Արդեն ավելի քան 10 տարի ես կախվածության մեջ եմ PMO- ից: Ես իմ Fap Free կյանքի 50-րդ օրն եմ, և ամեն ինչ լավ է ընթանում:
Իմ նախորդ ամենաերկարատևը փետրվարին 23 օր էր, և մինչ այդ 14+ տարվա ընթացքում երբեք 5 օրից ավել չէր եղել: Կներեք, եթե ես շատ պերճախոս չեմ, բայց կփորձեմ պատմել, թե ինչպես եմ հասել այստեղ:
Ինձ համար բանալին կենտրոնանում է լավ սովորությունների եւ հոբբիների վրա, որոնք օգնում են ինձ ավելի լավ զգալ: Ինչպես մշակել, սովորել ballroom պար, սովորել մարտարվեստի, կարդալ իմ սուրբ գրությունները եւ կախվել դուրս հակառակ սեռի.
Եթե ես չափազանց շատ էի կատարում netflix- ը, ֆիլմերը, վիդեո խաղերը կամ զնգալ ցանցը (այդ թվում `reddit), ես գտա ինձ դուր եկավ գրավիչ կանանց նկարներով եւ գրեթե կորցրեցի իմ շերտը:
Չնայած որոշ օրեր ես այնքան արդյունավետ չեմ կարողացել, որքանով կարող էի լինել, այնուամենայնիվ, ավելի լավ է, քան իմ ընկած դեպրեսիվ վիճակը: Ես հաստատ տեսել եմ իմ կյանքի առաջընթացը: Յուրաքանչյուր խոստում, որը ես տվել եմ ինքս ինձ, կատարել եմ: Ես իրականում նպատակներ եմ իրականացնում և առաջադրանքներ տեսնում: Ես ավելի շատ նկատում եմ իմ կյանքի դրական կողմերը:
Ես նկատեցի ինչ-որ մեկի մասին գրառում, որը nofap արեց, բայց արդյունք չստացավ, և կարծում եմ, որ մենք պետք է ուշադիր լինենք, թե ինչով եք փոխարինում վատը: Հենվելուց հրաժարվելիս ՝ իրականում ի՞նչ կա հրաժարվել: Fapping- ը նման է քաղցրավենիքի սալիկի, պարզապես մի պահ վերցրու ինձ, որպեսզի քեզ հասցնեմ, մինչ հաջորդը կվերցնի ինձ: Երբ իրականում դա քեզ համար ոչ մի արժեքավոր բան չի տալիս: Այսպիսով, երբ ինչ-որ մեկը ասում է, որ nofap- ը ոչինչ չի արել իրենց համար, կարծում եմ, որ սուտ է իրենց համար արդարացնել իրենց տխրությունը, երբ դրա մեկ այլ պատճառ կա: Ես փոխարինեցի լավ բաներով և սկսեցի նոր հոբբիներ, և այդպես ես ավելի երջանիկ եմ դարձել:
LINK -
by RedUniform
;