Գրեթե մեկ տարում առաջին անգամ սեռական հարաբերություն ունեի, եւ դա զարմանալի էր: Ես ի վերջո կարողացա թողնել պոռնոգրաֆիայի դիտումը 2 տարի փորձելուց հետո, իմ ED անցել է, եւ ես սեռական հարաբերություն ունեի մի աղջկա հետ, որը ես իսկապես սիրում եմ: Ինչ ես արել եւ ինչպես կարող ես:
1. Տեղադրեք պոռնո արգելափակող - խորհուրդ եմ տալիս k9- ին. Գաղտնաբառն անչափ զայրացնող է, գրեք այն և ընկերոջը ստիպեք, որ այն այն ինչ-որ տեղ թաքցնի ձեզ համար, այդպիսով դուք կարող եք օգտագործել միայն այն դեպքում, եթե իսկապես կարիք ունենաք:
2. Սկզբից արգելափակեք բոլոր լրատվամիջոցները (առաջին մի քանի շաբաթներ) - աշխատեք հնարավորինս նվազագույն քանակով մուտք գործել առցանց: Ես դա մտածում եմ որպես հայացքից հեռու, մտքից դուրս: Երբ առցանց եք, դա մեկ քայլով ավելի մոտ է պոռնոգրաֆիային, այնպես որ, եթե հեռացնեք այդ քայլից, ապա ավելի հեռու եք գայթակղությունից:
3. Երբ ձախողեք, գրեք այն, մուտքագրեք ձեր ձախողումը, ինչպես նաեւ նշեք, թե ինչու չեք ձախողվել: Երբ դուք գիտեք խնդիրը, կարող եք այն հաջորդ անգամ ամրագրել: Ես գտա, որ ավելի շատ գայթակղվում եմ դիտելու, երբ ուշացել եմ, միայնակ, հոգնած կամ քաղցած լինելով, եւ եթե ես զգում եմ, որ կոչ եմ անում, պարզապես անցանց էի մնացել:
4. Նպատակը ունեցեք, առցանց և անջատված. Նախքան առցանց մտնելը, գրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է կատարելու համար, արեք դա, ապա հեռացեք, մի շեղվեք բ / կ, դա կարող է հեշտությամբ ստեղծել ռեցիդիվ: Նպատակը ունեցեք ձեր կյանքում, կազմեք ծրագրեր, կատարեք դրանք, նույնիսկ եթե մնացած բոլորը զբաղված են, կատարեք իրադարձություններ և աշխատեք ձեր նպատակներին հասնելու համար:
5. racticeբաղվեք ինքնակարգապահությամբ: Պոռնիկից հրաժարվելը մեծ կամքի ուժ ունենալը չէ. դա վերաբերում է շատ ինքնակարգապահություն ունենալուն: Մինչ ես պոռնո էի թողնում, ես նաև դադարեցի ծամել եղունգներս, քանի որ դա մեկ այլ վատ սովորություն էր, և դա ինձ օգնեց աշխատել իմ ինքնակարգապահության վրա: Ես իրականում նկատեցի, որ իմ վերադարձի որոշ ժամանակներ իրականում այն էին, որ նախ ծամում էի եղունգներս:
6. Հասկացեք, որ դա ճամփորդություն է, այլ ոչ թե մրցավազք, դուք հավանաբար ձախողում եք, այլ ոչ թե ընդունում եք, որ նորից վերադառնանք, երբ ընկնեք եւ նորից սկսեք փորձել ամեն անգամ հաղթել ձեր վերջին շարքին:
7. Երբ գալիս է մի աղջկա հետ կրկին կապվելու ժամանակը, ասեք նրան, թե ինչ եք ապրել և ապրում: Եթե նա պատրաստ չէ այդ ամենը ձեզ հետ աշխատել, ապա ընդհանրապես արժանի չէ:
8. Թունելի վերջում լույս կա, և այդ լույսը զարմանալի է: իմ կյանքը շրջվել է 360-ով, ես ունեմ իմ երազած աշխատանքը, ես հանդիպում եմ մի աղջկա հետ, որը ինձ զարմանալի է թվում և այս ճանապարհորդության ընթացքում ես այնքան շատ եմ կատարել իմ նպատակները, որ կցանկանայի, որ ավելի շուտ սկսեի դրան ավելի լուրջ վերաբերվել: Պոռնիկամոլությունը լուրջ անկում է, բայց կա ելք, պարզապես պետք է պահպանել դա:
LINK - PIED Cured - սեռական հարաբերություն 30 օրվա կոշտ ռեժիմից հետո
;