27 տարեկան. Ես վերջապես գտա որոշակի ազատություն

Այսօր այն օրվա 90-ն է, ինչ ես անվանում եմ ավելի կոշտ ռեժիմ (կոշտ ռեժիմ `զրոյական թաց երազներով, մինչ ամուսնացած եմ): Խորհրդատվության համար կարող եք կարդալ փամփուշտները, և եթե հետադարձ պատմություն եք ուզում, ապա հետևյալը.

Ես 27 տարեկան եմ, 6 տարի ամուսնացած եմ, միջնակարգ դպրոցից պայքարում եմ PMO- ի հետ: Ես կորցրեցի իմ պատանեկան / ավագ դպրոցի մի մեծ մասը ՝ ցնցվելով մենության մեջ ՝ փորձելով պոռնոով լցնել սրտիս անցքերը: Չստացվեց, և ես միշտ դատարկ էի: Քոլեջի միջնամասում ես որոշ ընկերների հետ ստեղծեցի աջակցության խումբ և որոշակի հաջողություններ ունեցա NoFap- ի հետ (դեռ 2008-ին, մինչ NoFap- ը չէր: Ես չեմ հիշում իմ ամենաերկար շարքը, բայց դա տևում էր 3-4 ամիս: Այդ շարքի ընթացքում ես ավարտեցի կնոջս հետ հանդիպումը, սիրահարվեցի, սեռական խառնվեցի և մասամբ կոտրեցի իմ շարքը հետապնդողի էֆեկտի պատճառով (որի մասին ես տեղյակ չէի կամ պատրաստ չէի այդ ժամանակ):

Ես չեմ քննարկելու իմ ամուսնական բոլոր խնդիրները, քանի որ դա այս գրառման կամ ֆորումի իմաստը չէ, բայց ես որոշակի համատեքստ կտամ: Արդեն մի քանի տարի է, ինչ սեքսը վիճում է իմ և կնոջ միջև: Մեր մեջ շատ մեղք կա շրջելու համար (ես դիմում եմ PMO- ին, նրան թույլ է տալիս խանգարել սթրեսին և այլ բաներին, նա ունի բավականին ծայրաստիճան անհանգստություն, երբ մենք փորձում ենք սեռական հարաբերություն ունենալ, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ ես զգում էի, որ ինձ սեքս է պետք, և նա ուզում էր լավ կին լինել, այնպես որ նա կցանկանար դա անել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ինքը դրան չէր առնչվում, ինչը մեծ հուզական ճնշման պատճառ դարձավ): Այս հոդվածը օգտակար էր խնդիրը հասկանալու համար եւ դրա դերի իմ դերը

Երկար պատմություն. Մեր ամբողջ ամուսնության ընթացքում ես պայքարել եմ PMO- ի հետ: Ավագ դպրոցից / քոլեջից ի վեր ես ոչ մի դժվարության մեջ չէի անցել, բայց PMO- ն շաբաթը մեկ անգամ «փափկացնում էր» (երբեմն ավելի, երբեմն ավելի քիչ, երբեմն պարզապես MO, ավելի հաճախ, քանի որ սեռի հաճախականությունը նվազում էր, ապա դադարում): Անկախ նրանից, ես միշտ զգում էի, որ դրժվում եմ դրա համար և միշտ զգում էի, որ ննջասենյակում առաջացնում եմ բոլոր խնդիրները, որովհետև չէի կարող ոտքով հարվածել PMO- ին, որքան էլ փորձեմ կամ քանի անգամ որոշեցի անել դա: ,

Դեկտեմբեր ամսվա վերջում ես փորձեցի սեռական անհանգստություն ուսումնասիրել, երբ հանդիպեցի www.reuniting.info, եւ կարեզզայի հասկացությունը: (www.yourbrainonporn.com այստեղ սիրված կայք է: www.reuniting.info Գարիի կինն է, ինչը կնշանակեր, որ Գարին կարենցա է վարվում: Ուղղակի այդ փոքրիկ տեղեկատվությունն այնտեղ նետելը, եթե հետևյալն ամբողջությամբ աղմկոտ է թվում:) Ըստ կայքի ՝ «Karezza- ն սեռական հարաբերությունների նուրբ, սիրալիր ձև է, որի նպատակը օրգազմը չէ, և իդեալականը չի լինում: կամ զուգընկեր ՝ սիրով զբաղվելիս »: Կան նաև բազմաթիվ հաղորդումներ այն մասին, որ այն օգտակար է պոռնկամոլներին ապաքինելու համար (նույնպես PE և DE): Ես շփոթված էի, բայց ինտրիգ էի, ուստի ավելին կարդացի: Ես կարդացի օրգազմի կողմնակի ազդեցությունների, դրա պատճառած դոպամինային գլանափաթեթի և այն գաղափարի մասին, որ օրգազմից հետո «ես պատրաստ եմ» զգացողությունը պարզապես ավելի երկար գործընթացի սկիզբն է, որն ինձ ստիպում է զգալ, որ ինձ պետք է սեքս կամ ես »: ես կմեռնեմ Օրգազմի պատճառով առաջացած դոպամինային գլանափաթեթի մասին կարդալը կարծես կարդար իմ կյանքի վերջին 15 տարվա մի ամփոփագիր: Օրգազմը ինձ ուղու վրա է դնում մի ճանապարհ, որը երբեք չի բերում իրական կատարման, ուստի ես որոշեցի հրաժարվել:

Ես գայթակղվեցի www.yourbrainonporn.com միջոցով www.reuniting.info, և միացավ այս ենթակետին անմիջապես հետո այնտեղ: 15 տարի տևած պայքարից հետո իմանալով օրգազմի գլանափաթեթը, ես զգում եմ, որ վերջապես գտա որոշակի ազատություն: Ես ունեի 21 օրվա շարան, 1 օրվա ռեցիդիվ, որին հաջորդում էր ներկայիս 90 օրվա շարքը կարեզայի մասին կարդալուց ի վեր: Ինչպես նշեցի, ես և կինս դեռ շարունակում ենք աշխատել կատարումը) ընդհանուր առմամբ երջանկության վրա ավելի քիչ ազդեցություն ունի:

Չնայած 90 օրը կոկիկ հանգրվան է, դա պարզապես ազատության նոր կենսակերպի սկիզբն է, որտեղ հին ճանապարհներին վերադառնալը այլընտրանք չէ:

Այժմ խորհրդատվության մասի վրա

Իմ հաջողության բանալիները.

• Հասկացեք գազանին ներսում: Սովորելը, թե ինչ ազդեցություն ունի օրգազմը ինձ վրա և ինչպես է իմ ինքնազգացողությունը եղել # 1 ամենակարևոր բանը ինձ համար: Տարիներ շարունակ ուզում էի փոխվել, բայց մինչ ես հասկացա անվերջ պոչը, երբ օրգազմը խթանում էր, ես գտա որոշակի ազատություն: Կարդացեք այս հոդվածը, դա չափազանց օգտակար էր
• Ներխուժեք սուր: Պարտավոր է հանել կեղտը: Ներկայացրեք այն: Սովորեք թույլատրել անհանգստությունը ձեզ ուժեղ: Օրգազմի ցիկլի մի մասը վայրի տրամադրության ճոճանակների 2 շաբաթական ժամանակահատված է, քանի որ ձեր դոպամինի մակարդակը նույնիսկ դուրս է: Այդ 2 շաբաթները ինձ համար ամենադժվարն են: Ես զգում եմ ճնշված, լիովին անհավատալի, բարկացած եւ ամբողջ աղմկոտ: Օրվա ընթացքում 7- ը զգում եմ, որ իմ սեռական օրգանները մտադիր են պայթել ճնշումից: Սակայն ցիկլը իմանալը տեւում է 2 շաբաթ, եւ որ այն կավարտվի, դարձնում է ավելի տկար:
• Կանգնեք, երբեք կրկին բորբոքվել: Երբ ես PMO- ն եմ, ինձ թվում է, որ ես բացարձակ փչում եմ, կարծես ապրում եմ մշտական ​​կախազարդի հետ: Ես ինձ զգում եմ մեղավոր, ընկճված, մշուշոտ ուղեղով զոմբի `ցանկացած ձևով ավելի ու ավելի սեքսի ախորժակով (որը, ցավոք, հիմնականում ձեռքիցս էր գալիս): Դա ինձ ստիպեց ասել, մտածել և անել բաներ, որոնցով ես հպարտ չեմ: Դա ոչինչ չարեց, բացի հոգիս ծծելուց: Ես այլևս չեմ ուզում այդ անձնավորություն լինել և երբեք չեմ ցանկանա ինձ զգալ նույնքան խայտառակ, որքան ես PMO- ն անելիս: Ես դա ասել եմ այլ թեմաներում, բայց նույնիսկ ամենակեղևոտ օրը շերտավորվելիս 100 անգամ ավելի լավ է, քան այն, ինչ ես զգում եմ PMOing- ի ժամանակ: Սա, հավանաբար, իմ ամենամեծ դրդապատճառն է ՝ PMO- ին հաջորդող 2 շաբաթվա փոթորկի մասին իմանալու հետ միասին: Ինչու՞ ես կփոխանակեի 30 րոպե կոպիտ հայացք և 30 վայրկյան օրգազմ 2 շաբաթվա ընթացքում (նվազագույնը, եթե չեմ վերադառնում), զգալով, որ լիարժեք կեղտոտություն եմ զգում:
• Զգուշացեք sumo Քոլեջի ընթացքում կարդացի մի գիրք, որը կոչվում էր «Յուրաքանչյուր երիտասարդի ճակատամարտ»: Խոսքը PMO- ի մասին է և այլն: Ես դրա մասին շատ բան չեմ հիշում (բացի այն, որ դա մի տեսակ ծանրակշիռ քրիստոնեական գիրք էր, ուստի համոզված չեմ, որ խորհուրդ կտամ այն), բայց մի անալոգիա դեռ մնում է ինձ: Նրանք խոսում են ձեր սեռական ցանկությունների ՝ սումո ըմբիշ լինելու մասին: Եթե ​​դուք կերակրում եք ձեր ցանկությունները, ըմբիշը մեծանում և դժվարանում է ծեծել, բայց եթե նրան սոված եք զգում, շատ ավելի հեշտ է գործ ունենալ, երբ գայթակղությունը բախի: Մի կերակրեք ձեր ցանկությունը; մի նայեք փողոցում գտնվող աղջիկներին, մի կտտացրեք շուրջը ՝ փնտրելով սեքսուալ լուսանկարներ, մի պահեք ձեր պահակին: (Անընդհատ զգոնություն):http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• Հիշել որ ծծելու է: Գիտեմ, որ սա ասել եմ, բայց դա աներևակայելի կարևոր է: Դա հեշտ չէ: Մենք գիշերվա ընթացքում կախվածություն չենք ստացել PMO- ից, այնպես որ մենք նույնպես չենք պատրաստվում գիշերը ոտքով հարվածել դրան: Ամեն անգամ, երբ գայթակղվում եք, գրկեք ծծքը, սովորեք այն ուղղել ՝ ավելի ուժեղ դարձնելու համար:
• Սառը սառը ցնցուղներ Պետք է խոստովանեմ, որ ես ամենալավը չեմ ամբողջ ցնցուղները սառը ջրով լցնելու հարցում: Ես սովորաբար սկսում եմ տաքանալ, որպեսզի տաք լինի հիգիենայի մասերի համար, այնուհետև ողողման ժամանակ անցնում եմ ցրտի, այնուհետև ավարտում ՝ 100% -Michigan-ground-water-in-the-dead-of-winter ցուրտ ու դրանով ցողելով գնդակներս ցած: Այս վերջին մասը ծծում է դա անելուց մի քանի անգամ, բայց դա անչափ օգնում է ճնշման և կապույտ գնդակի զգացողությանը: Կարող է նաև մեծ պատճառ լինել, որ ես դեռ ոչ մի թաց երազ չեմ տեսել, չնայած դա պարզապես ենթադրություն է (մեկ այլ պատճառ կարող է լինել այն, որ ես անընդհատ արթնանում եմ թաց երազի թաց հատվածից վայրկյաններ առաջ…):

TL; DR. Հաջողություն չկա առանց նախ ուսանող դառնալու (այսինքն, կարդա այն չմտածված…)