Հավատում եմ, որ ես վատ դեպքերից եմ: Ես 27 տարեկան եմ: Ես սկսեցի հակված ձեռնաշարժությամբ վարվել խելագարորեն շուտ, հավանաբար 6-ից 7-ի սահմաններում: Իմ մարմինը դեռ չէր արտադրում սերմնահեղուկ, բայց ես օրգազմ էի անում, մինչ փափուկ էի:
Սկսեցի կոտրել պոռնո պես հնարավորինս շուտ (11? 12?) Եւ օգտագործել Limewire- ը շուտով տեսանյութեր ներբեռնելու համար: Ակնհայտ է, որ ես սկսեցի խողովակի կայքերը, երբ դրանք ի հայտ եկան: Բացի այն մեղքից, որը ես զգում էի, քանի որ սեքսը տաբու էր (մեծացել էր կրոնական տանը), ես չէի կարծում, որ ինչ-որ բան սխալ է ինձ հետ: Ես հասկացա, որ ես եղջյուրավոր երեխա եմ և դեռահաս, և քանի որ բոլորը կարծես պոռնո էին դիտում, ինչքա՞ն կարող է դա վատ լինել:
Իմ ավագ դպրոցն ու քոլեջի ռոմանսները նման էին ձեր շատերին: Սեքսի առաջին իսկական կրակումը ավագ դպրոցում ձախողում էր, ինչպես առաջին քոլեջում էին քոլեջում: Ի վերջո, ես քոլեջում որպես երգչուհի եմ ընկերուհուս: Բարեբախտաբար, նա իսկապես ինձ դուր եկավ եւ առաջին մի քանի ձախողումների հետ համակերպվեց, մինչեւ որ ես վերջապես հաջողվեցի: Նրա հետ սեռը աստիճանաբար ավելի լավն էր, բայց երբեք մի մեծ տարի չկար մեր մի քանի տարիների հարաբերություններում: Ես շարունակել եմ հարաբերությունները ամբողջ ընթացքում:
Այն բանից հետո, երբ մենք բաժանվեցինք 2012-ի սկզբին, ես ձեռնպահ մնացի օրգազմից ՝ սկզբում հետընտրական դեպրեսիայի պատճառով: Ես չգիտես ինչու այս կարճ ժամանակահատվածում երբեք պոռնոֆիլմ դիտելու ցանկություն չեմ ունեցել, և այս ակամա «շարքի» ընթացքում ես զգացի այն, ինչը շատերը նկարագրում են որպես «գերհզորություններ», որոնք ձեռք են բերվել զերծ մնալուց կամ PIED- ը բուժելուց: Ես մի քանի ամիս գտնվում էի այն վիճակում, որը կարելի է անվանել երանելի հոսքի վիճակ:
Ի վերջո, այդ տարվա օգոստոսին, երանությունը կտրուկ ավարտ ունեցավ, երբ ես պտտվեցի իմ կյանքի ամենախորը փոսը, որից ես հենց հիմա դուրս եմ գալիս: Արդյո՞ք սա էր ձեռնպահ մնալու նախնական «գերտերության» ցատկման ավարտը և հետսուրհեռացումից հեռացված համախտանիշի պոռնոյի վարկածի մեկնարկը: Եթե Գարիի գիտությունը ճիշտ է, ես կասեի, որ դա հնարավոր է ՝ հաշվի առնելով իմ գործի խորությունն ու տևողությունը:
Երբ ես սկսեցի խելագար սոցիալական անհանգստություն և ընկճվածություն զգալ, ես խուճապի մատնվեցի և սկսեցի նորից պոռնո դիտել: Ես ասում եմ «փորձելով», քանի որ այս պահին ես նույնիսկ չէի կարող այն հասցնել պոռնո (մինչ այժմ չեմ կարող): Անկեղծ ասած, իմ կյանքի այս շրջանը մշուշոտ է, քանի որ ես չէի հետեւում այս ամենին: Ես դեռ չէի հայտնաբերել YBOP- ը:
Վերջապես, Գարիի կայքը հանդիպեց 2013-ի հունիսին և դրանից հետո PMO- ն այլևս չեղավ: Վերաբեռնման սկզբից ես ձեռնաշարժություն արեցի և սկսեցի, հաճախ պաթետիկորեն և 20% փափուկ: Վերջապես, ես որոշեցի կոշտ ռեժիմով զբաղվել սեքսից դուրս `իմ հեռավոր ընկերուհու հետ:
13-ի հունիսից 14-ը ընկած ժամանակահատվածում ես մոտ 1.5 ամիսը մեկ տեսնում էի ընկերուհուս: Մենք շատ սեքս կունենայինք, որոշ հաջողակ ՝ անհաջող, և ես անկասկած նկատում էի օրգազմից հետո ֆիզիկական ախտանիշներ: Սրտխառնոց, գլխացավեր, հոգնածություն, գլխուղեղի մառախուղ, դեպրեսիա, անհանգստություն և սոցիալական լիակատար անկարողություն: Սրանք այն ախտանիշներն են, որոնց հետ ես տառապում եմ գրեթե 3 տարի, բայց ես օրգազմից հետո նկատեցի էլ ավելի մեծ տատանում: Anyանկացած պահի, երբ ես կսկսեի կասկածել վերաբեռնման գործընթացին և PIED գիտությանը, օրգազմն ինձ արթնացնում էր այն իրողության հետ, որ ինչ-որ բան այն չէ: Դա իրոք միակ միջոցն է, որով կարող եմ բացատրել, թե ինչ է եղել իմ ուղեղը այս ընթացքում: Notիշտ չէ Միակ բանը, որ ինձ կենդանի պահեց, իմ sllllloowwwwwlyly բարելավող ախտանիշների ճանաչումն էր: Ես թշվառ էի, բայց 1% -ով ավելի թշվառ էի, քան մեկ ամիս առաջ: Եվ դա բավական էր:
Ես նշեցի իմ ախտանիշների վերև և ներքևի բնույթը, և կարծում եմ, որ գլանափաթեթների էֆեկտը այս ամբողջ գործընթացի / քննարկման ամենաանտեսված կարևոր մասն է: Վերաբեռնման ընթացքում մեր մտավոր ախտանիշների գալու և անցնելու ձևը isՇՄԱՐՏ է, թե ինչպես է նկարագրվում ծանր թմրամիջոցներից հետծննդյան սուր հեռացումը: Նրանք ասում են, որ մութ ժամանակաշրջաններն ավելի ու ավելի են թեթևանում, և լավ ժամանակաշրջաններն ավելի ու ավելի են հաճախանում, երբ դու առաջ ես շարժվում հետ քաշվելու միջոցով, ինչը հենց այն է, ինչ պատահեց ինձ հետ:
Տղաներ, ես նույնիսկ չեմ կարող ձեզ ասել, թե ինչ պահի տակ էի ինձ ցածր զգում: Ես ուղեղից մահացած էի, սոցիալապես անընդունակ, նույնիսկ ընկերների և ընտանիքի շրջապատում, ընկճված, անմոտիվ և այլն: Այժմ ախտանիշները հազվադեպ են և պակաս ինտենսիվ:
Ես ու ընկերուհիս հիմա նույն քաղաքում ենք ապրում, ուստի սեքսը համեմատաբար շատ է: Մենք զբաղված ենք և լարված, այնպես որ դա սովորաբար հանգստյան օրեր է, բայց գրեթե միշտ հաճելի և հաջող է: Միակ ֆիզիկական ախտանիշը, որը ես երբեմն ունենում եմ, PE- ն է:
Ավելի կարևոր է իմ առօրյա կյանքի համար, իմ հոգեկան ախտանիշները մեծապես բարելավվել են: Դեռ լիովին չեմ վերադարձել, բայց ավելի մոտ եմ, քան երբևէ:
Ինչ վերաբերում է խորհրդատվությանը ...… ԽՈՇՈՒՄԸ շատ մեծ խնդիր է ինձ համար: Դա քաշի բարձրացում է մտքի համար, և միտքը կարող է կամ լինել մեր ամենամեծ դաշնակիցը կամ վատագույն թշնամին այս պայքարում: Պարզապես նստեք օրեկան 10 րոպե անշարժ և կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա: Ես այս պրակտիկան սկսեցի որպես իմ նոր տարվա բանաձև, և սա այն ժամանակ, երբ իմ բարելավումները սկսեցին արագանալ:
Լրացուցիչ նշում մտքի շուրջ խորհելու և ուսումնասիրելու վերաբերյալ. Երեկ ես մի հետաքրքիր բան կարդացի: «Փորձելով հանգստացնել ձեր միտքը ՀԵՏ ձեր մտքով, դա նման է ձեր սեփական ատամները կծելու»: Այսպիսով, մենք կենտրոնանում ենք մարմինը հանգստացնելու վրա, և միտքը, բնականաբար, հետևում է այդ օրինակին: Պարզապես նստեք այնտեղ մեկ րոպե և կենտրոնացեք ձեր ուսերի լարվածությունն ազատելու վրա: Կատարեք հակառակը ՝ դրանք ձեր ականջներին թոթվելով: Ամբողջովին հանձնվեք ինքնահոսին և թույլ տվեք, որ սթրեսը թափվի ձեր մարմնից: Այս պարզ պրակտիկան խորապես օգնել է ինձ:
Ինչևէ, շնորհակալություն այս կայքի յուրաքանչյուրին, ով հավելյալ արժեք ունի: Այս կայքի լավագույն իրերը ներառում են փորձել հասնել այս տխմար բանի: Ես երբեք չեմ սեղմել «NOFAP (ամիսը տեղադրեք այստեղ)» վրա: իմ կյանքի թեման, բայց ես ժամեր եմ անցկացրել կարդալու մտածված հաղորդագրություններ տափակ գծի, D2 ընկալիչների և գիտական ուսումնասիրությունների վերաբերյալ: Սա պետք է շարունակվի, քանի որ շատ այլ տղաներ, ի վերջո, պատրաստվում են անկում ապրել: Սա պետք է լինի հետազոտական կենտրոն, այլ ոչ թե սոցիալական մեդիա կայք տղաների համար, ովքեր չեն կարող ավելի քան 10 օր թողնել ծխելը:
Շարունակեք շարունակել: «Այն, ինչ որ բնույթ ունի ծագելու also, նույնպես պիտի անցնի»:
LINK - Հաջողությունը գրեթե երկու տարի է: PIED- ը, անկասկած, մի բան է:
ԸՍՏ - Altruism247
;