Առանց խայթելու մեկ ամիս անց իմ կյանքն արմատապես փոխվել է: Տարիներ շարունակ ես ունեցել եմ սոցիալական անհանգստություն, ընկճվածություն, ցածր ինքնավստահություն և չգիտեի ինչու: Հիմա այլ է, նոր ցիկլ է: Եվ կան շատ օգուտներ, որոնք կարող եք զգալ, ուստի կան մի քանիսը. Վստահությունը `
Ես ինձ ավելի երջանիկ եմ զգում և չունեմ սոցիալական անհանգստություն, մինչդեռ բախվելիս «վախ» ունեի մարդկանց հետ զրուցելիս, ինչպես նաև մարդկանց ուղղակի աչքերի մեջ նայել: Հիմա դա գոյություն չունի, և ես նույնիսկ չեմ մտածում այն մասին, թե մարդիկ ինչ են մտածում իմ մասին: Ես ավելի շատ մտածում եմ իմ ներքին կողմի մասին, իսկ արտաքին կարծիքները նշանակում են s ***: Կառուցեք և ավելի լավացեք ձեր սեփական վարքի, կեցվածքի, անհատականության մեջ… ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր ցանկությունն է: Առանց PMO- ի, դուք հեշտությամբ կարող եք մոտենալ մի աղջկա և հարցնել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, օրինակ `հանդիպեք նրան, խնդրեք նրա համարը կամ նույնիսկ դուրս գալ: Վախն այլեւս խնդիր չի լինի:
Աղջիկները: NoFap- ը գրավո՞ւմ է աղջիկներին: Ես կասեի `այո: Մինչ դուք կփչում եք, դուք ունեք անվստահության պակաս և պատշաճ կերպով սեր չունեք ինքնուրույն: Առանց PMO- ի դա խնդիր չէ, դուք կարող եք ավելի շատ հարգել աղջիկներին և նրանց հետ խոսելիս չմտածել սեքսի, կրծքերի, ծիտիկի մասին: Դուք ավելի շատ խիղճ կունենաք, թե ինչն է ճիշտ և սխալ: Աղջիկները գիտեն, երբ ձեռնպահ եք մնում, և երբ դա անեք, դա նման է մագնիսի, նրանք կգան նույնիսկ առանց ձեզ ինչ-որ բան անելու:
Ես ձեզ կպատմեմ իրավիճակներից մեկը (պատահել է օրեր առաջ), ես սրճարանում էի և նայում էի հեռուստացույցը, իսկ ետևում մի տնային տնտեսուհի էր, որը ծանր հայացքով նայում էր ինձ, այն պահին, երբ ետ նայեցի, նա ամաչեց և սկսեց դուրս գալ, բայց շարունակում էր կապվել ինձ հետ ՝ միշտ ու միշտ նայելով: Ակնհայտ է, որ ես հարգում եմ նրա աշխատանքը և չեմ զրուցում, այլապես ես ոչ մի խնդիր չէի ունենա նրան մոտենալու և հարցնելու, թե ինչ է նա ուզում: Բայց դեռ շատ ավելին կա, և դուք կարող եք ինքնուրույն զգալ NoFap- ի միջոցով:
Հարգանք. Մարդիկ ուզում են ավելի շատ լսել ձեր կարծիքը, և նրանք հոգ են տանում ձեր մասին, հատկապես հակառակ սեռի ներկայացուցիչները, նրանք ձեզ հետապնդելու են, ես իսկապես չգիտեմ ինչու: Նույնիսկ ծերերն ավելի շատ հոգ կտանեն ձեր մասին ու կհարգեն ձեզ:
Ֆիզիկա: Ավելի լավ մաշկ, ավելի լավ տեսք, ավելի ուժեղ, ավելի մոտիվացիա եւ ավելի դիմադրություն, երբ վերապատրաստումը:
Սառը ցնցուղ. Չգիտեմ ինչու, բայց ծեծելիս ես իսկապես տաք ջուր էի պահանջում ցնցուղ ընդունելու համար, և դրանից հետո ես շատ ցուրտ էի զգում: Հիմա ես կարող եմ սառը ցնցուղ ընդունել և զգում եմ, որ օրերն ավելի լավն են, կարծես օրվա ընթացքում ավելի շատ էներգիա ունեմ:
Գացեք այն, ինչ նրանք անվանում են «ԻՐԱԿԱՆ ՍԵՐ». Ամենաբարձր օգուտները հեռվից… Քանի որ ես դադարեցի fap- ը, ինչպես 2 շաբաթ անց, երբ սկսեցի փնտրել մի աղջկա, որն աշխատում է իմ տան մոտ, և ես նրան շատ եմ հարգում, և կարող եմ ասել, որ շատ եմ սիրում նրան խորապես: Չնայած fap- ում ես պարզապես դեպրեսիա էի զգում, ինչպես ոչ ոք չէր մտածում իմ մասին, ես միշտ զգում էի «բացառվածին», առանց PMO- ի դա կտրուկ փոխվեց, ես դեռ պայքարում էի նրա համար և դա հեշտ չէ, բայց ես գիտեմ և հավատում եմ լավին արդյունք
Եվ ևս մի քանի առավելություններ, որոնք ես հայտնել եմ.
- Երաժշտությունը հնչում է ավելի լավ:
- Ավելի քիչ զայրույթ:
- Խորը ձայն:
- Նվազեցված զայրույթը եւ զայրույթը:
- Ավելի հեշտ է վեր կենալ առավոտյան:
- Ձեր աչքերը լավն են:
- Lucid երազներ:
- Բարելավված կրծքավանդակի, պարանոցի եւ ուսի մկանների (առանց կոնկրետ գործի իրականացման):
- Հարգանք եւ հիացմունք այլ մարդկանց կողմից:
- Ազատ եւ անկեղծ ծիծաղեր:
- Հարգեք ավելի շատ ծնողներ եւ ավելի շատ ժամանակ ունենաք ընտանիքի / այլ բաների համար:
- Խոսեք առանց խեղդելու: Բառերը հոսում են:
- Ավելի քիչ գլխացավանք:
Ես թմրանյութ չեմ օգտագործում, ծխում եմ կամ այլ բան: Ես շատ եմ օգտագործում սոցիալական լրատվամիջոցները, և երբ տեսնում եմ թեժ նկար կամ նման մի բան, ես պարզապես պտտվում եմ, նույնիսկ թքած ունեմ, ես օգտագործում եմ Chrome ընդլայնում պոռնոգրաֆիան արգելափակելու համար: Նաև սուրճ չեմ խմում, ինձ նյարդայնացնում է: Ես կասեի, որ մարդկանց ավելի քան 90% -ը շատ օգուտներ է ունենում NoFap- ում գտնվելու ընթացքում:
Ես իսկապես ուզում եմ ասել, այս խմբի շնորհիվ, այն շատ աջակցող է և միշտ օգնեց ինձ, և եթե կյանքում ինչ-որ բան ուզում եք պայքարել դրա համար, առանց ջանքերի ոչինչ չի փոխվում, և պարգևները միշտ մեծ են:
Խմբագրել: Քանի որ որոշ մարդիկ հաճույքով դիմում են, երբ ասում եմ «Երաժշտությունն ավելի լավ է հնչում», կա ուսումնասիրություն և նմանատիպ մի քանի այլ առնչություն ունի.
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
Training և ավելի մեծ դիմադրություն մարզվելիս.
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Ես 21 տարեկան եմ. 15/16 տարեկան հասակից, գրեթե ամեն օր, ես ինձ ճնշված և ընկճված էի զգում, NoFap- ից հետո ամեն ինչ փոխվեց:
LINK - [PԵԿՈՒՅ] 1 ամիս NoFap - Ինչպես փոխվեց իմ կյանքը
;