես դիտել եմ: Ես որոշեցի թողնել պոռնոն: Իմացա nofap- ի և դրա 90 օրվա մարտահրավերների մասին:
ԽՆԴԻՐԸ ԸՆԴՈՒՆՎԵԼ Է (18 / JAN / 2017)
Ես այնքան կուշտ էի P- ից և վճռել էի թողնել, բայց նախնական հաջողությունը `18 օր և ավելի, քան կրկնում էի, և շարունակում էի կրկնել 6-7 անգամ հունվարից ապրիլ: Մի քանի անհաջողություն: Հիմա ահա գալիս է ապրիլի 11-ը, ես նորից սկսեցի իմ վերաբեռնումը և շատ ուշ իմացա P արգելափակման ծրագրերի մասին (իմն անվտանգ էր, շատ լավ, կան նաև ուրիշներ, ովքեր կարող ես ունենալ, թե ուզես), սա էր P- ից խուսափելու ամենամեծ գործիքը և ինձ հետ պատահեց ամենաերջանիկ բանը. Մոռացա իմ P BLOCKER PՐԱԳՐԱՅԻՆ ԽՈՍՔԸ նորից ապաբլոկելու հնարավորություն չունեմ, և անցյալի անհաջողություններից ստացված պայքարների և դասերի և այլ ֆապստրոնայինների հաջողության պատմությունների պատճառով ես այստեղ եմ 10 հուլիսի 2017-ին հասավ 90 օրվա մարտահրավեր ժամը 12-ին: Հաաաաաաաաաաաաաա !!!
Ի վերջո, այն օրը, երբ ես երազում էի, մի օր հասավ այդ օրը: եւ ես արեցի M- ին, վաղաժամ սերմնաժայթքման խնդիր ունեի, բայց գրեթե անցավ Այն դեռեւս 1- ում կամ 2 րոպեում, բայց ես հեշտությամբ վերահսկում էի դա: Եվ այնուհետեւ ես տեւեցի 10 րոպե եւ դեռեւս զսպում էի, քան ես որոշեցի ազատ արձակել: Ես ասում եմ, որ այն այնքան լի է երջանկության եւ էներգիայի շնորհիվ, որ ազատ արձակվելուց հետո զգացի, որ ես բարձր աստիճանի ջերմություն եմ զգում: Կարծում եմ, երբեմնի ժամանակից հետո վաղաժամ զզվացման նշաններ չեն լինելու:
Ես ապրում եմ իմ կյանքով հիմա շատ շնորհակալ եմ nofap կայքից: Ես զգում եմ բնություն և երաժշտություն: Դիտել է մի գեղեցիկ աղջկա վլոգ, որը պատմում է այն մասին, թե ինչպես կարելի է ընդունելություն ստանալ MBA- ի լավագույն քոլեջներում: Ես հասկացա, որ դիտում եմ, թե ինչպես չեմ օբյեկտիվացնում նրան, բայց հիանում էի նրա գեղեցկությամբ և թե ինչպես էր նա խոսում, պատկերացնելով, թե նա դիմացս էր, ես համբուրում էի նրա ճակատը և փաթաթվում նրա հետ այն բանի համար, որ նա շատ գեղեցիկ է:
Դա ուրիշ նոր ես է: Այս տարիների ընթացքում ես անարդար ու կոպիտ եմ վարվել աղջիկների հետ, բայց հիմա ես կանանց ավելի շատ եմ հարգում, քան ես ուզում եմ ֆեմինիստ լինել: Շնորհակալ եմ NoFap- ին այս զարմանալի նոր կյանքն ինձ պարգևելու համար:
Դե հիմա folks Ահա գործիքների եւ կանոնների ցանկը, ձեր կախվածությունը կործանելու համար,
Գործիքներ եւ կանոններ.
1. Տեղադրեք պոռնո արգելափակման ծրագիր ձեր հեռախոսում և համակարգչում: Անհրաժեշտ է տեղադրել այնքան անծանոթ գաղտնաբառ և այլևս չմտածել դրա մասին և ավելի լավ, եթե մոռանաք ինձ պես
2. Ունեք ուժեղ պատճառ եւ դրդապատճառներ ձեր մարտահրավերների համար:
3. Ինքնակարգապահությունը պարտադիր է: կլինեն ժամանակներ, երբ դու դժոխքի միջով ես անցնելու, և տրամադրության կամ դրդապատճառների ուժգնություն չի լինի ՝ հետևել մարտահրավերներին, բայց շարունակում ես պայքարել, քանի որ կատարել ես քո պարտավորությունը: ԵՐԲ մի հանձնարարություն ստանձնիր, մի լսիր նաև ինքդ քեզ: Դրանից հետո դու այնքան ուրախ կլինես, որ չխախտեցիր քո շարքը:
4. Մի դիպչեք ձեր d *** ին: Հպեք միայն մաքրելու կամ լվանալու համար:
5. Պատմեք, եթե UR անում այն, դա կանի որպես մարդ »
- Ոչ եզրակացություն
- Ոչ PMO- ն
- ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՄԱՔՐՈՒՄ
5- ը նշանակում է ոչ PMO- ին
6. Մի ծանրաբեռնեք ձեզ սովորություն փոխող այլ առաջադրանքներով: Աստիճանաբար կատարելագործվել
7. Օգտագործեք ձեր կամքը, u ունենալու ավելի քիչ կամք, երբ u սկսում են, բայց հավատում են ur անսահման կամքի ուժին, որ u կարող է դարձնել ur կամք ուժեղ, որ դուք կարող եք սպանել ցանկացած P հորդոր:
8. Այն տեւում է ավելի քիչ, քան մեկ րոպե, կրկին վերացնելու համար: Այսպիսով, STAY- ը վերահսկում է ՀԱՏՈՒԿ ԴՐՈՒՅԹ: . . . . . . . . . . . ԱՄԵՆ ՎԱՅՐԿՅԱՆ.
9. Սահմանափակեք ձեր հեռախոսը կամ համակարգչի օգտագործումը միայն անհրաժեշտ աշխատանքների համար: Ապա դրեք այն ձեզանից:
10. Ձեր հեռախոսը մի վերցրեք անկողնում:
11. Ասացեք, որ դուք ավելի մեծ եք, քան ձեր բոլոր խնդիրները:
12. Օրվա մեկ անգամ զբոսնել բնության մեջ:
13. Կիրառեք ամեն օր այն սովորեցնելով ինքնուրույն կարգապահության:
14. Առավոտյան վերցրեք ցնցուղ:
15. Երբ ամեն անգամ բղավում են մտածել Բուդդայի նման հզոր նկարը եւ զգալ նրա ուժը ձեզ, լավ կլինի, որ հորդորները դադարեն: կամ իրականացնել pushups, lunges, tricep dips, burpees եւ այլն:
16. Դուք չեք ընտրել ապրել որպես զսպող: Դարձրեք ինքներդ հաղթող:
ՀԱՅԱՍՏԱՆ ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ «NoFap ԲՈԼՈՐ ԹԻՄԻՆ ԵՎ ԱԼԵՔՍԱՆԴՐ ՌՈԴՍԻՆ, ովքեր ԱՅՍ ՄԵRE ԱՇԽԱՏԱՆՔՆ ԵՆ անում, ՕԳՆԵԼ PՈՈՎՐԴԻՆ ԱՅՍ ISԻ DԱԻ ՄԱՐՇԻ Դուրս գալու համար: ՍԻՐԵՔ ՈՒ PՈՈՎՈՒՐԴՆԵՐԸ:
LINK - Չեմ հավատում, որ լրացավ իմ 90 օրվա ոչ մի PMO մարտահրավեր, այո:
by տիրապետողը
;