Վերջին երեք կամ մոտ երեք տարի ես պայքարում էի էրեկցիայի դիսֆունկցիայի հետ: Չնայած ես հաճախ էի ձեռնաշարժություն անում, բայց ես շատ դժվարանում էի դա արթնացնել, երբ բանը վերաբերվում էր սեռական կյանքին, փաստորեն, ես երբեք չէի կարող մոնտաժը պահպանել մեկ րոպեից ավելի: Ես գնացի իմ բժշկի մոտ, և նա առաջարկեց, որ ես անհանգստություն ունեմ աշխատանքի մեջ: Ես գիտեի, որ դա այդպես չէ. ԵՍ ԿԱՐՈ էի էրեկցիա ստանալ և հասնել օրգազմի, բայց դա միայն իմ ձեռքերով էր, երբ մտքումս մենակ էի մնում իմ սենյակում: Ես չէի կարող ինքնուրույն էրեկցիայի հասնել և պահպանել մտովի, նույնիսկ եթե փորձեի, ինչը կարող էի հեշտությամբ անել տարիներ առաջ:
Երկար ամիսների հիասթափությունից և ձախողված փորձերից հետո ես որոշեցի հետազոտություն փնտրել, թե ինչու չեմ կարող սեքսով զբաղվել: Ես եկա այն եզրակացության, որ դա, անշուշտ, եղել է պոռնոյի և ձեռնաշարժության իմ հաճախակի չարաշահումը: Տեսեք, երբ ես 15 տարեկան էի, ամենափոքր բանը ստիպում էր ինձ գրգռել, օրինակ ՝ տեսնել այդ քերծված մաշկը աղջկա տաբատի և նրա վերնաշապիկի արանքում: Բայց հիմա ՝ 23 տարեկան հասակում, ես չեմ կարող դժվարանալ, եթե գլխումս որոշակի սեռական ֆանտազիաներ չանցնեն: Ի վերջո գտա այս 90-օրյա մաքրման գործընթացը: Չնայած ես դա սկզբնապես հայտնաբերեցի 2014-ի փետրվարին, շատ ճանապարհային ժապավեններ հայտնեցի: Ես հաճախ մեկ ամիս գնում էի առանց խփելու: Իմ նախորդ ռեկորդը 46 օր էր, և այդ վիրավորանքից վերադարձը: Երբ նոր տարին գլորվեց, ես ինքս ինձ ասացի, որ ես կդադարեցնեմ ծեծելը 90 օր, որպեսզի ապրիլի 1-ը լինի իմ 90 օրվա կետը: (Ուղիղ երեք ամիս կլիներ) Այնուամենայնիվ, ես նորից կրկնվեցի և հունվարի 18-ին որոշեցի, որ նորից կկանգնեմ:
Դա պայքար էր: Չնայած որոշ օրեր լավ էի, բայց մյուս օրերին ես հուսահատ էի դառնում ինտերնետ մտնել ՝ պոռնո փնտրելու համար: Չեմ կարող ասել, որ ես ամբողջ 90 օր ՉԵՄ անցել ՝ առանց պոռնո նայելու: քանի որ ես արեցի: Պոռնո չնայելն ավելի շուտ չսեղմելու միջոց էր, բայց դա տեղի ունեցավ: Իմ նպատակն էր 90 օր չքայլել, ինչը ինձ հաջողվեց: Այսօր իմ 91-րդ օրն է, ուստի ես այսօր բացվեցի (ես հասկացա, որ դրան արժանի էի որպես պարգև 90 օրվա ընթացքում լրիվ անցնելու համար): Բայց հիմա ես չեմ պատրաստվում չփախցնել ևս 90 օր: Այս անգամ, սակայն, ես նախատեսում եմ կտրել պոռնո և էլեկտրոնային սարքերի և հավելվածների բոլոր ձևերը ՝ որպես այն ձեռք բերելու միջոց: Սա նշանակում է ՝ ոչ ինտերնետ, ոչ կինոնկար և, իհարկե, Reddit: Այո, ես կվերադառնամ ևս 90 օրվա զեկույցի իմ հաջորդ սխրանքից հետո, բայց մինչ այդ դուք ինձ չեք տեսնի և չեք լսի: Ես ժամանակ կտրամադրեմ փոխարենը զբաղվել հոբբիով և կյանքի նպատակներով:
Ինչ վերաբերում է իմ զեկույցին, ես սկսում եմ տեսնել, թե ինչպես է իմ սեռը վերադառնում: Չնայած դա այնպես չէր, ինչպես 17 տարեկան էի, իմ վստահությունը վերադառնում է: Երեկ ես վերջացա սեքսով (90-րդ օրը, ուրվագծի՛ր): Չնայած ես այն տեղում չեմ, որտեղ կցանկանայի լինել, բայց այն փաստը, որ ինձ հաջողվեց գրգռվել և սեռական ակտիվություն ունենալ մի աղջկա հետ, ինձ ոգեշնչեց շարունակել կատարելագործվել: , Ես նկատի ունեմ, որ ես իսկապես ինձ անօգնական էի զգում ամիսներ ու ամիսներ: Ես պարզապես ուզում եմ ձեզ բոլորին ասել, որ զգում էի, որ ոչ մի կերպ չկա կյանքս շրջելու: Ես գնացի վերջույթների վրա և 90 օր ինձ վերահսկողության տակ պահեցի, և դա տվեց իր արդյունքը: դա շատ դժվար էր և որոշ պահերին չէի կարծում, որ կհասցնեմ: Բայց ես վատ կախվածություն ունեի պոռնոգրաֆիայից և ձեռնաշարժությունից, և եթե ես կարողանամ հաղթահարել այն, դու կարող ես հաղթահարել այն:
LINK - 90 օր NoFap հաշվետվություն
by հարթաբույս
;