Ինչպես ձեզանից շատերը, ես դեռահաս պատանեկան տարիքում հայտնաբերել եմ առցանց Պոռնո, ես հիմա 25 տարեկան եմ և միայնակ եմ ՝ ունենալով 2 նախկին հարաբերություններ: Հասկանալուց հետո, որ ես շատ եմ հետաքրքրվում միայն սեքսով, որոշեցի, որ ժամանակն է կարգավորել այն `ինչպես հուզական կապը, այնպես էլ ֆիզիկականը վերականգնելու համար, և դրա ընթացքում ես գտա nofap:
Ես ներկայումս գտնվում եմ 12 օրվա ընթացքում, առանց PMO- ի կամ M- ի իրական սեռական կապի թույլտվության:
ԻՆՉՊԵՍ ԷՍ ՍԿՍՎՈՒՄ: Ինձ դուր է գալիս, որ մարդկանց մեծամասնությունը ավելացրեց դեղաքանակը և անցավ ավելի ծայրահեղ իրերի `bdsm և նվաստացման, կենդանի աղջիկների, տեսախցիկ այցելելու և այլ փուլերի: Ես տեխնիկականի չեմ հասնի, քանի որ գիտեմ, թե որքան հեշտ է Relapse- ը: ,
ՀԱՆԳՍՏԻ ՀԵՏՈ ՀԵՏԱՈՏՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏ պառկած ընկած ես քո սեփական խղճահարության ջրավազանում…
Ուղղակի դեպի կետը, ես որոշ ժամանակ թաքստոց ունեի այս subreddit- ի վրա, օգտագործելով flipboard, ես ունեցել եմ տարբեր NoFap գծեր, որոնք տևում էին 1-ից 65 օր, բայց ինչ տեղի ունեցավ, երբ ես միշտ շարունակում էի MO և փորձում էի դուրս թողնել PMO I ես միշտ կվերադառնամ… ինչը սկզբում դժվար էր անել, որովհետև առանց պոռնոյի ես դժվար չէի մնա և այլն, բայց համոզված էի, որ ընդամենը 3 օր առանց արձակման ես լավ էի առանց դրա, ուստի այստեղ խոսքս այն մասին է, թե արդյոք դուք պատրաստվում եք ձեռնպահ մնալ PMO- ից Վերականգնման ժամանակահատվածում ես դուրս կթողնեի M- ն, քանի որ այն ձեզ հեշտությամբ տանում է PMO- ի սայթաքուն լանջից, առնվազն մինչև 40 օր անցնեք, ապա շաբաթը մեկ անգամ կարող եք փորձել M- ը, ինչը իսկապես կախված է ձեր կամքից: Ես կտեսնեմ, թե ինչու եմ ասում 40 օր նոր տեսանյութում ներքևում դրա հղումը կա:
ԴՐԱԿԱՆ ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐ Դուք անպայման կդիտարկեք փոփոխությունները այն բանից հետո, երբ որոշակի ժամանակ մնալով PMO անվճար, ես անձամբ նկատեցի
- STRONGER առավոտյան փայտ:
- Հորդորում է իրական կապակցությամբ իրական կնոջ հետ:
- Մնացեք շատ ավելի երկար:
- Սեռը զգում է AMAZING !!!
- Ավելի ազատ ժամանակ:
- Ակտը ավարտելու խնդիր չեք ունենա:
- Դուք ավելի արթուն կզգաք, կարծես իսկապես լավ քուն եք ունեցել:
- Կենդանի երազներ երբեմն կանանց հետ:
Դեպի վերհանման ախտանիշներ Դրանից բացի, դուք անպայման կզգաք ոչ այնքան հաճելի զգացմունքներ
- Այն ամենը, ինչ դուք օգտագործել եք PMO- ն ճնշելու համար, բոլորին միանգամից կստանա:
- Իրական վառ մղձավանջներ:
- Emգացմունքային պայթյուններ ... լա՞վ, ես արցունքոտվեցի ավելի քան xmen օրերի ֆյուչերսների անցյալից: Եվ մինչ այդ ես այն տղան էի, ով նույնիսկ արցունք չէր թափի հուղարկավորության ժամանակ
- Տրամադրության տատանումներ
- Ծայրահեղ սեռական հակումներ, որոնք դժվար է անտեսել
- Ես ապրում եմ մենակ, ուստի նույնիսկ զգացել եմ միայնակ
- մեղմ գլուխը ցավում է
Հետազոտությունը բանալին է: Իմ խորհուրդը բոլոր մարդկանց, ում ես տեսնում եմ հարցեր փակցնելիս ՝ «կատարել ձեր հետազոտությունը», ես մի անգամ լսեցի մի ասացվածք. «Եթե փայտահատիչը 2 օր ժամանակ ունի ծառը կտրելու համար, նա 1 ամբողջ օր կանցկացնի կացինը սրելու համար» NoFap- ին պարզ է, եթե նման մարտահրավեր ընդունելու ձեր նախաքննությունն առաջին հերթին արեք այնպես, երբ բախվեք մարտահրավերների, կիմանաք, թե ինչպես լավագույնս դրանք հաղթահարել:
Գիտելիքը զորություն է:
ՍՈՒՊԵՐ ԻՇԽԱՆՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ Սա միշտ էլ եղել է հետաքրքիր քննարկման կետ, այսպես կոչված գերտերությունները, որոնց մասին մարդիկ գրում են, կարծես թե ավելի շատ մոտիվացիա և վստահություն ունեն, հիմա, երբ տեսնում եմ ձեզ, տղաներ, դուրս եկեք, դուք սկսեք նոր առկա ժամանակը լրացնել մարզադահլիճով: … Լուրերը թեթևանում են, եթե կշիռ եք բարձրացնում, մկաններ եք ձեռք բերում, և մկանը գրավում է կնոջը… միշտ այդպես է եղել, այնպես որ, երբ այս բոլոր կանայք ցանկանում են ձեզ, դա հնարավոր է լինի մարզադահլիճում ձեր ձեռքբերումներից, ինչպես նաև ձեր գտած նոր վստահությունը, երբ մենք ՝ մարդիկ, հասնում ենք նպատակների: դա մեզ տալիս է նպատակի զգացում, որը բախվելու է ձեր խոսելու ձևին:
Բացի այդ, ինչպես այժմ դուք կտրում եք որսորդական կիբեռանվտանգության անտառի միջով, եւ այժմ փոխարենը դուք իրական աշխարհում եք ապրում իրական կնոջ համար, որը հետապնդում եւ հետապնդում եք իրական կին գտնելու համար:
ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ Ես իսկապես վայելում եմ այս մասին գրելիս, քանի որ գիտեմ, որ դա հենց գրառման տեսակն է, որ ես փնտրում եմ, երբ սկսում եմ նման մարտահրավեր: Այսպիսով, հիշեցնենք:
* Հետազոտությունը զերծ մտածող է: (Վերջում կներառեմ իմ աղբյուրները)
- Սահմանեք ձեր ինքնությունը
- Գիտեք WHY- ը սկսեցիք, քանի որ դա կօգնի ձեզ ճիշտ ուղու վրա մնալ եւ չպահանջել հորդորներին:
* Հետեւեք մի ամսագրի կամ ձեր հեռախոսի նշումների հետ:
- Լսել երաժշտություն
- Անցեք անկողնում, որպեսզի օգնի հաղթահարել հորդորները վաղաժամ
- Խոսեք ընկերների հետ:
- Իմացեք դոպամինի, էնդորֆինների և այլնի մասին
- Միացեք GYM- ին
- Լրացրեք ձեր պահեստային ժամանակն այն բաների հետ, որոնք կօգնեն հասնել ձեր նպատակներին:
- Կարդացեք, հետազոտեք, մշակեք, խոսեք ընկերների հետ:
ՀԵՏԱԶՈՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ հղումներ https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Նոր մարտ 2015 «Ձեր ուղեղը պոռնիկների վրա» շնորհանդես https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Շնորհակալություն կարդալու համար, ես կթողնեմ ձեզ իմ սեփական գրառումները, ազատ զգացեք ցանկացած հարց տալու համար:
ՀԱՋՈՂՈՒԹՅՈՒՆ!
MY նշումներ: NoFap կանոնները
1) Ոչ Porn 2) Ոչ տեսողական խթանումը բոլոր 3- ում) հազիվ թե որեւէ ֆանտազիզացնող սենսացիայի վրա կենտրոնացնեք շաբաթը մեկ անգամ 40 օրից հետո, եթե ստիպված լինեմ:
Խորհուրդներ, որոնք սկզբնապես չեն հետապնդվում: 1- ը ստանում է լույսը սենյակում asap 2) ստանալ երաժշտություն 3- ում) դուրս գալ մահճակալից եւ ցնցել 4- ի ալիքի էներգիան 5- ի վրա աշխատելու մեջ): Սեռական արձակումը թույլատրվում է միայն ուժեղ մնալ ուժեղացուցիչի ազդեցությունից հետո:
NoFap®- ը ձեռնպահ է մնացել porn եւ տեսողական խթաններից: Ձեռք բերեք սեռականության վերահսկողությունը եւ դարձրեք այն էներգիա, նպատակների հասնելու համար:
Վերականգնել պոռնոգրաֆիկ սեռական դիսֆունկցիան: Դադարեցնել օբյեկտիվ եւ իմաստալից կապեր հաստատել: Բարելավել ձեր միջանձնային փոխհարաբերությունները: Ավելի լավ կյանքի համար:
ՆՈՐ ԳՏԱԼ ԻՆՖՈ * 7 օր լրացուցիչ նեյրոններում սկսում են բողբոջել, այնպես որ դուք ավելի շատ եք փափագելու այն… * փափագները կայունանում են 4 շաբաթ / 28 օր հետո * եթե ես պետք է մաստուրբացիա անեմ դա անել 38 օր ձեռնպահ մնալուց հետո, այլ ոչ թե պոռնո կամ ֆանտազիա անել: Պարզապես փորձեք կենտրոնանալ սենսացիայի վրա շաբաթը մեկ անգամ `թաց երազների պես:
Գործունեության հետեւում հիմա
ՍԿՍՎԵԼ ԵՆ 1ST- Ի ԿՈՂՄԻՑ ՈՉ ՈՔԻ 5 օր անց, 0- ի մոտիվացիան, ոչ սոված, մահճակալը կապված է, գիշերը հնարավոր է թաց երազանք: 8 օր, մի փոքր ավելի էներգիա: 10 օր չարաճճի լուսանկարներ փոխանակեցին Ռոքին, բայց երբեք անդրադարձավ: . 10 օր, առավոտյան ավելի արթնացեք: . 11 օր դժվար է վաղ առավոտյան Շատ դժվար է: 12. Բաժնետոմսը պատմեք, առանց կեղծիքի
LINK - Գիտելիքը ուժն է:
;