Այսպիսով, ես անցել եմ 90 օր առանց պոռնո և մաստուրբացիայի: Ես կվարվեի կարծր եղանակով, բայց մի քանի շաբաթ առաջ ես այցելեցի իմ միջքաղաքային gf, որպեսզի մենք սեքսով զբաղվենք (որն անհամեմատելի էր իմ ունեցած նախորդ սեռի հետ):
Ես 24 տարեկան եմ և շատ երկար ինքնաբավարարվում եմ, չգիտեմ քանի տարեկան էի, բայց ես դա հաստատ հայտնաբերեցի 10-12 տարեկան հասակում: Պատկերացումը սկզբում, հետո, երբ գերհանգիստ ինտերնետ ստացանք. Նկարները խթան էին հանդիսանում: Հետագայում տեսանյութերը: Հետո կոշտ հոլովակներ: Ես օրեկան մի քանի անգամ էի ձեռնաշարժություն անում, և երբեմն էլ շաբաթը երկու անգամ: Եվ միևնույն է, բավական էր վնաս հասցնել ինձ այն աստիճանի, երբ ես ունեի ցածր ինքնագնահատականի ընդհանուր ախտանիշներ ՝ խուսափելով սոցիալական փոխհարաբերություններից, պասիվ, ծույլ, անմոտիվ և այլն:
Ես անցյալ տարի փորձել եմ NoFap- ը նույն ժամանակ: 30 օր արեցի, հետո մեկ տարի վերադարձա իմ սովորություններին ՝ առանց մտածելու նույնիսկ NoFap- ի մասին: Մինչև այս տարվա հունվարի վերջ:
Հիմնական բանը, որ իմ մեջ իրականում փոխվել է, գերտերությունները չեն, որոնց մասին բոլորը պատմում են (և նրանք, որոնք ես զգացի անցյալ տարի NoFap- ը փորձելիս), բայց ես իսկապես սովորություն եմ ունեցել ՝ չցանկանալով ստուգել պոռնո, երբ ձանձրանում եմ կամ զգում եմ: ցածր Ես իսկապես ուզում եմ աղջիկների հետ սեքս և ֆիզիկական շփումներ ունենալ, բայց ընդհանրապես չեմ կարող տեսնել, թե ինչպես եմ ինքնաձիգ անում կամ պոռնո դիտում: Կարծես օտար է. Ես չեմ ուզում ծխել ծխախոտ կամ հերոին օգտագործել: Ես գիտեմ, թե որքան վնասակար է դա և պատասխանատու անձնավորություն լինելով ՝ ես երբեք չեմ ուզում վերադառնալ այդ կործանարար ցլամարտին:
Սա պարզապես հիմնական և ամենամեծ փոփոխությունն է, որտեղ տեղի են ունեցել փոքր փոփոխություններ, որոնք մեծապես դրդված են սկսել իմ սեփական նախագծերը ապագա կարիերայի համար (քանի որ ես ուզում եմ հյուսն լինել, և ես հիմա անում եմ և սովորում եմ): Սկսեցի պարբերաբար մարզվել, և կարճ ժամանակահատվածում ես նկատեցի հսկայական ուժ և մկանների ձեռքբերում: Սառը ցնցուղներ նույնպես Տարվա սկզբից տաք կամ տաք ցնցուղ չեք ունեցել: Ես մի տեսակ կարոտում եմ դա, բայց ես ընդունում եմ այն, քանի որ գիտակցում եմ, որ մեր նախնիները լոգանք էին ընդունում և չէին բողոքում:
Ես հասկացա, թե ինչպես է մեր հասարակությունը հիմնված հարմարավետության, ինչպես նաև իրերի զանազան տեղ ստանալու վրա, և ինչ բացասական ազդեցություն է թողնում մեզ վրա: Ես մի հասարակ կենդանի եմ, ոչ այնքան տարբեր, քան ցանկացած այլ մարդ, և ես ինձ թույլ եմ տվել ուրիշ մարդկանց խաբել `մտածելով, որ կործանարար սովորությունները լավ են:
Ես իմացա, որ ես պարզապես աշխարհի մի փոքր մասն եմ, և ինչ որ վատ կամ լավ բան պատահի, այնքան էլ մեծ բան չէ, և միակ բանը, որի համար կզղջամ ապագայում, նրանք են, որոնք երբեք չեմ փորձել:
Ես իմացա, որ ես կարող եմ ինքնավստահ զգալ այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է ՝ ինքներդ ձեզ այնպես սիրեք, ինչպես դուք եք, և ոչ մի տեսք, հարստություն կամ ինքնուրույն սերն այլևս չի վստահի ձեզ: Եվ ես իսկապես սկսում եմ ինքս ինձ ընդունել, թե ով եմ: Ես ընկերներիս հետ խոսեցի պոռնո և մաստուրբացիայի մասին, և դրանից իմ ստացած թեթևացումը կարող է համեմատվել ձեր կրծքավանդակի կեղտոտ և ծանր քարի հետ ընկնելու հետ:
Ես իմացա, որ 90 օրերը պարզապես առաջին քայլն են, և ես մտադիր եմ այլևս երբեք չվերադառնալ իմ նվաստացուցիչ սովորություններին: Ես գիտեմ, թե որքան դժվար է թողնելը, բայց եթե ես դա արեցի, ապա ես իրավունք ունեմ ասել ձեզ, որ դուք նույնպես կարող եք լքել դա և սկսեք զգալ այնպիսի մարդու պես, որը դուք ծնվել եք:
LINK - 90 օր և ինչպես փոխեցի
By լարիստանկե
;