Ես 15 տարեկանից դիտում էի Պոռնո, շատ սոցիալական, երջանիկ երեխայից դառնալով դպրոցը քանդելու ՝ չկարողանալով հարաբերությունների մեջ մտնել կանանց և սոցիալական անհանգստության հետ: NoFap- ի գործարկումից ի վեր, իմ կյանքը շրջվեց, և, ի վերջո, ես ավելի լավացա ՝ նշածս բոլոր ասպեկտներով:
Ինչ եք ուզում իմանալ.
- Դրա արժե այն
- Դուք սովորում եք ներել ձեզ, ներել ձեր կրկնություններից
- Դուք զարգացնելու եք ուժեղ կամքի ուժ, որը լողում է նաև կյանքի այլ ոլորտներ: Ինձ համար դա աշխատում է ամենօրյա հիմքի վրա և հավատարիմ է իմ նպատակներին
- Ավելի վստահություն Testo-Levels- ի բարձրացման շնորհիվ
- Սոցիալական անհանգստությունը կտրուկ իջեցվել է: Միայն մեկնարկում է այն ժամանակ, երբ ես շատ ընդգծված էի, գերազանցում կամ սոված:
- Դուք ստանում եք ավելի շատ հավասարակշռություն մտքում եւ մարմին: Ես կարող եմ զգալ, թե ինչպես սնունդն ու գործողությունները ազդում են իմ մարմնի վրա, ավելի կոնկրետ ձեւով: Ես էլ ավելի շատ մակարդակի վրա եմ ղեկավարում, երբ գալիս է քննարկումներին կամ դեպրեսիվ լինելու:
- Դուք կսովորեք սիրել ինքդ քեզ եւ սիրել ուրիշներին: Իմ ճանապարհը Իմացեք իմ սեփական զգացմունքների եւ ուրիշների մասին: Ավելի շատ կապված եմ իմ սիրելիների, ընտանիքի եւ նույնիսկ ընտանի կենդանիների հետ:
- Սուպեր ուժերը սկզբում ցույց են տալիս, բայց քանի որ կյանքում ամեն ինչ սկսվում է նրանցով: Ես ուրախ եմ այս պահին, եւ ես սովորեցի ընդունել կյանքը, որպես ռելեկցիա, եւ բոլորն ունեն խնդիրներ յուրաքանչյուր կյանքի փուլում:
- Մաշկի խնդիրները, էրեկցիայի խանգարումը, իմպուլսիվ հույզերը, մազերի աճը / կորուստը, էներգիայի մակարդակը, շարժառիթը, երազանքները ուղղակիորեն ազդում են իմ PMO սովորույթների վրա: Ես հիմա կարող եմ ասել, որ առաջին հերթին իմ սեփական փորձի պատճառով և ես կարդացի այստեղ շատ ու շատ թեմաներ այն մարդկանցից, ովքեր նույնն են հաղորդում:
- Աղջիկները կզգան ձեր փայլուն աչքերը եւ լավ կեցվածքը: Ես տեսնում եմ ամեն օր, երբ դուրս եմ գալիս: Աղջիկները նույնիսկ շրջում էին եւ ժպտում ինձ ավելի հաճախ:
- Կհուզվեք, երբ իրական կյանքում տեսնեք Աղջիկ:
- Դուք կստանաք թաց երազներ
- Դուք ավելի մեծ գնդակներ կստանաք, և ինձ համար դիկս ավելի խիտ է
- Ռեցիդիվի ցիկլը, բինգինգը, հետապնդողի էֆեկտը, եզերքը մի բան է, որի հետ ես սովորեցի զբաղվել: Ես այնքան շատ գծեր կերտեցի, և սկզբում ես շատ զայրացած էի և մեղավոր, բայց վերջին մի քանի ռեցիդիվները ես ինձ շատ արագ ներեցի և հետ գնացի ուղու վրա: Partանապարհորդության մի մասն է ՝ ավելի լավ ինքդ քեզ ճանաչելու և քո ցանկությունները յուրացնելու համար: PMO- ն այլեւս իմ ցանկություններից չէ: Ես հիմա կարող եմ իսկապես դա ասել, և այլևս չեմ մտածում դրա մասին: Ես դեռ ստիպված եմ ժամանակ առ ժամանակ ընդունել «հետադարձ հետքերը», որտեղ ինձ բռնում եմ խառնաշփոթ մտքեր ու երազներ: Այստեղ շատ մարդիկ կան, ովքեր հայտնում են, որ երազում են ինքնուրույն նստել իրենց համակարգչի առջև: Ես էլ ունեի այդ երազներից 3-ը: 100 օրվա ընթացքում նրանք այլևս չեն հայտնվում, և ես շատ ուրախ եմ դրա համար:
NoFap- ը մեծ դաս է իմ եւ իմ կյանքի համար, եւ ես խորհուրդ եմ տալիս յուրաքանչյուր տղա հաղթել այս կյանքում: Այս պայքարում շատ բան սովորեցի: Պահպանեք ռոքին: Մեծն ու ողջույնները:
Եթե ցանկանում եք իմանալ ուրիշ բան, խնդրում ենք առաջ գնալ եւ խնդրեք: Իմ 25y տարին:
LINK - 515 օր Nofap: Ամեն ինչ պետք է իմանաք
ԹԱՐՄԱՈՒՄ - Ինչպես հաղթահարել որեւէ addictive
Այսօր ես այստեղ եմ նստում եւ պահում իմ կյանքը, քանի որ NoFap- ից շատ կարեւոր բան եմ սովորել: Համբերություն:
NoFap անելուց ~ 600 օր հետո; ավելի և ավելի լուրջ Ես հավաքում եմ այս զարմանահրաշ շարքը, կարող եմ նստել ծխող մարդկանց հետ
Ես կարող եմ նստել կողքին քաղցր քաղցրավենիքի համար, որը սիրում էի սիրել, քանի որ ես երեխա ունեի, բայց չխանգարեցի նրանց, քանի որ նրանք տառապում էին իմ որովայնին
Ես կարող եմ վիդեոխաղեր խաղալ առանց չափազանցելու և առանց զայրույթի ու ձանձրույթի, բայց պարզապես զվարճանալու համար. Հենց այն բանի համար, ինչ նրանք ենթադրում են
Դժոխք, ես նույնիսկ կարող եմ զննել ձեզ դդում առանց գրգռվելու: Այսօր ես առաջին անգամ էի այցելում այս կայք ավելի քան 100 օրվա ընթացքում, քանի որ ես ստուգեցի մի տեսանյութ (նախկին gf), եթե այն դեռ առկա է (ես գիտեմ, ես գիտեմ, եզր), բայց դա խնդիր չէր: Ես պարզապես ստուգեցի, եթե դա դեռ այնտեղ է առանց դիտելու և անմիջապես հեռացա մի փոքր զզվանքի զգացումով և «Ինչպե՞ս կարող էի դուր գալ այդ ամենը նախկինում դուր գալու» մտքով:
Ես կարող եմ նստել մարդկանց հետ, ովքեր ամեն օր խմում են սուրճ և ալկոհոլ, որոնցից մի քանիսը հսկայական քանակությամբ, բայց ես պարզապես դա այլևս չեմ ուզում, ինչը ինձ միշտ հիվանդացնում է (պետք է իմանաս, որ առողջական խնդիրներ եմ ունեցել վերջին տասնամյակում ես չարաշահեցի այդ նյութերը)
Ես կարող եմ խոսել մարդկանց հետ, ովքեր զայրացած են ինչ-որ մեկի կամ մի ամբողջության վրա, եւ ես պարզապես փորձում եմ մնալ սառնության ռեժիմում եւ փորձել եմ օգնել նրանց ավելի շատ հովացնել կրակի մեջ:
Ես կարող եմ մարդկանց նայել աչքով, առանց ամոթի զգալու:
Ես կարող եմ ներել ինձ եւ ուրիշներին, որ սայթաքեն եւ սխալներ անեն:
Ես կարող եմ ազատ լինել:
Եվ այս ամենը, քանի որ ես սովորեցի համբերել: Առանց այս իսկապես հսկայական մարտահրավերի հենց այստեղ ես չէի կարող մտածել իմ կամքի ուժի այնքան ուժեղ լինելու մասին, ինչպիսին այսօր է: Դա այնքան ապշեցուցիչ է և զուտ հոյակապ:
Thanks NoFap, շնորհիվ բոլորի, ով ինձ օգնեց այստեղ:
- ps. ահա մի փոքր մոտիվացիոն տեսանյութ, որը ես իսկապես սիրում եմ (կարծես բոլոր մյուս մարզումներին / խոսքին / ագրեսիվ տեսանյութերին, գիտես)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- փոքր ակնարկներ մեր ապագա ճանապարհի համար.
Փոխարինեք հին սովորույթները: Պարզապես արա դա!
Մոլախոտ, ալկոհոլ, PMO, զայրույթ, սուրճ, շաքար, վիդեոխաղեր, ճարպային արագ սնունդ. Այս ամենը ես օգտագործում էի մեկ տասնամյակ, լավ: Ես 25 տարեկան եմ և փոխվել եմ NoFap- ի պատճառով: Ես ամբողջովին փոխվեցի:
Վազք, գրքեր կարդալ, մեդիտացիա, ընտանիք սիրել, ավելի շատ սոցիալական գործունեություն սկսել, աշխատանք գտնել, կանոնավոր սիրախաղ անել, թարմ սնունդ, մարզվելը (սեփական մարմնի քաշը և կշիռները), խնամել այլ մարդկանց, կիսել իմ ավելցուկը նույնիսկ այն մարդկանց հետ, ովքեր նախկինում ատում էի: Դա է ինձ այսօր, ամեն օր: Սա հուշող խելահեղ զգացողություն է: 😀
ԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆԸ
;