Ես 25 տարեկան տղամարդ եմ: Ես երբևէ «գերտերություն» չեմ ունեցել, բայց վերջերս ես մտածում էի, թե ինչպես կարող եմ տեսնել, թե ինչպես են ուղեղս վերափոխվում և վերածվում «նախկին պոռնոյի»: Ես նկատի ունեմ այն, որ իմ ակնթարթային կապը պոռնոյի մասին մտքից դեպի պոռնո օգտագործելու անհրաժեշտություն ավելի թույլ և դանդաղ է: Եվ դա շատ զարմանալի է թվում: Հիմա, երբ ես դրա գողուն գագաթնակետն ունեմ, ես մեծ հույս ունեմ այն բանի վրա, թե ինչ կարող է անել իմ ուղեղը 90, 180, 365 օր հետո և այլն: Դրանից բացի, ես ինձ մի քիչ ավելի մոտիվացված եմ զգում, ունակ եմ ավելի շատ կենտրոնանալ ( ընդհանուր), և ես ի վիճակի եմ հետ կանգնել այլ փոքրիկ հորդորներից, որոնք կարող են օգտակար չլինել ինձ համար (շատ հաճախ ստուգել Facebook- ը, ուտել անառողջ տարբերակներ և այլն):
Fortify ծրագիրը ուսուցանում է մի օգտակար տեխնիկա, որը կոչվում է STAR - Քայլ արա և լսիր, մի քանի խոր շունչ քաշիր, ինքդ քեզ հարցրու, թե իրականում ինչ ես ուզում և պատասխանիր առողջական ձևով: Սկզբում դա այնքան ծիծաղելի էր թվում, բայց բառացիորեն քայլում էի այդ քայլերի միջով ամեն անգամ, երբ ցանկություն էի զգում, շատ օգտակար էր: Timeամանակի ընթացքում ես ավելի բնական եմ դարձել այդ մտածելակերպով հորդորներին մոտենալու հարցում: Կարծում եմ, որ կարևոր է նստել ցանկության հետ, ընդունել նրա ներկայությունը և փորձել պահպանել մտքի պարզությունը, մինչ ինքներդ ձեզ հնարավորություն եք տալիս որոշելու, թե ինչ անել: Շարունակեք դա: Ես ինքս ինձ կրկին ու կրկին 1000 անգամ տվել եմ:
Ստիպված եմ մի քանի հիանալի նորություն կիսել այստեղի բոլորի հետ: Անցյալ շաբաթ օրը (1 շաբաթ առաջ) ես գործի դրեցի 6 շաբաթվա կոշտ ռեժիմ: Ես 6+ տարի լուրջ պայքարել եմ PMO- ի դեմ, և չեմ կարող հիշել մի շարք, որը նույնքան հատուցող լինի: Ես բացարձակ մաքուր եմ եղել և ինքս ինձ մեկ անգամ չեմ ծաղրել կամ գայթակղել, ինչը մեծ քայլ է և ակնհայտորեն մեծ օգնություն է եղել: Ես նաև ծայրաստիճան ջանասեր եմ եղել. Ես ունեմ PMO ամսագիր, որը գրում եմ ամեն առավոտ, երբ արթնանում եմ, երեկո, երբ քնում եմ և ցանկացած պահի տանը նստում եմ նոութբուքս ՝ իրեր պատրաստելու համար: Ես նույնպես հետևում եմ դրան Ամրապնդեք ծրագիրը և դրան գրեթե ամեն օր եղել եմ (դա իմ միջով անցնելու երկրորդ փորձն է):
Ավելի մեծ լուրը, որ հաջորդ օրը ես առաջարկեցի իմ ընկերուհուն: Եվ նա ասաց, այո: Դա զարմանալի օր էր, եւ մենք այնքան ուրախ ենք եւ երջանիկ: Եվ այդ երջանկությունը պատրաստվում է մեկ միլիոն անգամ ավելի երկար լինել, քան PMO- ի լավ զգացմունքները: W00t:
Ես այսօր 50 օրվա վրա եմ, հայացքս նայում եմ 60-ին, իսկ հետո `90-ին (և դրանից հետո): Բայց այս շարքի ընթացքում իմացած մեծ բաներից մեկը յուրաքանչյուր օրվա վրա շատ կենտրոնացած մնալն է: Միանգամից մեկ օր:
Շարունակեք քրտնաջան աշխատանքը Դա ավելին է, քան արժե այն:
LINK - 6 շաբաթյա շերտ + առաջարկ
by woonerfwins
;