Ես կրկին 100 օրվա նշագծին եմ: Հավատում եմ, որ սա չորրորդ անգամն է, ինչ ես հասնում եմ այդ նշագծին 2013-ի սկզբին պոռնոֆրիկայի մասին սովորելուց ի վեր:
Կյանքը շատ ավելի լավն էր 2013-ի այդ օրվանից ի վեր, երբ ես սկսեցի արցունքներ թափել `կարդալով պոռնոյի վտանգների և HOCD- ի մասին: Ունենալով մեծ անապահովություններ և խնդիրներ այն մասին, թե ով եմ ես եղել (ոչ միայն սեռական, այլև որպես անձ) և ինչն է ինձ բնորոշել, ես կյանքում լավ սկիզբ չունեի: Երբ HOCD- ը հարվածեց ինձ, ինչը ինձ համար բնորոշվում էր լուրջ կասկածով և սեռականության վերաբերյալ չափազանց մեծ կասկածանքով (ինչը ես չէի կարող կանգնեցնել, դա ինձ ամբողջ ուժով կխփեր գրեթե ամբողջ օրը), ես վախեցա դժոխքից:
Ամեն դեպքում, այդ օրվանից սկսեցի աշխատել պոռնկություն դառնալ: Առաջին, հեռանալով թե պոռնկությամբ, թե ձեռնաշարժությամբ: Դա դժվար էր: Իմ տողերի մեծ մասը եղել է 0- ը եւ 7 օր: Կային մի քանի շերտեր, որոնք ես դուրս էի գալիս, սկսած 14 օրվա եւ մի քանի ամիսների միջեւ: Բայց ես միշտ վերադարձա: Բարեբախտաբար, 2013- ի եւ հոկտեմբերի 2015- ի սկզբի միջեւ ընկած ժամանակահատվածում ես մեծ առաջընթաց էի գրանցել իմ կյանքում: Ես դարձա իմ առողջ ապրելակերպը: Ֆիտնես. Դիետա: Ես ավելի քիչ եմ masturbated. Ես ավելի վստահ դարձա: Սոցիալական. Կորցրել եմ իմ HOCD- ը: Սկսել է հագնվել եւ փեսան ավելի լավը: Գտեք ինձ կյանքի շատ ոլորտներում: (Սա ոչ թե պարզապես հեռանում էր պոռնկությամբ, այլեւ ձեռնաշարժությամբ, բայց ես կարծում եմ, որ պոռնկությունից հրաժարվելու եւ ինքնահաստատման համադրությունը հիմնական պատճառներն են, թե ինչու եմ հասել այն, ինչ ես արել եմ):
2015-ի հոկտեմբերից ես ինքս ինձ թույլ էի տալիս ձեռնաշարժություն անել, երբ ուզում էի, պարզապես ոչ թե պոռնո, տեսողական խթաններ կամ պոռնոգայթ երեւակայություններով: Ես ակտիվորեն անջատեցի ձեռնաշարժությունը (որը ես հիմա ավելի շատ տեսնում եմ որպես սոլո սեքս) և պոռնոգրաֆիա: Եվ դա հիանալի անցավ: Ես շուրջ 7 ամիս պոռնոգրաֆիկ էի: Դժբախտաբար, ես վերադարձա ամառվա ընթացքում `հիմնվելով այն բանի վրա, որ շատ անելիքներ չունեի և նորից խոտ հավաքեցի: Հիմարություն էր: Բայց մի բան, որ ես նկատեցի, այն է, որ ես նորից չանդրադարձա շատ հին խնդիրների: Իմ վստահության և առողջության ելակետային ցուցանիշը շատ ավելի բարձր էր, քան նախկինում:
Կարծում եմ, որ օգոստոսի 31-ն էր, որ ես նորից թողեցի գործը: Պոռնո և մոլախոտեր Եվ հիմա ես կրկին 100 օրվա ընթացքում եմ: (Եվ ես ծխախոտ եմ թողել 72 օր նույնպես):
Եվ նորից ավելի լավ եմ զգում: Ցավոք սրտի, ես կրկին անցավ փոքրիկ դեպրեսիվ ժամանակահատվածից, երբ կրկին վերադարձա իմ երեք կենդանի թունավոր բաները եւ միանգամից որոշակի վերացման խնդիրներ ունեին: Բայց չնայած մի քանի լուրջ հարվածներ եղել են, ես աստիճանաբար բարելավում եմ:
Հիմա ես 100 օրվա մեջ եմ և շատ վստահ եմ զգում, որ ամբողջ կյանքում պոռնկացված եմ: Ես ինքս ինձ շատ լավ կարող եմ կարգավորել, չնայած դեռ զգույշ եմ: Եթե կինոյի կամ հեռուստաներկայացման մեջ մերկություն եմ տեսնում, չեմ խանգարում: Եթե լուսանկարում մերկություն եմ տեսնում, ես դեռ չեմ նեղվում նորից պոռնո նայել: Կարող է գրգռվել, բայց պոռնո չեմ կրակում: Հիանալի է Ես դա դիտմամբ չեմ նայում (գնում եմ «դոպամինի որս»), բայց եթե ամսագրում կամ այլ ինչ-որ սեքսուալ նկարներ եմ տեսնում (ոչ պոռնո), դա ինձ ամենևին չի անհանգստացնում: Ես հաճույք եմ ստանում դրանից ՝ առանց կապիկներով գնալու, այսպես ասելու համար:
Այնպես որ, այո, ես զգում եմ, կարծես թե գտնվում եմ այն կետում, երբ ամբողջ կյանքում պոռնոֆոն եմ: Ինձանից պահանջվեց 2.5 տարի `զրոյից հերոս անցնելու համար: Գիտեմ, որ դա մի տեսակ ամբարտավան է թվում, բայց ես սկսեցի շատ ցածր կետից և հսկայական առաջընթաց ունեցա:
Ես հիմա վստահ 23 տարեկան տղամարդ եմ, ավելի հասարակ, ստեղծագործ, ակտիվ, ինքնահաստատ և, ամենակարևորը, երջանիկ տղամարդ, քան նախկինում էի: Անցած տարիներին ես իսկապես ինքս ինձ դարձա: Հոբբիի մեջ ես նոր հետաքրքրություններ ունեմ: Գրեթե ավարտել եմ մագիստրատուրան: Ինձ շատ ամուր ապագա է սպասվում: Բոլորը `իմ տարիների աշխատանքի շնորհիվ:
Սա առայժմ իմ վերջին «պարծեցող» գրառումն է: Ես կշարունակեմ այցելել ենթահաշիվ և հետագայում կարող եմ թարմացումներ տալ (6 ամիս, 1 տարի և այլն), բայց հուսով եմ, որ սա ոգեշնչում է այն մարդկանց համար, ովքեր գտնվում են իրենց կյանքի ցածր կետում և իսկապես ցանկանում են և պետք է ուժեղացնեք ձեր խաղը:
Դու կարող ես դա անել!
by vnnwlkr8
;