Այս փոքրիկ երջանիկ պահերը, որոնք կյանքի են արժանի ապրում: Ինչպես ես զգում եմ 512 օր հետո: Ճիշտ այնպես, ինչպես օվկիանոսը:
Ես 24 տարեկան եմ և ուսանող: Ներկայումս ես օգտագործում եմ էժանագին հեռախոս ՝ առանց ինտերնետ կապի: Ես վարում էի ինքնատիրապետում և կարգապահություն, երբ զգում էի, որ պետք է ենթարկվեմ պոռնո: Բարեբախտաբար, ես հիմա այլևս չեմ զգում այդ միտումները:
Այս տեւողության ընթացքում ես ունեի 4 թաց երազներ: Դրանք տեղի են ունեցել իմ առաջին գծի առաջին 4 ամիսների ընթացքում: Յուրաքանչյուր թաց երազի հետեւում էր մի անսպասելի օր: Սակայն, ժամանակի հետ նրանք ցածր էին եւ վերջապես դադարեցին: Նշիր իմ խոսքերը, թաց երազները դադարել են որոշ ժամանակ անց:
Ավելին, իմ քնի ցիկլը թույլ չի տալիս թաց երազների առաջացում: Ես քնում եմ 7 ժամ (22: 00-ից 05: 00-ն ընկած ժամանակահատվածում) և նաև փորձում եմ համոզվել, որ կծու կամ չափազանց տապակած կերակուրներ չեմ օգտագործում:
Ես այս ժամանակահատվածում փորձել եմ իմ ժամանակն ավելի լավ օգտագործել: Ուսումնասիրել եմ ավելի շատ, խոհեմ ու առողջ կերակրեցի: Եվ ես իսկապես շոշափելի արդյունքներ եմ տեսնում: Ես սովորում եմ աշխարհի բարձրաստիճան բարձրաստիճան դպրոցում, եւ իմ կյանքն իսկապես տարբեր եւ կենսունակ ընթացք է ստացել: Ես ավելի շատ եմ զգում իմ մեջ եւ շրջապատող բաները: Իմ մտքերն ու գաղափարներն ավելի շատ են: Եվ իմ կենտրոնացումը եւ համակենտրոնացումը մեծ ներգործություն ունեն: 512 օր հետո, ես զգում եմ, որ այս ամեն ճամփորդությունը արժե այն: Հուսով եմ, որ դուք կարող եք այդպիսի դրվագից վերցնել եւ համապատասխանեցնել ձեր ճանապարհը:
Մարզում - Այո
Մոտեցեք կանանց - Ոչ
Սառը ցնցուղ - Ոչ այնքան
Ես խորհում եմ Հիմա ես նոր գտած կիրք ունեմ ՝ գիրք կարդալը: Վերալիցքավորելու համար ես ակտիվորեն զբաղվել եմ այնպիսի գործողություններով, որոնք զգացել եմ հիմնովին արդյունավետ: Եվ, ես ինձ շատ ավելի բավարարված եմ զգում, երբ ավարտում եմ գործերը: Ես շատ բարձր գին եմ դրել ինքնակատարելագործման վրա, ինչը ինձ դրդել է լինել ավելի նախաձեռնող:
Մեդիտացիայի հետ կապված. Ես իսկապես ուրախ եմ օգնել ձեզ այս ճակատում: Չնայած սա պարզապես իմ առաջարկությունն է:
- Շատերը ապրում են, շատ վարպետներ `Բրիան Լ. Վայսսը
- Ջնան Յոգան Swami Vivekananda- ի կողմից (անվճար է pdf- ում)
- Վիլյամ Իրվինի լավ կենսագործունեությունը (ստոյիզիզմի հիմքը)
- 7 սովորույթները բարձր արդյունավետ մարդկանց (ավելի շատ կարգապահության համար)
Խոհեմության համար դուք կարող եք սկսել պարզ համակենտրոնացման վարժություններից `կենտրոնանալով ձեր շունչին կամ ձեր երրորդ աչքին: Այնուհետեւ կարող եք աստիճանաբար անցնել մեդիտացիայի ավելի օբյեկտի ուղղվածության ձեւի (հինդուի): Դուք նույնիսկ կարող եք փորձել chakra meditation եւ kundalini զարթոնք: Դուք կարող եք նույնիսկ գնալ մտքի կամ zen meditation. Պարզապես համոզվեք, որ նախքան դուք սկսեք ձեր համակենտրոնացման ընթացակարգերը լավ ստուգել եւ միշտ փորձեք պահպանել առողջ մարմին:
Կան լրացուցիչ օգուտներ, որոնք պատահում են ամեն օր, այնպես որ դուք պարզապես չեք կարող տարբերություն նկատել: Հաշվի առնելով այն, ինչին ես հասել եմ այս ժամանակահատվածում, այն է, ինչը արժեքավոր է դարձրել այս ճանապարհորդությունը: Եվ, եթե ժամացույցը շրջեմ 512 օր հետ, ապա միանշանակ կարող եմ ասել, որ ես ավելի կատարելագործված, կենտրոնացած և հանգիստ մարդ եմ: Կա ավելի հասունության և ավելի շատ ինքնատիրապետման զգացում:
Սեքսը չար չէ: Ամեն ինչ լավ է, [եթե] չես չափազանցում: Այս պահին `իրականում ընկերուհու կարիք չունեմ: Բայց ո՞վ գիտի, թե ինչ է սպասվում ապագային: Forամանակ առ ժամանակ ես ավելի շատ կենտրոնանում եմ իմ ակադեմիկոսների և իմ կարիերայի վրա: Whenամանակը ցույց կտա, երբ այս վանականը կախարդվի մի կնոջ կողմից: Այո, ես ցանկություններ ունեմ:
Միակ խորհուրդը, որ ես կարող եմ ներկայացնել, ինքներդ ձեզ ավելի ծանրաբեռնված չէ: Սկսեք nofap 90 օր եւ այնուհետեւ աստիճանաբար անցեք ավելի կարգապահության ռեժիմ: Առաջին մի քանի շաբաթները ծանր են, բայց եթե հաջողվում եք մնալ դրա հետ, ապա պատրաստ եք գնալ:
NoFap- ը գործիք է, որը ցույց է տալիս, որ դուք կարող եք հաղթահարել ձեր ուղեղի պարզունակ մասերից առաջացող ձեր ցանկությունները: Այնուամենայնիվ, երբ դուք արել եք այդ ամենը, ձեզնից առաջ պետք է հաղորդեք այդ նորաստեղծ էներգիան, ուշադրությունը եւ ժամանակը:
Կա ուժի քվանտը: Դուք ամեն օր անցնում եք ավելի ու ավելի շատ վերահսկողության մեջ: Իմ կարծիքով, ուժի բանալին հաստատակամություն է: Եթե ես չափավորեմ տեւողությունը, ապա դա մի ամիս կլիներ: Դրանից դուք կկարողանաք ավելի շատ կառուցել:
LINK - 512 օր! Monk Mode- ը:
by ido12
;