Ես սկսեցի մոտ 6 տարի առաջ `միջին դպրոցի ավարտից և ընկճվել, ինչպես բոլորը: Միակ անգամ, երբ ես փորձեցի անել nofap- ը, մի քանի ամիս անց, երբ ես սկսեցի coz, ես մտածեցի, որ կփչեմ իմ տվյալների գլխարկը:
Հաջողության հասա մոտ 2 ամիս, բայց հետո ոչինչ տեղի չունեցավ, այնպես որ ես նորից սկսեցի և այսքան երկար շարունակեցի դրանով: Վերջին 2-3 տարիների ընթացքում ես մտածում էի PMO- ից հեռանալու մասին, բայց իրականում չէի կարող դա անել: Շերտերը լավագույն դեպքում կտևեին 2-3 օր: Երբեմն մեկ օրում ես վերջանում էի 3-4 անգամ: Արդյունքները ուղեղի բավականին վատ մառախուղ էին, կենտրոնացվածության բացակայություն, վերահսկողություն չունենալը, ակնհայտորեն, ես շատ հեշտ կհոգնեի:
երբ ես սկսեցի Վերջապես մի ճակատագրական օր եկա այստեղ, կարդացի շատ գրառումներ, ստուգեցի ybop- ը և մտածեցի, որ վերջապես պատրաստվում եմ դա անել: Ես փորձեցի, և դա իսկապես դժվար էր, և ես հասկացա, որ դա կախվածություն է: Ես կարդացի ինչ-որ մեկի գրառումը, որում ասվում էր. «Մի արեք դա որոշակի օրվա համար, մտածեք, որ ուզում եք ընդմիշտ թողնել այս սովորությունը»: Սա ինձ որոշակի հստակություն տվեց:
առաջին ամիսը Առաջին երկու-երեք շաբաթները դժոխք էին: Ես կցանկանայի վերադառնալ, բայց կգայի այստեղ `ստուգելու ինչ-որ մեկի ոգեշնչող պատմությունը կամ նույնիսկ ինչ-որ մեկի անհաջողությունը, որն ինձ կհիշեցներ, որ ես չէի ուզում վերադառնալ հին ինձ: Ես օգտագործում էի խուճապի կոճակը, նստում էի ընտանիքի հետ, քնում դրա վրայով, դուրս գալիս զբոսնելու կամ ինչ-որ բան անում `ցանկությունից խուսափելու համար: Ես արդեն ջնջել էի իմ պահեստը և երկար ժամանակով հեռու էի մնալու համակարգչից:
երկրորդ ամիս Մեկ ամիս անընդմեջ ես սկսեցի տեսնել իրական արդյունքներ: Ես ավելի հստակ միտք ունեի, եւ ես սկսեցի հասկանալ, որ հանկարծ ես օրվա ընթացքում շատ ժամանակ ունեի: Մի բան, որ մենք պետք է գիտակցենք եւ անում ենք, եթե շարունակենք մեր ճամփորդությունը, որ nofap- ը վերջնական ձգտում չէ, այլ ավելի լավ կյանք է: Ես այնքան ժամանակ ունեի, որ զգացի, որ ես չպետք է կենտրոնացնեմ ոչ թե ինչ-որ բան անելու (fapping), այլ բավական արդյունավետ գործեր կատարի: Ես սկսեցի աշխատել իմ անձնական նպատակների նկատմամբ, եւ ես շատ ավելի լավ եմ զգում, որ ես դրա մասին ինչ-որ բան եմ անում, այլ ոչ թե նստած եւ դադարել:
Երկրորդ ամսվա ընթացքում կար մի ժամանակաշրջան, երբ ցանկությունն ինձ փոթորկի պես հարվածեց, բայց ես վերադարձա reddit, տեսա այդ վաճառասեղանը և ունեցա այն զգացողությունը, որ ես չեմ ուզում վերադառնալ քառակուսի: Ես խոսեցի իմ երկու լավագույն ընկերների հետ և նրանց լսելով հաստատ զգացի, որ չպետք է կորցնեմ: Նրանք նույն դժվարություններն ունեին, ինչ ես ավելի վաղ, և նրանք ինձ ասացին, թե որքան վատ է դա զգում ամեն անգամ դա անելուց և ինչպես է դա զգալու: Եթե ունեք ընկեր, ում հետ կարող եք խոսել, դա հիանալի է, և եթե ոչ, ապա ամբողջ համայնքն այստեղ է օգնելու:
2 ամսից հետո 70 տարի անց ժամանակն անցավ, և սկսեցի համարձակվել մի փոքր հեշտացնել: PMO- ն սատանա է, այն փորձում է հրապուրել ձեզ, և այդ պատճառով երբեք չպետք է կենտրոնանալ: Մեկ-մեկ ցանկություն է պատահում ինձ, բայց հիմա ավելի հեշտ է «ոչ» ասել: Եթե կարծում եք, որ փորձում եք ինչ-որ բաներ պատճառաբանել, որ լավ է կամ ամիսը մեկ կամ երկու անգամ լավ է, մի տրվեք դրան:
Մեծը * Հիմա ես ավելի կենտրոնացած եմ և նպատակասլաց: * Կարող եմ ավելի ծանր առարկաներ բարձրացնել, քան նախկինում էի և զգալ, որ ուժս ավելացել է: * Ես մի քանի քաշքշուկ արեցի, և չնայած որ դա կարող է տարօրինակ թվալ ոմանց համար, ովքեր նախկինում չեմ կարողացել դա անել: Ես պարզապես թրթռամ նոկիայի պես և ոչ մի բանի չեմ կարողանա:
The Good * Ես ընդհանուր առմամբ ավելի դրական վերաբերմունք ունեմ կյանքի նկատմամբ, քան նախկինում: * Հիվանդների մորուքի աճը, որը մարդիկ գնահատում են: * Ավելի վստահ է կանանց հետ խոսելը, քան նախկինում: * կարող է հանձնել իմ համակարգիչը առանց որեւէ հարցի, ինձ լավ է զգում: * ոչ ավելի, քան ուսի վրա:
Այն տարօրինակ է * Առավոտյան ես տեսա ամենատարօրինակ կարճ երազը, որ իմ դիկը պայթեց և ամենուր արյուն է: Արթնացավ ստուգվածը, թե ինչ է տեղի ունեցել, ոչ մի արյուն չի պարզվում, որ դա թաց երազ էր: Առաջին անգամ երբևէ: Googled դրա մասին և իմացան, որ դա մարմինն է, որը ազատվում է լրացուցիչ իրերից: Ոչ էրոտիկ երազանքներ կամ զգացմունքներ: Պարզապես իր բիզնեսը վարող մարմին: * Տարօրինակ երջանկություն, որ ներքնազգեստը ավելի երկար է տևում: 😛
Մաղթում եմ ձեզ ամենայն բարիք: Մի տրվեք գայթակղությանը, դա չարժե: Դուք այնքան ուրախ կլինեք արդյունքներից, որ այլևս չէիք ցանկանա վերադառնալ: Որոշեք, որ ցանկանում եք ընդմիշտ թողնել այս սովորությունը: Ինձ էլ հաջողություն մաղթեք, որ չհանձնվեմ, շատ չտարվեմ ու շուտով ստանամ այդ տիեզերանավը:
LINK - 100 օր ավարտվեց: Մեծը, լավը եւ տարօրինակը:
by skindeep93
;