Ես ներկայումս չունեմ 95 օր PMO և 25 օր hardmode: Այս 25 օրը ծանր է եղել, բայց միևնույն ժամանակ թարմացնող… Մի՛ ընկալիր ինձ. Ես խելագարի պես կարոտել եմ սեքսը, բայց դա ինձ ստիպեց այլ կերպ կենտրոնանալ այլ բաների վրա:
Ես կասեմ նաեւ, որ իմ գաղափարով խելագար եմ աշխատում, դրականորեն մտածելով, մեծապես լավատեսորեն եմ վերաբերվում, ամենօրյա երախտագիտության եւ վիզուալիզմների կիրառմամբ եւ շաբաթական 6 օր աշխատելու (օգտագործվում է շաբաթվա 4 օր)
Իմ հիմնական նպատակը ամեն օրն է զգալ լավ եւ սիրել:
Առավելություններ, որոնք ես նկատել եմ
բարձրացնել ուշադրությունը եւ կյանքի համար վարել - Ես բառիս բուն իմաստով կենտրոնացած եմ այն բանի վրա, ինչ ուզում եմ անել կյանքում հիմա վրեժխնդրությամբ: Ես սկսել եմ գրել մեկ կամ երկու գիրք, ես ունեմ երկու կայք (մեկը իմ կիրքն է և մեկը կլինի փող արտադրողների կայք): Ես սկսում եմ վաճառել Amazon- ում
Ավելի էներգիա եւ մկանների ձեռքբերում - Մարզադահլիճում ես ավելի շատ էներգիա եմ ունենում մարզվելիս և դրա պատճառով սկսել եմ ավելի նիհար ու ուժեղ լինել:
Բարձր վստահություն - Ես իրականում ավելի երկար եմ նայում աղջիկներին ՝ չվախենալով այլ տղամարդկանց հետ աչք կապ հաստատել, և նրանք սովորաբար առաջին հերթին հայացքն ուղղում են ինձ: Ես ավելի շատ դուրս եմ եկել գլխիցս և ներկայիցս:
Ես ավելի լավ եմ քնում - Բառացիորեն քնել 5-10 րոպեի ընթացքում և արթնանալ սովորաբար 6 ժամ քնելուց հետո թարմություն զգալով:
Ոչ մի հետաքրքրություն չկա, այդպես էլ երբեւէ մորթել - Այսպիսով, ես և իմ GF- ը մի քանի անգամ սեռական հարաբերություն ենք ունեցել… Հիմնականում նրա օգտի համար, այո, ես մասսայական միացված եմ, բայց դրանից հետո ես չեմ զգում եզրեր կամ մաստուրբացիա կամ պոռնո դիտել, այնտեղ բառացիորեն հետաքրքրություն չկա բոլորը!
Լավ, այնպես որ ես դեռ չեմ կարող գրել PIED- ի միջոցով կատարելագործման մասին, քանի որ դեռ 1-2 ամիս չի լինի, մինչև նորից տեսնեմ նրան, բայց ինչպես ես եմ զգում, համոզված եմ, որ որոշակի բարելավում կլինի Օ will և ես նաև գրեթե ամեն օր զբաղվում եմ kegels- ով:
Առաջարկություններ մշակելու համար.
Այնպես որ, Madbarz- ը եւ freeletics- ը երկու մեծ հեռախոսային հավելվածներ են, Freeletics- ը ամսական բաժանորդագրություն է, եւ ես նախընտրում եմ madbarz
Ես նաև արագավազք եմ անում… Հիմնականում նստում եմ վազքուղու վրա, տաքանում, այնուհետև ցատկում կողքերին, թեքությունը դնում 12% և արագությունը 8.5, այնուհետև ցատկում և սպրինտում 20 վայրկյան, ապա հանգստանում 10 վայրկյան ողողում և կրկնում 10 հավաքածու: Հետո ամեն անգամ դա անելիս մեկ այլ օրվա ընթացքում փորձեք բարձրացնել արագությունը կամ թեքությունը կամ նույնիսկ որքանով եք վազում for Դա ամենալավն է ձեզ նիհար և պատռելու համար:
Հուսով ենք, որ դուք վայելում եք եւ գտել այս թեման օգտակար:
90 + օր հաջողություն 25 օր hardmode!
by Fappernator
;