150 օր Նախքան NoFap- ը:
- Ավելի քաշ
- Տոքսիկ փոխհարաբերության մեջ ընկճված GF- ի հետ
- Կախված է մոնո
- Միայն քնեց 2- ը 4 ժամվա ընթացքում mmo- ի պատճառով
- Միշտ հոգնած
- Զրոյական վարժանք
- PMO գրեթե ամեն օր էլ ես ունեմ GF- ն
- Գրգռված սնունդ գրեթե ամեն օր
- Panic հարձակումները
- Անհանգստություն
- Զայրացած
- Գրեթե ամեն շաբաթ հանգստանալու, ծխախոտի եւ ծխախոտի մասին
- Alopecia
150 օր NoFap- ից հետո:
- Սառը ցնցուղ ամեն օր
- Աշխատում է շաբաթական մեկ անգամ `48 րոպե
- Մարզասրահ 3 շաբաթը մեկ անգամ
- Այժմ Vegan ~ 45 օրվա ընթացքում եւ կշարունակվի հավերժ (այն այնքան շահավետ է)
- Կատարյալ քաշը եւ տեղավորվող մարմինը
- Այլեւս դեպրեսիա, անհանգստություն կամ խուճապի հարձակումներ
- Միայնակ եւ ունեն 3 փափուկ ընկերներ
- Վաճառել եմ իմ xbox- ը եւ միայն խաղում է Hearthstone
- Սուպեր բարձր վստահություն կանանց հետ եւ այլ սոցիալական փոխազդեցություններ
- Թմրամիջոցը / ծխախոտը անվճար է 3 ամսվա համար
- Դեռեւս անցնում է գայթակղությանը, սակայն 3- ի դարակներով
- 6 - 8 ժամ ամեն օր քնում
- 4 բաժակ թեյ ամեն օր
- Օրական կտրվածքով ամեն օր
- Ավելի հաճախ ճամփորդում
- Մաքուր մաշկը եւ հաստ մազերը (Alopecia գնացել)
NoFap- ը կատալիզատոր է իմ կյանքը փոխելու համար: Դա նման էր դոմինոյի էֆեկտին, երբ PMO- ից ազատվելուց հետո սկսեցի ծոմ պահել: Հաջորդ բանը, որ ես գիտեմ, որ սառը ցնցուղներ եմ վերցնում, վաճառում եմ իմ xbox- ը և այլն: Դա ինքնակարգապահության այն վարժությունն է, որը հնարավորություն տվեց, որ ամեն ինչ իրականում տեղի ունենա: Ինձ անընդհատ մարտահրավեր նետելը դարձել է հատուցող: Այնպես որ, շնորհակալություն NoFap! Ես 24 տարեկան եմ
LINK - NoFap- ից 150 օր առաջ NoFap- ից 150 օր առաջ
;