Nofap- ը սկսեցի 2014 դեկտեմբերից: Ես գնացի 6 ամիս, առանց որևէ հետադարձության, նախքան իմ հավը խեղդելը: Ես անմիջապես վերադարձա նոֆապի վագոն միայն այն պահելու համար, որից ամեն օր ընկնում եմ 30-40 օրվա ընթացքում: Այսպիսով, սա երկրորդ անգամն է, երբ ես հասել եմ 90 օրերի շարքին: Սկզբից ի վեր ես պետք է ընդհանուր առմամբ 12-14 ռեցիդիվ ունենայի:
Առավելությունները `
- Ավելի շատ էներգիա, որպեսզի ստացվի: Վերջերս շատ ավելի քիչ եմ սպասում:
- Իմ ուշադրության շրջանը և իրավիճակային իրազեկությունը էապես աճել են:
- Նկատել եմ, որ օրվա ընթացքում որևէ կետում ես ընդհանրապես հոգնած չեմ: Նույնիսկ այն օրերին, երբ ես չէի կարողանում քնել պատշաճ կերպով, ես նույնիսկ չէի զգում, որ ամբողջ օրը հորանջում եմ:
- Ես կանանց պատվանդանի չեմ դնում: Միևնույն ժամանակ, ես հարգում եմ նրանց: Ինձ համար նրանք նման են մեզ:
- Ես ակտիվորեն չեմ փնտրում գործընկեր: Ես զգում եմ, որ դա տեղի կունենա մի օր: Հիմա-մի օր, ես ինքս եմ աշխատում:
- Ես ամեն օր արթնանում եմ առավոտյան ուժեղ փայտով: Ես կույս եմ:
- Վերբեռնման ընթացքում ես բառացիորեն զգացել եմ ուժեղ հոգևոր հակում:
- Ես գիտակցել եմ կյանքի շատ կարևոր փաստի մասին: Դուք չեք ԵՍ ընկերուհի ունենալ ՝ երջանիկ լինելու համար: Դուք չեք ԵՍ շահել փաստարկ ՝ ցուցադրելու գերակայություն: Դուք չեք ԵՍ խնդրում եմ բոլորին դուր գան: ԵՍ այն դարձնում է պարտադիր: Միակ բաները, որ դու ես ԵՍ արեք `թթվածնով շնչելը, ուտելը, խմելը, քնելը և խայտառակությունը: Հանգստացեք ամեն ինչ ըստ ցանկության:
- Ես չեմ գործում խելացի լինել: Ես գործում եմ այն, ինչ գալիս է ինձ, բնականաբար: Դա այն է, ինչ կոչվում է որպես ինքդ լինելը, Ես կփորձեմ պարզեցնել այն, և ինչու է դա կարևոր: Մարդկային ուղեղը նույնն է գործում, երբ բանը հասնում է մարդկանց վերաբերմունքի գնահատմանը: Բոլորս կարող ենք ասել, որ մարդու հետ խոսելուց հետո արդյո՞ք նա հավակնում է, փորձում է ինչ-որ բան թաքցնել, ինքնատիպ լինել, չափազանց հաճելի լինել և այլն: Մի խոսքով, մարդիկ ունեն այդ բնազդը `նկատելու, եթե դիմացինն ինքն իրեն չէ: , Կիրառելով դա ինքս ինձ վրա, ես հասկացա, որ եթե փորձեմ ինչ-որ մեկի հետ վարվել, որը ես չեմ, ապա դիմացինը կպատկերացնի դա և ըստ այդմ կարտահայտի իմ կարծիքը: Որպես առաջին տպավորություն, այդ կարծիքը կմնա նրա ենթագիտակցական մտքում: Ձեր լավագույն խաղադրույքը ինքներդ լինելն է:
Դե, սրանք իմ գլխի վերևում գտնվող բաներն են: Սրանք հիմնականներն են: Ոչ մի կողմնակի բարդություններ, բացի նրանից, որ ես առաջին օրերին հիասթափվեցի, բայց դրանց մեծ մասը պայմանավորված էր արտաքին գործոններով: Ես ատում եմ այն, երբ թաց երազ եմ ունենում:
Հուշում.
- Խնդրում ենք կարդալ մասին Սերմնահարկի պահպանում. Սա ձեզ կստիպի գիտակցել կյանքի այս հեղուկի կարևորությունը:
- Խնդրում եմ գիտակցել, որ ձեզնից ոչինչ ավելին չէ: Ժամանակն է որոշ թշնամիներ սարքել և ինչ-որ վիրավորվող էգո ունենալ: Դարձեք պոռնո թշնամին, երբ տեսնում եք կամ մտածում եք պոռնո հոլովակի մասին: Դարձրեք մարզադահլիճային գործիքները ձեր թշնամուն, երբ դրանք բարձրացրեք: Առնվազն գործ կատարեք ձեր թշնամուն, երբ անհրաժեշտ է դրանք ավարտին հասցնել: Թշնամիներին կորցնելը կվնասի քո էգոյին: Նման թշնամիները շատ են շրջապատում, և նրանք կարող են ծեծի ենթարկվել: Ես նշեցի, որ ոչինչ ավելին չէ, քան դուք:
- Այն, ինչ տեսնում եք ամբողջ օրվա ընթացքում, վերամշակվում է մեր ուղեղի կողմից: Ապահովեք առողջ և առաջադիմական ընտրություն, երբ խոսքը վերաբերում է տեսողական բովանդակությանը:
- Պարտադիր չէ PMO- ից հեռու մնալ 90 օր կամ 180 օր: Պարզապես կենտրոնացեք հենց այս պահի վրա `PMO- ից հեռու մնալու համար: Դու կարող ես դա անել. Տեսեք, որ դա արդեն անում եք:
- ՁԵՌՔ ՄԻ ՏՈՒՐ. (Վարպետ հուշում)
Զվարճալի պատմություն: Երբեք PMO- ի կախվածություն չուներ, բայց մազերի անկման փոքր խնդիրներ ունեին: Գտնելով այս ենթահողը, մինչ մազերի անկման լուծում փնտրելը, ավարտվեց կյանքի այլ հիմնական լուծումներ: Հ.Գ. - Դեռևս մազերի անկման փոքր խնդիր կա: Ես 27 եմ:
LINK - Հասել է 90 օր
By շիհարվ
;