Ես 24 տարեկան տղա եմ: Երիտասարդ տարիքից ես հանգիստ էի, նրբանկատ եւ ընկերական: Բայց ես միշտ ուժեղ սեռական կողմ ունեի: Ես հիշում եմ մի օր նախակրթարանում, երբ ընկերոջս եւ ես մի աղջիկ ասացի, որ ուզում էինք նրան սպանել: Նա աղաղակեց:
Ես հիշում եմ մի ժամանակ, երբ իմ պատանեկան եսը մաստուրբացիա էր անում մորս կրծկալում, քանի որ այն ինձ միացրեց: Ես համոզեցի մի քրիստոնյա աղջկա հրաժարվել իր կուսությունից ինձ համար, երբ ես նույնիսկ նրան չէի սիրում: Եղբայրս (8 տարի առաջ), մայրս (5 տարի առաջ) և իմ կողակիցը (4 ամիս առաջ) բռնել են ինձ բռնելով: Ես այնքան տարված եմ սեքսով, որ պատրաստ էի գրեթե հեռանալ իմ կրոնական համոզմունքներից, քանի որ դա արգելում է մինչամուսնական սեքսը: Այդ նուրբ, բարյացակամ անձնավորությունը, որի մասին ես խոսեցի սկզբում. Նա արդեն մի պահ չի եղել, և իմ պատանեկան տարիներին նրան փոխարինեց եսասեր, ինտրովերտ, անհարմար տղան, երբ ես կախվածություն ձեռք բերեցի ձեռնաշարժությունից: Օ Oh, նշեցի դա - ես կախվածություն ունեմ ձեռնաշարժությունից:
Ես դա չգիտեի միայն մի քանի ամիս առաջ: Ես կարծում էի, որ կախվածությունները թույլ կամքի կամ թմրանյութերի չարաշահողների համար են: Ես վեր էի կախվածությունից: Ես շատ խելացի եմ դրա համար Որ. Մի քանի տարի առաջ, հավանաբար, ավելի վաղ, քան հիմա կարող եմ հիշել, որ ես սկսեցի վերապրել իմ սովորությունը: Հրաժարվելով խուսափել հաջողության հասածից, երբեմն բավականին երկար շերտ ստացա, հետո նորից տվեցի եւ ուղիղ ետ վերցրեցի օրական 3 անգամ masturbating: Սա շարունակվում է: Ես գտա այս subreddit, եւ ես սկսեցի գրել իմ սեփական մտքերն այս սովորության մասին:
Իրականացնելով ստորև ներկայացված ռազմավարությունը / գաղափարախոսությունը ՝ վերջին 4 ամիսների ընթացքում ես հաջողությամբ ձեռնպահ եմ մնացել PMO- ից կոշտ ռեժիմով: Ինձ ասացին, որ 120 օր է, թե որքան ժամանակ է պահանջվում ձեր ուղեղը «նորից լարելու» համար (սա ճիշտ չէ, խնդրում եմ կարդացեք), և ես հիմա այդ պահին եմ, ուստի մտածեցի, որ տեղին է ձեզ հետ կիսել իմ արդյունքները: Սկզբում ես իսկապես նյարդայնանում էի և հանձնվելու ճնշման տակ էի: Այնուամենայնիվ, լավ էր զգում, մերժում էի իմ ազդակները և ստիպված էի ամուր բռնել թափառող միտքս: Ես շատ գիշերներ ունեի, երբ երազում էի սեքսի և բծախնդրության մասին, և նույնիսկ մի քանի թաց երազներ: Փողոցում աղջկա բոմժի ուռուցքն ինձ ստիպելու էր նայել հայացքս և մաքրել միտքս սեքսից: Դա մռայլ էր թվում: Բարեբախտաբար, դա ավելի հեշտացավ: Անընդհատ կախվածությունս սովից բերում էր ավելի քիչ սեռական երազանքների, պակաս ուժեղ հորդորների և ավելի լավ վերահսկողության միտքս: Այն ամբողջովին չի վերացել: Հավանաբար, երբեք չի լինի: Սա ընդունելը նշանակում էր Բաթմանի մակարդակի զգոնություն: Այն, ինչ ես ներկայացնում եմ այստեղ, իմ մտքերն ու հասկացողություններն են այս կախվածության վերաբերյալ և որոշ անվտագորեն հարվածելու որոշ առանցքային ըմբռնումներ:
Մահմեդականների չարագործությունը
Ի՞նչ վատ բան կա դրա մեջ: Եթե սրա պատասխանը չգիտեք, ինչու եք այստեղ: Միակ գիրք կարելի էր գրել միայն այս թեմայի շուրջ, բայց ես կարևորեմ մի քանի հիմնական կետեր: Սա ամբողջ գործընթացի ամենակարևոր քայլերից մեկն է, քանի որ առանց դրա դուք չեք ունենա դուրս գալու մղում:
- Այն ձեզ տալիս է թեք հայացք սեքսուալության վերաբերյալ և, այդ պատճառով, փչացնում է ձեր անձնական հարաբերությունները: Մենք ոգևորված ենք մերկ մարմնի և սեռական բիզերի տեսքից: Դոպամինի հորդառատ հեղեղը լցվում է մեր ուղեղը, և մենք խթանում ենք կերակրելը, որը կաթում է ամեն կերպ: Ձեր ուղեղը ցանկանում է, որ շտկվի, և հաշվի չի առնում սոցիալական կամ հարաբերական հետևանքները: Ձեր առավոտյան երթևեկության ժամանակ ամուր զգեստը, մինչդեռ ոմանց համար անմեղ կարող է հսկայական հետևանքներ ունենալ պոռնկամոլ ուղեղի համար: Դոպամինի հոսք, հագուստի տակ կազմվածքի ձևը գուշակելու ոգևորություն, ձեր ուղեղը ցանկանում է, որ դուք շարունակեք ֆանտազիան… գուցե դա պատկերացնում է մի տեսանյութ, որը դուք տեսել եք վերջերս ձեր առջև կանգնած տիկնոջ հետ, միգուցե դա պատռելու հուզմունք է: her dress off her… դա, եթե քո բախտը բերել է: Երբ ձեր ուղեղը սնվում է այս դոպամինի կաթիլներով, այս ծանոթ ֆանտազիաները դառնում են սովորական, ուստի այլևս չեն տալիս նույն հուզմունքը: Պոռնոն դառնում է տարօրինակ, ֆանտազիաները դառնում են ավելի ագրեսիվ և անանձնական, և ձեր միտքը հավերժ ձգվում է դեպի այն ամենը, ինչը նրան ավելի է հուզում: Դուք չեք սիրում աղջկան, նույնիսկ չեք սիրում նրա մարմինը: Դուք սիրում եք շտկումներ ստանալ, ինչ եղանակով էլ ձեր միտքը կարծես հուզված լինի: Ամենավատն այն է, որ դուք նույնիսկ չեք սիրում դա: PMO- ն դառնում է պարտականություն: Տեսահոլովակները զզվացնում են ձեզ բեռը փչելուց հետո: Դուք սկսում եք զգալ մեղքը, մինչ արարքը նույնիսկ չի սկսվել: Այս ամբողջ ընթացքում դուք չկարողացաք ճանաչել մեծ կրծքերի հետեւում կանգնած աղջկան: Այն, ինչ դա անում է ձեր մարդկային փոխգործակցության համար, աղետալի է: Մարդկանց նման մարդկանց հետ չկատարելը սեպ է հարաբերությունների միջև: Ես անձամբ զգում էի, որ դա կարևոր գործոն է իմ անկարողությանը համակրել ուրիշներին, կայացնել հաջող հասուն ընկերներ և զգալ սեր իմ ընկերուհու նկատմամբ: Շարունակեք ձեռնաշարժություն անել և կանանց հետ կվերաբերվեք արհամարհանքով և հարգանքի պակասով:
- Նվազեցնում է տեստոստերոնի մակարդակը և էներգիայի մակարդակը: PMO- ն ինձ թողնում է անտարբերություն և անմոտիվություն: Էներգիայի նվազեցված մակարդակների և կանանց նկատմամբ հարգանքի բացակայության համադրություն (վերը նշված կետը) կարող է հանգեցնել կյանքի մոտիվացիայի խիստ պակասի: Կանայք հոյակապ են, և ես այնքան հուզված եմ, որ ունեմ կոչում, որը մի օր կարող եմ կիսել կնոջս հետ: Մաստուրբացիան ձեզ հետ է քաշելու lethargic խառնաշփոթի մեջ, և դուք կկորցնեք ձեր կրքերի և կյանքի աշխատանքի հետքերը:
- Ժամանակի վատնում. Կարծում եք ՝ հիմա շատ ժամանակ եք ծախսում ցնցելով: Դուք կարող եք դա կրկնապատկել կամ եռապատկել, երբ շարունակում եք տարօրինակ սովորություններ ձեռք բերել, անվերջ փնտրել կատարյալ տեսանյութ կամ պայքարել հորդորների հետ, մինչ փորձում եք ձեր միտքը կենտրոնացնել ձեր աշխատանքի վրա:
- Մանիպուլյատիվ հաճույք: Պատկերները խեղդում են ձեր մտքում: Ձեր ուղեղի այս շղթան կերակրելու հուզմունքը գագաթնակետին է հասնում ենթաառողջ շտապով, ինչը իրական սեռական փորձի ստվեր է: Պատկերներից զգացվում է, որ դու իսկապես այնտեղ ես, բայց դու հավերժ անջատված կլինես գեղեցիկ սեռական փորձից մի քանի ձևով. Ինչ-որ մեկն անում է այդ արարքը, նկարահանվում է ոչ թե սիրո համար, այլ աղջիկը խաղում է քո ծուռ սեքսուալություն, նա ներկայացվում է 2D ձևաչափով, դուք նրանից հեռու եք, և ամենակարևորը `դուք միայնակ եք` խթանելով ձեր ես-ը: Սեռական փորձը, որը չի շահարկում, տեղի է ունենում, երբ մարդուն գրկում ես պահում, և դու սիրում և հարգում ես նրան ՝ ցանկանալով պաշտպանել նրա պատիվն ու ամբողջականությունը, երբ փորձում ես վայելել և ծառայել նրան:
- Disզվելի արդյունաբերություն: Ամեն անգամ, երբ այցելում եք այդ կայքերից մեկը, համագործակցում եք այս արդյունաբերության եկամտի շահույթի հարցում: Մտածեք սեռականացված մշակույթի մասին, որում մեզանում տեղ են գտել `բռնաբարություն, մանկապղծություն, ժամանակակից կանանց այլասեռված օբյեկտիվացում և երրորդ աշխարհի երկրներում մարմնավաճառության արդյունաբերություն, որտեղ ցածր դասի ընտանիքների աղջիկներին առեւանգում և վաճառում են հասարակաց տանը շուկայի նման: Դուք խրախուսում և նպաստում եք այս արդյունաբերությանը ՝ մուտք գործելով այդ կայքեր: Սեքսը ամենագեղեցիկ գործողություններից մեկն է, որին կարող են մասնակցել տղամարդը և կինը, բայց այն անընդհատ էժանանում է կեղտոտ ագահ չարագործության համար:
- Դա կախվածություն է: Թմրամիջոցների վերապրողներին կամ թմրամոլներին նման, դուք (իմ նման) կարող է դառնալ կախվածություն: Կարդացեք:
Հավանություն
Դա հաղթահարելու ամենամեծ քայլերից մեկը ընդունման փուլն էր: Դա խոնարհություն է պահանջում ընդունեք ինքներդ ձեզ, որ դուք կախվածության մեջ եք, Այս սովորության ուժը լիովին հասկանալը կարող է առանցքային լինել այս խնդրի լրջությունը ճանաչելու համար: Ինչպե՞ս կիմանաք, եթե կախվածության մեջ լինեիք: Դա շատ պարզ է: Անկանում եք թողնել, բայց ոչ: Հետո կախվածություն ունես: Երբ ուզում եք թողնել (լիովին ճանաչել PMO- ի չարիքը), բայց չեք կարողացել (ի վիճակի չէ), ապա ձեր միտքն ավելի ուժեղ է, քան ձեր կամքը: Շարունակական բացասական ամրացումները ֆիզիոլոգիապես փոխել են մեր նյարդային, քիմիական սարքավորումները: Դա վտանգավոր վայր է:
Դուք կախվածություն ունեք դրանից: Թող դա սուզվի: Դա սարսափելի է, ճիշտ է: Ինչպես որ մեկը ձեր մարմնի հետ տիկնիկներ է խաղում: Եկեք չփոխանցենք այս կետը, քանի որ դա կարևոր է ձեր սովորությունը արժանի լրջությամբ բուժելու հարցում: Չափից շատ մարդիկ կայցելեն այս ենթակետը, իրենց համար վաճառասեղան կստանան, այնուհետև դուրս կգան մի շարք կարճ շարքերով ՝ ակնկալելով, որ մի օր կախարդականորեն կավարտվեն դրանով: Դա այդպես չի աշխատում: Վերաբերվեք սա որպես կախվածություն:
Ձեր ուղեղը կախված է պոռնկությունից, եւ եթե այդ խրճիթը խփեք, այն այնքան էլ սովորական է դարձել, այնտեղ պայքար կլինի: Ձեր մարմնին ու մտքին պիտի ձգտեն այն, ինչ որ զրկված է: Քչերն են շտապում, եւ բոլոր տեսակի մտքերը կդառնան սեռական, քանի որ ձեր ուղեղը հուսահատորեն հորդորում է, որ դուք կրակեք այն նեյրովային ճանապարհը, որը սոված է: Դուք զգում եք սեռական երազանքների կանանց հետ, որոնք նման են ձեր 2D ընկերուհուն, հաճախ ավելի սեռական եւ ագրեսիվ, քան ձեր հին երեւակայությունները: Թաց երազանքները կարող են առաջանալ, քանի որ ձեր ուղեղը այնքան մտադրություն է ունենում, որ այդ նյարդային ճանապարհը կրակում է, որը դուք ցանկանում եք ձերբազատվել:
Ընտրությունը
Հետևաբար, իմանալով և ընդունելով ձեր կախվածությունը, դուք կանգնած եք ընտրության, երկփեղկման առջև. Կհանձնվեք կախվածությանը, թե՞ դրանից վեր կբարձրանաք: Ես մի փոքր ավելի կմարմնացնեմ այս երկու տարբերակները:
- Տվեք - ես սրան ստրուկ եմ անվանում: Թող դա փչացնի ձեզ և ձեր հարաբերությունները: Թող դա ցավ պատճառի ձեր շրջապատի մարդկանց, նույնիսկ արտերկրում գտնվողների հաշվին և այնքան աղքատ են, որ իրենք իրենց կվաճառեն այս արդյունաբերության մեջ, իսկ հետո կհայտնվեն ստրկության պես ձեզ նման: Թող այն տիրի ձեր կյանքին և մղի ձեզ դեպի անգործության մի շրջան: Սա ավելի հեշտ տարբերակն է: Դա նաև ավելի տխուր տարբերակ է: Դա այն տարբերակն է, որը դուք կօգտագործեիք, եթե կարծում եք, որ այդ ամենը մի փոքր չափազանց դժվար է:
- Վեր կացեք - ես սա մարտիկ եմ անվանում: Նայեք ձեր կախվածությանը քառակուսի աչքերի մեջ և ասեք `ոչ: Դուք կարող եք վերականգնվել դրանից: Ձեր հարաբերությունները կարող են դրանից վերականգնվել: Դուք կարող եք հագնել առաքինության զրահը և սպանել ձեր մեջ եղած խավարը: Երբ գայթակղություններ են առաջանում, դուք ասում եք «FUCK OFF»: Սա առավել բարդ տարբերակն է: Սա այն տարբերակն է, որը բերում է հաջողության աշխատանքի, հարաբերությունների, երջանկության և առողջության մեջ: Այն կկառուցի բնավորություն և կկառուցի ձեր մեջ մի ուժ, որը գալիս է դժվարությունները հաղթահարելուց և նվաճումներին հասնելուց: Դա տղամարդկային տարբերակ է ՝ դժվարությունը հաղթահարել և զորությամբ հաղթել: Այն կոչվում է ռազմիկ, քանի որ դու պայքարի մեջ ես, իսկ քո թշնամին քո եսն է: Դուք ստիպված կլինեք պայքարել այս թշնամու դեմ և սպանել նրանց:
Եթե կարողանայիք հիմա կախարդական փայտիկ ծածանել և մեկով կամ մեկով անել, վստահ եմ, որ կընտրեիք ռազմիկին: Unfortunatelyավոք, կախարդական փայտիկ չկա, կա միայն ինքներդ: Դա հեշտ չի ստացվի: Դա ձեր կողմից կպահանջի մեծ ջանք: Անել այն, ինչը դժվար է, քանի որ դա քեզ ավելի մեծ մարդ է դարձնում:
Քանդելը եւ այլ հարձակումները
Եթե դուք ընտրել եք ռազմիկ լինել, ապա ավելի լավ է ինչ-որ բան սովորեք թշնամու, հատկապես նրանց հարձակման մեթոդների մասին: Ես մի փոքր խոսեցի այն մասին, թե ինչ կարող եք ակնկալել, երբ ուղեղը սովից հանում եք դրա լուծումից, բայց հիմա ես ուզում եմ ավելի մանրամասն քննարկել հարձակման հիմնական մեթոդը ՝ հորդորները:
Ձեր ուղեղը բազմազան ուժով ձեզ հորդորներ կուղարկի: Սկզբում գրոհները հաճախ են լինում, բայց երբ սկսում եք ամուր բռնել, դրանք թուլանում են և ավելի հաճախակիանում: Հարձակումները ուղղված կլինեն այն տարածքներին, որոնք թույլ պաշտպանված չեն, օրինակ `քեզ հետ սիրախաղ անող աղջկա տևական հպումը ունի հատուկ ֆիզիկական ձգան, որը կարող է հանգեցնել ձեր պաշտպանության խզմանը: Հարձակումները տեղի կունենան նաև այն ժամանակներում, երբ դուք ամենաթույլն եք. Շաբաթվա վերջ, երբ դուք հոգնած եք, երբ գտնվում եք ձեր համակարգչի հետ գաղտնիության ոլորտում, երբ վատ օր եք ունենում, կամ նույնիսկ երբ ձեզ միայնակ եք զգում և մարդկային շփման անհրաժեշտություն:
ՀԻՇԵՔ ՀԻՇԵՔ. Երբեք գայթակղությունը թույլ չտաք ձեր մտքում:
Երբ գայթակղությունները / հարձակումները / հորդորները առաջանում են, սպանեք նրանց, խուսափելով դրանք ձեր միտքից: Մի զվարճացեք նրանց փոքրիկների մեջ: Սա լուրջ հիշողություն է, եւ ձեր ուղեղը վերականգնվում է: Դու չպետք է թույլ տաս, որ սեռական մտքերը ունենան: Լավագույն պաշտպանությունը ոչ մի բուռն վերաբերմունք չէ: Եղեք անզիջում: Կիրառեք այնպիսի մեթոդներ, որոնք ձեզ համար այն աշխատանքն են, որ ձեր մտքերից հանեք այդ մտքերը, ինչպես օրինակ, մղումները, ընկերակցելը, զբոսանքը, աղոթքը, խեղդելով ինքներդ:
Հուզիչ եւ դիտարկիչը միշտ սկսում է մտածել: Նույնիսկ ամիսներ անց չհասնելով, մենք դեռ կարող ենք ստանալ լուրջ կոչումներ, որոնք կարծես թե դուրս են գալիս ոչ մի տեղ: Մի զվարճացեք նրանց միայն այն պատճառով, որ դուք պատշաճ շերտով եք: Որոշ մարդիկ թույլ չեն տալիս լավ բաներ իրենց անցյալի սխալների պատճառով: Մենք այդ զամբյուղում ենք: (Նշում. Եթե ունեք սեռական հարաբերություն, լավ է վայելել դրանք: Նպատակն է նրանց հետ կապելը, ոչ միայն նրանց մարմինը):
Ինքներդ ձեզ դիպչելը `սա հարձակման մեկ այլ տարբերակ է: Դա կարող է առաջանալ, երբ դուք անկողնում եք, ձանձրանում եք քնելուց առաջ, և հատկապես այն ժամանակ, երբ ստիպված եք զուգարան գնալ (առավոտները ամենավատն են): Ձեռքով սառեցրեք, մի շոշափեք: Անհրաժեշտության դեպքում վեր թռեք անկողնուց և զուգարան գնացեք, և զգույշ եղեք և լուրջ վերաբերվեք դրան, եթե ներքևում ձեռքերով նվագում եք: Եվ եզրը նաև «ոչ» է. Լրջորեն, ե՞րբ է դա լավ գաղափար եղել:
Տեսողական գայթակղություններ. Սա հարձակում է, որը կապվում է հարձակման առաջին ձևի հետ (մտքեր) և կարող է ունենալ տարբեր մակարդակի ուժեր: Այս հարձակմանը ձեր պատասխանն է ՝ զգուշանալ ապահով կողմում և խուսափել ձեր հայացքից: Եթե դա լողազգեստի մոդել է, խուսափեք ձեր հայացքից: Եթե փողոցում գեղեցիկ աղջիկ է, գուցե արժե խուսափել հայացքից: Reds- ի վրա բոլոր nsfw նյութերը, նույնիսկ ոչ պոռնոգրաֆիկ ենթաբաժինների վրա, սահմաններից դուրս են: Sadավալի է, որ դա եկել է դրան, բայց ինչպես վերևում ասացի, որոշ մարդկանց թույլ չեն տալիս այն բաները, որոնք մյուսները համարում են ինքնաբերաբար, իրենց անցյալի պատճառով: Որպես թմրամոլ, դուք հակված եք տեսողական ազդանշաններից բխող հորդորների, անգամ ՝ անմեղ: Բարեբախտաբար, ժամանակի ընթացքում սա կթուլանա, և դուք կզգաք, թե երբ պետք է խուսափեք ձեր հայացքը և երբ կարող եք նայել: Կարևոր է իմանալ գնահատման և ցանկության միջև տարբերությունը: Առաջինը գալիս է ուրիշների հանդեպ մեր սեռական ձգողականությունից (առողջ), երկրորդը գալիս է մեր սեռական առողջության մեր էգոիստական փչացումից (անառողջ):
Հեշտ մատչում - Եթե պայքարում եք ձեր ամենադժվարին և ձեր մտքից մաքրում եք բոլոր մտքերը, ապա անհանգստանալու տեղ չունեք: Այնուամենայնիվ, դա միանգամայն անօգնական է, եթե դուք դեռ մատչելի եք ձեր PMO կախվածության նյութին: Ես խոսում եմ ձեր HD- ի տեսանյութերի, ամսագրերի, էջանիշների կամ էրոտիկ տեքստերի մասին: Պատասխանը պարզ է. Deleteնջեք այն հիմա և այլևս երբեք մի մտածեք դրա մասին:
Առասպելներ
Երբ այս ճամփորդության ընթացքում առաջընթացի եք հասնում, ձեր ուղեղը կփորձի հարձակվել ավելի նուրբ միջոցներով: Այս նուրբ միջոցները այնքան էլ հեշտ չէ տեղում գտնել, քանի որ դրանք կարող են ծածկվել որպես կես ճշմարտություն: Ահա մի քանիսը, որ ես հանդիպեցի:
- Ձեռք բերելը լավ է, հենց պոռնոն է, որ խնդիր է առաջացնում. Եթե ձեր ուղեղը փորձում է ձեզ համոզել դրանում, այն փորձում է աշխատել ձեր գիտակցության հետ ռացիոնալ մակարդակում, որպեսզի կերակրի իր բացասական նյարդային ուղին: Չնայած ձեռնաշարժությունն ինքնին կարող է առանձնացվել պոռնիկից, այն դեռ կերակրում է նույն ուղին, որը հրահրվել է ձեր ամենաակտիվ PMO տարիների ընթացքում: Որպես թմրամոլներ ՝ մենք չենք կարողանում ինքնաբավարարվել, որովհետև մեր մարմինը խառնաշփոթի մեջ է: Ինքներդ որոշեք, որ ձեռնաշարժությունը սեղանից դուրս է: Անտեսեք դա, և դուք կարող եք ինքներդ ձեզ հետ կանգնել, ինչպես ես արեցի:
- Դրան ոչ մի վատ բան չկա / առողջ է - ոչ: Ստուգեք պոռնոյի կործանարար լինելու մասին վերը նշված բաժինները: Ամուր եղիր քո հավատքի մեջ:
- Դուք պետք է սերմնաժայթքում տաք - ճիշտ չէ: Դրա ապացույց չկա: Չնայած սերմնաժայթքումն առողջ է, մենք կարող ենք դա բավարարել ֆիզիկական սեռական զուգընկերոջ հետ: Աշխատեք այդ ուղղությամբ, և մի հուսահատվեք, եթե դա որոշ ժամանակ է պահանջում, կամ երբևէ չեք հասնում այնտեղ:
- Այս no-fap- ը ոչնչացնում է ձեր սեռական մղումը. Ես երբեք չեմ եղել բավական երկար գծի մեջ, որում կարողանայի եզրակացնել, որ տառապում է իմ սեռական մղումը, ուստի հաստատ չէի կարող ասել: Այն, ինչ ես կասեմ, այն է, որ ամեն անգամ, երբ ես կրկնվում էի, ես կրկնում էի իմ ծանր տարիների նման ուժգնությամբ: Սա չնչին վախ է: Երբ ժամանակը գա, որ դուք պառկում եք ձեր սեռական զուգընկերոջ կողքին և ձեզանից պահանջվում է ելույթ ունենալ (կանայք նույնպես մեծ ակնկալիքներ ունեն իրենց պոռնոֆիլմի դիտումից), ես ավելի շուտ կասեի, որ ես հաղթահարեցի այս կախվածությունը, քան չանհանգստանամ կատարողականության խնդիրներից: բայց կնոջս հետ վարվել որպես բաճկոնի լույս: Այստեղ շատ օգտվողներ նույնպես հաղորդում են կատարման հետ կապված խնդիրներ ՝ կապված իրենց PMO կախվածության հետ, ուստի դա մեկ այլ նկատառում է:
- Մենք այն հաղթեցինք - Ոչ, դու երևի չես արել: Որպես թմրամոլներ, մենք երկար ժամանակ պայքարելու ենք դրա դեմ: Տղամարդիկ շատ սեռական էակներ են, և նրանց մեծամասնությունն ունի հզոր սեռական մղումներ: Դա օրհնություն է և անեծք: Շարունակեք պայքարել: Շարունակեք վերցնել թուրը և սպանել գայթակղությունները: Դա ավելի հեշտ է դառնում, բայց երկար ճանապարհ է:
- Չափավորությունն ամեն ինչ է. Սա վնասների վերահսկում է: Իմացեք, որ PMO- ն վատն է, և իմացեք, որ չափավորությունը չի ազատվում խնդրից:
- Դրանից կաճեք. Ոչ, կեղծ: Այս ենթաբաժնում կան 50 տարեկան այս խնդրով, և դա, հավանաբար, վերին սահմանի պահպանողական գնահատականն է:
Փոխարինելով այն
Որպես մարդիկ, մենք ունենք մեր սեփական աշխատանքը: Nofap- ը միայն ծրագրի մաս է, որը ձեզ ավելի մեծ տարբերակ է: Կոչումը ցանկացած կենսակերպի փոփոխության կարեւոր մասն է, քանի որ այն պետք է լինի ձեր ուշադրության կենտրոնը եւ այնպիսի շրջանակ, որի վրա դուք կարող եք կառուցել ձեր նպատակը: Fapping- ն ձեզ շեղում է ձեզանից եւ դառնում է հավատք դրան: Կիրառեք ձեր մասնագիտության մեջ եւ վերահղման ժամանակ ծախսեց ձեր կարիերան եւ ապրելակերպը:
Սա ոչ թե կենսակերպի մասին գրառում է, այլ վտանգավոր սովորությունից հրաժարվելու մասին: Բայց ես շտապ կմտացնեմ այն հիմունքները, որոնք բոլորը պետք է աշխատեն այս ոլորտում: Ինչ է ինքն ինքնությունը (ով եք դուք, ով եք կարծում, որ դու ես): Որն է ձեր նպատակը: Ինչ եք գնահատում: Որոնք են ձեր շարժառիթները (ինչու եք անում այն, ինչ անում եք): Արդյոք դուք հետաքրքրված են մեր գրացուցակում. Ստորեւ բերված է հղում, որը թույլ է տալիս Ձեզ մուտք գործել Ձեր տվյալները եւ այլն ավելի կարեւոր է ինտերնետում եւ ստանալ ավելի երթեւեկության. Ավելացնել տեղեկություններ Ավելացնել տեղեկություններ Ոչ մի արդյունք չի գտնվել Հիվանդանոցներ հիվանդանոցներ Hospitals Hospitals Hospitales Hospitales Hospitais սերը (ինքնակառավարման ընդունում, վստահություն, հսկողություն, ուժ, կարդում, ստեղծում, արտացոլում, ճամփորդում, հոբբի) եւ ավելի բարձր նպատակներ (Աստծո, էթիկական համակարգ, անթերի զգացում, հաճույք ստանալով ինչ եք անում):
Սկսեք ամեն օր հուզմունքով, որ դուք հասնում եք ինչ-որ մի բան, որը հետաքրքրում է:
Եզրափակիչ Notes
Հիշենք. Իմացեք, թե որքան չար է պոռնոն, և սովորեք ատել այն: Ընդունեք ձեր կախվածությունը և վերաբերվեք դրան արժանի լրջությամբ: Խուսափեք մտքերից ՝ չունենալով կատակային վերաբերմունք ՝ հիշելով, որ մեր ուղեղը վերագործարկելու ժամանակ փողոցում կանանց ստուգելու մեր արտոնությունը ժամանակավորապես չեղյալ է հայտարարվում: Եվ մի տրվեք այն բանականություններին, որոնք ձեր միտքն է բերում. Այդ ամենը հուսահատ հնարք է ձեր պոռնոգայթով ներծծված ուղեղի կողմից, երբ փորձում է շտկել այն:
Այժմ ես մտադիր եմ հետ ստանալ այնտեղ, շարունակել իմ ոչ ճարմանդը եւ լուրջ վերաբերվել: Դա ավելի հեշտ է եւ ես երախտապարտ եմ այստեղ եւ կից կարդացած խոհեմությունների համար: Որպես վարձատրություն, ես ձեռք եմ բերում զույգ դիզայներական ջինսե, 120 օր անցնելու համար: Մենք կարող ենք դա անել: Աստված օրհնի.
LINK - Ուղեցույց: Ինչպես դուրս գալ PMO- ից
by այլ միջոցներ
;