Լուրջ, այնուհետեւ 7-8- ի նման պոռնկությամբ զբաղվելուց հետո ... Երբեք իսկապես հասկացա, թե որքան վատ է ինձ համար, մինչեւ առանց դրա ապրելը:
Ես անկեղծ ասած կարող եմ ասել, 100% - ը առանց կասկածի իմ մտքում, պոռնկաթը թողել է իմ ամբողջ կյանքի ամենակարեւոր որոշումը: Ես գիտեմ, որ խելագար է ասել միայն երկու ամսից հետո ... բայց դա խելագար չէ, եթե հասկանում ես: Քանի որ ես հեռանում եմ պոռնկությունից, կյանքը հիմնովին փոխվել է ինձ համար: Իմ կյանքի բոլոր ուղղությունները զգալիորեն բարելավվել են:
Հիմա ես գիտեմ, որ այս ամենը միայն պոռնկության մեջ չեմ կարող բնութագրել, քանի որ իմ կյանքում շատ փոփոխություններ են արվել ... բայց առանց պոռնկությամբ զբաղվելու, դա ոչ մի բան չէր կարող լինել: Պոռնիկ լինելը ձեր կյանքում ամեն ինչի հիմքն է դարձնում զարմանալի:
Մառախուղը, մշուշը, ընկճվածությունը, ինքնագարոզությունը, անհանգստությունը, ձանձրալի և աշխարհիկ գոյությունը այժմ այդ ամենը վերացել է: Ես նոր մարդ եմ: Ես կրկին ինքնավստահ մարդ եմ: Ես առաջնորդվում եմ, կենտրոնացած եմ, կարգապահ եմ: Ես ավելի սիրող եմ, ավելի շատ եմ ժպտում, ավելի շատ եմ ծիծաղում, ուստի թաքնվելու անհրաժեշտություն չեմ զգում: Ես կարիք չունեմ փակվել աշխարհից: Ես բաց եմ: Ես կարող եմ առերեսվել այդ տականքի հետ և չեմ վախենում խոսել մարդկանց հետ: Ես կրկին սիրում եմ մարդկանց և կանանց և տղամարդու, ում ես կարող էի շարունակել և շարունակել այս կեղտի մասին
Ամեն օր: Սովորություններ: Արդյոք: Ամեն ինչ: Ես չկարողացա շեշտել այս բավականությունը, եւ դուք կտեսնեք, որ դա ամեն դեպքում նման է պոռնկությունից կամ որեւէ կախվածությունից: Դուք պետք է փոխեք ձեր վատ սովորությունը ինչ-որ բանի, շատ բաներ իրականում: Սովորությունները ամեն ինչն են: Եվ դուք չեք կարող պարզապես հեռանալ պոռնկագրությունից, որ ստիպված եք հրաժարվել ձեր եւ ձեր բոլոր կախվածություններից, որոնք կարող են ձեզ հետ պահել կամ զսպել ցանկացած ձեւով:
Հետեւյալները ամենամեծ փոփոխություններից երեքն եմ, որ ես հավատում եմ, որ ինձ ազատ են պահել պոռնկությունը, բայց կան շատ այլ բաներ, որոնք փոխվել են եւ ես շարունակելու եմ փոխել, երբ ես շարունակում եմ ինքնուրույն բարելավման ճանապարհորդությունը:
- Առողջություն / Ֆիթնես
Ես սկսեցի մարզման ռեժիմ և պոռնոֆրիի շնորհիվ կարողացա հավատարիմ մնալ դրան և կարողացա կարգապահ պահել ինձ: Ես ամեն օր գնում եմ մարզասրահ, իսկ արձակուրդային օրերին ես զբաղվում եմ որովայնի բացակայությամբ և սրտաբուժությամբ: Սկսելուց ի վեր ես արդեն ձեռք եմ բերել գրեթե 8 ֆունտ մկան, այնպես որ դա շատ զարմանալի է, քանի որ ես միշտ եղել եմ նիհար պիժոն:
Չնայած ես առողջ էի ուտում նախքան պոռնիկս թողնելը, առողջարար սնվելը դեռևս շատ կարևոր է, քանի որ ես գտա, որ երբ ես ուտում եմ արագ սնունդ կամ անպիտան սնունդ, դա ինձ հոգնեցնում և ծուլացնում է, նվազեցնում է իմ ինքնատիրապետումը և ես ուզում եմ քնել կամ պառկել: իմ սենյակում, որը կատարյալ տրամադրություն է ստեղծում PMO- ի համար:
- Կապեր / Հասարակայնացում
Կարծում եմ, որ այս ասպեկտը հաճախ մի փոքր անտեսվում է, բայց կարծում եմ, որ դա կարող է լինել ամենակարևոր բաներից մեկը: Ես գիտեմ ինձ համար, ես PMO- ն օգտագործել եմ որպես կապի փոխարինում: Միացում, կապ, կապ: Ես չեմ կարող սա բավականաչափ շեշտել: Ես նկատել եմ, որ այն օրերը, երբ ես որակյալ ժամանակ եմ անցկացնում իմ կյանքի մարդկանց հետ կամ նույնիսկ պարզապես մեկ մեկի հետ իրական զրույց եմ ունենում, դա ԲՈԼՈՐ տարբերությունն է: Ամեն ինչ այդ օրվա ընթացքում ինչ-որ մեկից ինչ-որ մեկից կապվելու մասին է, լինի դա գործընկեր կամ լավագույն ընկեր կամ պարզապես մեկը, ով ծիծաղեցնում է… կապ հաստատել, որքան կարող ես… այդպես խուսափում ես միայնությունից: Դա է, որ ձեզ խանգարում է պոռնոյի կարիք ունենալուն: Սա կարող է իսկապես դժվար լինել, չնայած որ անկասկած… հատկապես այն դեպքում, երբ միշտ չէ, որ շատ ընդհանրություններ ունեք ձեր սենյակակիցների / ընտանիքի հետ կամ եթե ունեք սոցիալական անհանգստություն, կամ եթե չունեք շատ մտերիմ ընկերներ, կամ եթե պակաս ունեք ինքնավստահություն և այլն: Ինչը պատահել է, որ ունեցել եմ այդ բոլոր խնդիրները, երբ դիտում էի պոռնո:
Քանի որ ես թողել եմ այդ ամենը փոխվել է: Իմ սոցիալական անհանգստությունը զգալիորեն ընկել է: Ես զգում եմ, որ հիմա ունակ եմ զրուցել ցանկացածի հետ և այդքան էլ դժվար չեմ դուրս գալ իմ հարմարավետության գոտուց: Ես հանդիպում եմ նոր մարդկանց և ամրապնդել եմ իմ շատ հարաբերություններ: Ես նաև գտնում եմ, որ ավելի շատ օգնության եմ հասնում մարդկանց և ավելի շատ ջանք եմ թափում բարելավելու իմ ընկերական հարաբերությունները: Պարզապես արա դա. Թողեք պոռնոն, տվեք մի քանի շաբաթ: Այդ շաբաթներին սկսեք մարզվել, միգուցե կարդացեք որոշ գրքեր, մի որոշ ժամանակ անցկացրեք դրսում: Սահմանեք ձեր նպատակները, կազմեք անելիքների ցուցակներ, ավելի շատ աշխատեք աշխատանքում և դպրոցում: Պարզապես արա դա. Պարզապես տվեք մի քանի կարճ շաբաթ, և ես խոստանում եմ, որ ձեր կյանքը կփոխվի:
Հատկությունների մասին մեծ բանը այն է, որ նրանք բոլորն էլ միմյանց վրա կառուցեն եւ մյուսներին ավելի հեշտ պահեն: Օրինակ, մշակելու եւ ձեռք բերելու այն մարմինը, որը ես միշտ ցանկացել եմ, տասը անգամ բարելավեց իմ ինքնավստահությունը եւ թույլ տվեց ինձ ավելի լավ խոսել եւ նոր ընկերներ ձեռք բերել: Այժմ, երբ ես ավելի շատ կապեր ունեմ եւ ավելի շատ ժամանակ անցկացնեմ, ես գոնե ավելի քիչ եմ զգում, եւ ավելի լավ եմ քնում, եւ մինչեւ մահճակալի կարիքը չունեմ:
- Ոչ ալկոհոլ / մոլախոտ
Անհրաժեշտ է լինել 100% խստություն այս մեկի հետ, բայց ես կարծում եմ, դա կարեւոր է: Հատկապես առաջին 30 օրվա համար: Դուք պետք է հստակ գլխավորությամբ եւ ուշադրություն դարձնեք եւ անցեք FUN 30 օր առանց պոռնկությամբ եւ առանց fapping: Դա շատ կարեւոր է ինձ համար վերականգնել: Ես շարունակում եմ ամեն օր հանգստանալ շաբաթվա ընթացքում, եւ ժամանակ առ ժամանակ ընկերներիս հետ գարեջուր ունեմ ... բայց ես պետք է ասեմ ... սա բավականին մեծ է: Խմելու եւ ծխելը նվազեցնում է ինքնակարգավորումը եւ հեշտությամբ կարող է հանգեցնել PMO- ին, եթե զգույշ չեք զգում:
Ամեն դեպքում, պարզապես մտածեցի, որ կցանկանայիք կիսվել: Պորտից դուրս գալը ժամանակավոր բան չէ: Այն ներառում է ամբողջական ապրելակերպի փոփոխություն, եթե դուք իսկապես ուզում եք սպանել սովորությանը: Մեծն է, ձեր ողջ կյանքը կփոխվի, երբ դուրս եք գալիս, եւ ամեն ինչ ավելի հեշտ կլինի:
Ես նույնպես պետք է ասեմ, որ առանց ձեր տղաների բացարձակապես չէր կարող դա անել: Չեմ կարող իսկապես շնորհակալություն հայտնել ամեն ինչի համար, իմ կյանքը հավերժ փոխվել է: Պահպանեք պայքարը լավ պայքարում:
LINK - 2 ամիս Porn անվճար եւ հաշվել: Շնորհակալություն ձեր շարունակական Awesomeness եւ ոգեշնչման համար:
by Exozia
;