Ես հիմա բոներին եմ ստանում համբուրվելուց և շփելուց, չնայած ոչ այնքան ծանր ռոք: Բայց դա հաստատ բարելավում է նախկինի համեմատ: Նախկինում ես չէի կարողանա կոշտանալ մինետից: Դա այնքան վատ էր: (Հավանաբար, պոռնոգրաֆիայի պատճառով): Ես սեքսի փորձ չեմ կատարել, բայց օրգազմի եմ հասել ձեռքի աշխատանք ստանալուց հետո:
Ես ունեմ մի թաց երազ: Ես ավելի շատ երազում եմ սեռական կյանքի մասին:
Այն բաները, որ ես արել եմ, որոնք կարող են կապված լինել nofap- ի հետ նոր տարվանից, բայց, հավանաբար, ընդհանուր առմամբ ինձ օգնել են ինքնազարգացման հարցում: Իմ նպատակներին հետևելը. Ավելի շատ երաժշտություն ստեղծելը, ավելի շատ մարդկանց հետ շփվելը, youtube- ի տեսանյութեր պատրաստելը և այլն: Իմ մասնագիտությունը տնտեսագիտությունից դեպի մարդաբանություն փոխելը: Տնտեսագիտություն, ես իրականում հետաքրքրված չէի:
Յուրաքանչյուր առավոտյան Chia- ի սերմերը ուտելը: Խմելու ավելի շատ ջուր: Ստացեք սրտի վարժություն առնվազն շաբաթը մեկ անգամ:
Հարմարեցնելով իմ հարմարավետության գոտին ՝ օգնելու իմ սոցիալական անհանգստությանը (մարդկանց ողջույն ասելը, պատահական խոսակցություններ սկսել, բարևել մարդկանց): Ես որոշեցի առայժմ հրաժարվել ուսումնասիրող դեղերից (adderall և modafinil): Ես էլ մոլախոտ չեմ ծխել, բայց գուցե շուտ վերադառնամ դա անել: Ես սկսել եմ խորհել ՝ նստելով և նայելով պատին մոտ 10 րոպե:
Չափազանց դժվար և գայթակղիչ է վերադառնալ փչոցին, բայց ես գիտեմ, որ չեմ կարող: Ձեզ զբաղեցրեք և հետևեք ձեր նպատակներին: Ես ձեզ բոլորիդ սիրում եմ.
Նոր տարվանից մաքուր եմ:
LINK -
;