90 օր, 4 տարի փորձելուց հետո: Երկար ու լավ արժե այն ճանապարհորդությունը: Ես գիտեմ, որ ես երբեք նորից պոռնկություն չեմ տեսնի կամ անում եմ մի բան, որ հակասում է իմ սեռական արժեքներին: Իմ գործիքային գործիքը իմ հաջողություններում.
1) - միանալով nofap- ին: Սովորած շատ տեղեկատվություն, ինչպիսիք են ուղեղի պլաստիկությունը, դոպամինը և «առնետի դրախտի փորձը»
Ես նույնպես սայթաքեցի այս կայքի վրա (ինչ-որ մեկի 90 օրվա զեկույցից) և աշխատեցի բոլոր 73 դասերի ընթացքում. http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_contents.php
Նայում եմ շատ, բայց արժե այն:
2) - Nofap- ից դուրս գալը. Ես ջնջեցի իմ հին հաշիվը, հենց որ այս կայքի արժեքավոր տեղեկությունները ունենաք, իմ կարծիքով, դրա վրա մնալը ձեզ ավելի շատ է վնասում, քան օգնում: Դրա վրա կա մի տոննա հոխորտանք և բացասականություն: Կա մի տոննա եսով պայմանավորված իրեր: Դուք պայքարում եք ձեր էգոյի հետ, երբ սկսում եք nofap, այն ամեն դեպքում կառուցելը միայն կվնասի այս ծանր շղթաներից ազատվելու ձեր հնարավորություններին:
3) - Հոգևոր պրակտիկա. Որ դավանանքի անդամ էլ լինես, եթե վարվում ես քո ծեսերով (կամ աղոթքներով կամ խորհրդածություններով և այլն) դրանք անչափ կօգնեն քեզ: Ես երբեք չէի կարողանա անել այն, ինչ ես արել եմ առանց հոգևոր պրակտիկայի, ես գիտեմ, որ 100% -ով ավելին, այս ասպեկտը ամենալավ բաղկացուցիչն է և եղել է:
Ես 26 եմ, օգտագործված պոռնոգրաֆիան, հավանաբար, քանի որ ես եղել եմ 13:
Առավելություններ… ազատություն: Դրանից մեծ օգուտ չկա: Բայց լավ, դուք չեք զգում այդ խեղճ զղջման զգացումը: Ձայնը դրան ավելի լավ որակ ունի: Ավելի շատ էներգիա ունենա seems Ֆետիշը կարծես անհետացել է: Ավելի շատ հարգանք կանանց նկատմամբ: Ես կարող էի շարունակել և շարունակել:
Բարեբախտ եղեք եղբայրներ եւ քույրեր, եւ շնորհիվ ձեր ճանապարհորդության այս ճանապարհորդության համար, որի նշանակությունը աննպատակահարմար է:
LINK - 90 օր, 4 տարի հետո
;