Ավարտված 90 օր: Շատ դժվար էր, երբ մենակ էի: Bigգացի մեծ հորդորներ, գրեթե մի քանի անգամ կրկնվեց, բայց ես հիշեցի, որ խուսափեմ pmo- ի կարճաժամկետ հաճույքից և ստանալ nofap- ի օգուտները: Որոշ բաներ, որոնք ես մինչ այժմ նկատել եմ.
- ավելի շատ էներգիա, մեծ վստահություն, ավելի լավ ուշադրություն, մոտիվացիա:
Ես կշարունակեմ ճամփորդությունը եւ տեսնեմ, թե ինչպես է դա կատարվում:
Ես 21 տարեկան եմ, և ես ասացի, որ փորձեմ 90 օր, իմ կարծիքով 3-րդ փորձից: Իմ վերջին շարքը մոտ 70 օր էր: Ես փոքր ժամանակ պոռնո եմ դիտել, այնպես որ ես հասա այս կախվածությանը: Ձեռք բերելու մասին, ես սկսեցի սկսել նախքան պոռնո դիտելը պետք է ասեմ, որ ես ինձ այնքան էլ լավ չէի զգում, երբ անընդհատ ձեռնաշարժություն էի անում: Չնայած ես չգիտեմ, արդյոք ոչ մի MO լավ չէր լինի ամբողջ կյանքի ընթացքում:
LINK - 90 օր է
By gxt95
;