Ես 26 տարեկան եմ, և հոկտեմբերի վերջին ես սկսեցի ուսումնասիրել PMO- ի և ուղեղի ազդեցությունները: Ես հասկացա իմ կախվածության վարքը, որը ես զարգացրել էի մոտ 10 տարեկանից: Այս վարքագիծը ընկճվածության մեջ ընկղմեց մեկ ընկճվածություն (որի մեջ ես չգիտեի, որ գտնվում էի) մեկուսացման զգացում, կույս լինելու համար ինքս ինձ վատ զգալու և վատնելու համար: անարդյունավետ ժամանակ
Ես կարդացել եւ կարդացել եմ այս ֆորումը գետնին: Ես գիրք եմ գնել սեքսի նկատմամբ եւ կիրառել նրա մեթոդները:
(Այս մեկը, եթե որեւէ մեկը կարիք ունի լրացուցիչ աջակցության: http://www.amazon.com/Breaking-Cycle-Yourself-Addiction-Obsession/dp/1608820831/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1453840532&sr=8-1&keywords=breaking+the+cycle+sex+addiction)
Մոտ մեկ ամիս է, ինչ խիստ նվազեցված PMO- ով, ես դուրս էի եկել կնոջ հետ: Դա զվարճալի էր, ոչինչ չէր մտածում: Ավելի շատ ժամանակ ծախսեցի ինքս ինձ վրա: Ես նկատեցի, որ ես սկսեցի ավելի երջանիկ եւ ավելի քիչ ամպամած զգալ (PMO- ի բոլոր ախտանիշները անհետանում էին, ես երկար ժամանակ է `ձեռնպահ եմ): Բոլոր դրական արդյունքները ես շատ արագ զգացի: Դեկտեմբերի սկզբին ես նորից բախվեցի այն կնոջը, որը ես ունեցել եմ: Մենք սկսեցինք մտերիմ լինել միմյանց հետ եւ որոշեցինք հարաբերություններ հաստատել:
Նրա հետ շուրջ մեկ ամիս է անցել, և ՉԵՄ ԿԱՐՈ ՀԱՎԱՏԵԼ, որ ես ընկճված վիճակից, հուսահատությունից, անհույս կույսից 26 տարեկան հասա դեպի բարձր ինքնագնահատականի, ավելի արդյունավետ, ավելի երջանիկ, 26 տարեկանում (ճնշող քանակությամբ) սեքս ունենալով կարճ ժամանակում մի քանի ամսվա ընթացքում:
Ես դեռ պետք է կենտրոնանամ այս առումով ինձ բարելավելու վրա, բայց ինձ համար հարմարավետ եմ զգում առայժմ թողնել աջակցության խմբին: Ես գտնում եմ, որ ինչքան քիչ եմ զգում nofap- ը, այնքան ավելի հաջողակ եմ և ավելի քիչ ճնշում եմ զգում (իրական կյանքով զբաղվածությունն էլ է օգնում):
Չգիտեմ ՝ այստեղ որևէ մեկը կճանաչի՞ ինձ xD, բայց ուզում եմ շնորհակալություն հայտնել այստեղի բոլորին, քանի որ բոլորդ օգնեցիք ինձ հասնել այնտեղ, որտեղ ես հիմա եմ: ՇՆՈՐՀԱԿԱԼ ԵՄ NOFAP ՀԱՄԱՅՆՔԱՊԵՍ և յուրաքանչյուրին մաղթում եմ ամենալավն իրենց անձնական արկածների մեջ: Բոլորն այստեղ շատ լավ բան են անում
LINK - Հրաժեշտի գրառում, Շնորհակալություն, համայնք:
by Vocaloid99
Ես 27 տարեկան եմ, PMOing- ն եմ, քանի որ ինտերնետը դարձել է մի բան, ես կռահում եմ, քանի որ մոտ 12 տարեկան էի: Ես Nofap- ում եմ մոտավորապես մեկ տարի: ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅՈՒՆ, ես իսկապես լավ ընկեր ունեի, որը, պարզվում է, բացարձակ խենթ էր, բայց մինչ մենք կբաժանվեինք, նա ինձ պատմեց պոռնոգրաֆիկ կախվածության հետ կապված իր խնդրի մասին և առաջարկեց, որ ես նույնպես ունենամ: Ես գտա կայքը, պայքարեցի նոր դեղամիջոցի դեմ, դա շատ իմաստալից էր և այնտեղից մեկնարկ տվեցի դրան:
Այո, ես հիմնականում օգտագործել եմ թվային պոռնո: Չնայած ես փող եմ ծախսել արտերկրից եկած բաների վրա:
Ինձ համար մեծ օգուտը այն էր, որ ես հասկացա մոտ մեկ ամիս դադարից և սկսվելուց հետո (կրկնություններ ամեն մի քանի օրը մեկ, բայց ավելի լավ, քան օրական երկու անգամ ծեծելը): Ես նկատեցի, որ երջանիկ եմ զգում: Եվ սա մեծ գործ էր, քանի որ ես միշտ ինձ այդքան բացասական ու մթագնած էի զգում: Իրերն ավելի պայծառ, փայլուն, ավելի գեղեցիկ էին թվում: Ես խոսում եմ այնպես, ինչպես երկնքին նայելը հուզիչ էր: Այդ ժամանակից ի վեր ես հասկացա, որ պետք է Nofap- ը դարձնեի իմ կյանքի կայուն մասը:
Ես այլեւս կախվածություն չեմ զգում սեքսից: Ես նախկինում ստանում էի ՍՈՒՊԵՐ տրամադրություն, եթե չէի մաստուրբանում կամ եթե զգում էի, որ խաբվում եմ սեքսից: Հիմա ես ինձ այնքան զբաղված ու հետաքրքրված եմ այլ բաներով, որ սեքսը մտքումս ամենավերջին բանն է: Ես երբեք զարմանալի շարք չեմ ունեցել, բայց զգում եմ, որ շատ առաջընթաց է տեղի ունենում
;