Անցյալ 3 ամիսը զարմանալի էր, որ ամենալավը: Իմ կյանքը շատ ձեւերով բարելավվել է exponentially. Ոչ միայն ոչ fap- ի միջոցով, բայց ես այն վերցրել եմ, որպեսզի հնարավոր լինի կատարելագործել:
Ահա այն ամենի ցանկը, ինչ ես արել եմ վերջին 3 ամիսների ընթացքում ինքնակատարելագործման համար.
Nofap (ակնհայտորեն)
Ուտելը չափազանց լավ է (paleo diet)
Օրվա ընթացքում meditating 15 րոպե, կենտրոնանալով շունչով
Դեքսամֆետամին (ես ունեմ ADHD), memantine (կանխում հանդուրժողականությունը դեչին, բայց կան այլ հսկայական անսպասելի օգուտներ, որոնք ես սկսեցի սկսածից), յոդ, մագնեզիում, վիտամին d, վիտամին C, չլինք, ցինկ, մելատոնին:
Ես ամեն օր բավականին խիստ ուսումնասիրում եմ, քանի որ ներկայումս աշխատում եմ կենսաբանություն, քիմիա, մաթեմատիկա եւ ֆիզիկա, հաջորդ տարի համալսարան գնալու մտադրություն մտցնելու համար:
Ես շաբաթական 10 կիլոմետր անցնում եմ շաբաթական 5 օր, քոլեջից եւ քոլեջից:
Ես բարձր ինտենսիվության միջակայքի դասընթացներ եմ անցկացնում շաբաթական 1-2 անգամ, 30-60 վրկ հարվածային սպորտի հավաքածուներ, որոնք կազմում են շաբաթական 8-12 րոպե:
Այս շաբաթ ես սկսում եմ օրական 1 խոսակցություն կատարել լրիվ անծանոթ մարդու հետ (սովորաբար ինձ համար գրավիչ կին է): Սա հիմնականում սոցիալական հմտություններս բարելավելու և ինքս ինձ պայմանավորելու համար, որ զգամ սոցիալական իրավիճակներում վախից լիովին անարգել… լավ, դա է վերջնական նպատակը:
Սրանք թվարկելու պատճառը ոչ թե ցույց տալն է, այլ ուրիշներին օգնելու համար: Ես անկեղծորեն կարող եմ ասել, որ ես այժմ «երջանիկ եմ» և ուզում եմ, որ ուրիշներն էլ նույնը զգան: Երջանկությունը ձեր ընտրած հոգեվիճակն է, դա արտաքին հանգամանքներից բխող մի բան չէ: Ես հավատում էի, որ լիակատար երջանկությունը իրական չէր, և այդ ամենը պարզապես հեքիաթ էր: Մի բան, որ կար միայն կինոնկարներում: Հիմա ես գիտեմ, որ դա այդպես չէ: Անցյալ 3 ամիսներին իմ կյանքն այնքան է փոխվել ՝ հեռանկարի որոշակի փոփոխության պատճառով:
Մարդիկ նկատել են: Իմ ընկերը մեկնաբանել է այն, որ ես ավելի լավ եմ փոխվել, եւ դա չափազանց նկատելի է: Ես զգում եմ, որ իմ IQ- ն բավականին կտրուկ բարձրացել է: Իմ դասարաններում ես բղավում եմ բոլոր պատասխանները եւ զգում եմ badass- ը: Ես շատ եմ անհանգստանում այն մասին, թե ինչ են մտածում ուրիշները, եւ ես ատում էի ուշադրությունը: Որոշ չափով ես դեռ անում եմ եւ շատ աշխատանք ունեմ անել, բայց ես կկատարեմ այդ աշխատանքը:
ԿՈՒՅ! Ես հիմա ինձ այնքան ոգեշնչված եմ զգում: Սա գրելն ինձ այնքան է օգնում: Երբ ես բարձրանում եմ և խոսակցություն ունենում անծանոթի հետ, և նրանք ինձ նայում են կարծես խենթ լինեմ, և նրանք մերժում են ինձ, ես ժպտում եմ ինքս ինձ և մտածում.
Ես 24- ն եմ:
LINK - Հանգեցրել է 90 օր հետո: Օ ոչ!
by Sm4shPotato
;