Հպարտ եմ ասել, որ այս ենթակետին ինչ-որ տեղ հանդիպելուց հետո, երբ ինչ-որ տեղ կայացավ 2014-ի փետրվարին, ես ավարտեցի 2 տարի առանց պոռնոյի, 10-ի ապրիլի 2016-ի դրությամբ: Ես գոնե 1999 թվականից դիտում էի տարբեր տեսակի պոռնոներ, 33 կբ / վրկ մոդեմներով: Կանգնեցնելը լրջանալու պատճառը այն էր, որ ես հասկացա, որ պոռնո մատչելը չափազանց համատարած է ժամանակակից ինտերնետային դարաշրջանում և բավականաչափ բարձր որակով, որը ապացուցում էր, որ վտանգավոր ծուղակ է ինձ համար, ովքեր պատմություն ունեն լավ չզբաղվելով այն ձախողումներով, որոնք կյանքը մեզ հաճախ է առաջացնում:
Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են, ես պատմեցի իմ փորձառությունների մասին, 1 տարին անվճար, հին Reddit հաշվի վրա: https://www.reddit.com/r/pornfree/comments/3293×2/365_days_life_now_vs_life_then/
Իմ նպատակն այստեղ է այս թարմացումը տեղադրելու համար `իմանալով, որ բաները ավելի լավն են, եւ դուք բացարձակապես ճիշտ ընտրություն եք կատարել պոռնկությամբ թողնելիս: Ահա թե ինչ ես կարողացա կատարել 2 տարին անվճար porn անվճար:
- Անջատեք ծխախոտը 7 տարի փորձելուց հետո (6 ամսվա մեջ PF- ում)
- Տեղադրվել է իմ աշխատությունում 5- թվերի բարձրացում (15 ամսվա մեջ PF- ում)
- 4 տարի փորձելուց հետո կտրուկ դադարեցրեք մոլախոտ ծխելը (21 ամիս, 3 ամիս մաքուր և առաջին անգամ համոզված եմ, որ այս անգամ կմնա)
- Մշակել «տեղեկատվական դիետա» `նվազեցնել խեղաթյուրումները, նվազեցնել ինտերնետի դիտման ժամանակը եւ նվազագույնի հասցնել ընթերցանությունը / դիտել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ համար վախի / զայրույթի / հուսահատության ապրում են:
- Ապրելով անարատությամբ: Դանդաղ, ավելորդ ջանքեր գործադրելով, վատ, մեղավոր-ներողամիտ սովորությունները (ծխելը, թմրանյութերը, պոռնոգրաֆիան) թողնելը եւ վերականգնել իմ ինքնագնահատականը պարբերաբար իրականացնելով, լավ ուտել եւ իմ միտքը սովորեցնել, որպեսզի բաց լինեն կյանքի վերաբերյալ դրական հայացքների համար:
Մանրամասները ստորեւ են: Ինչպես նախազգուշացման խոսքով, մնացած գրառումների մնացած մասը գրեթե 2000 բառ է:
Ես ավարտել եմ քոլեջի իրավունքը, երբ 2008- ի անկումը հարվածել է եւ ավարտվել է իմ մայրիկի տանը ապրող փոքր բիզնեսի համար աշխատող ահավոր $ 10 / hr հաշվապահական աշխատանքով, որը մշտապես կտրում է անկյունները, աշխատակազմը գերազանցելու համար եւ խստացնում նրանց առողջության օգուտները: Ես նաեւ հազարավոր ունեի ուսանողական վարկեր վերադարձնելու ժամանակ: Կանգնեցրեք, թե ոչ, խնդրի մեծ մասը այն էր, որ ես դպրոցում անտարբեր եմ, ժամանակավորապես մտահոգված եւ ճնշված, եւ շատ ժամանակ անցկացրեցի ծխախոտի եւ ծխախոտի վրա եւ ինչպես սովորեցի:
Ինձ համար, Պորտը սկսեց ներկայացնել սթրեսի օգնության հեշտ, բայց աներեւակայելի խաբուսիկ ձեւը: Այն ապահովեց մի փոքր աննշան կարճաժամկետ շահույթ, բայց հանգիստ սկսեց ուժեղացնել իմ եւ իմ շրջապատի չափազանց բացասական տեսակետները. անկումը իսկապես ինձ զգաց, որ տնտեսական կայունությունը այլեւս իրատեսական չէ:
Ես մի քանի տարի հետո դուրս եկա այդ դեպրեսիվ ֆունկցիայից եւ սկսեցի աշխատել իմ առաջին կայուն աշխատանքում: Աշխատանքի կայունությունը եւ տարիքի բերված հասունությունը սկսեցին ինձ տարբեր կերպ մտածել, թե ով եմ ես եւ ինչից էի ուզում կյանքից: 6- ի շուրջ 9 ամսվա ընթացքում պոռնկությամբ ազատ էր, ես համոզված եմ, որ ես նահանջել էի անհանգստության, դեպրեսիայի եւ ինքնասիրության շղթաներից, որ պոռնկությունը նպաստում էր եւ պատրաստ էր իմ կյանքի հետ եւ կենտրոնանալու իմ նպատակներին հասնելու վրա:
2 տարի անց ես որոշակի փոփոխություններ եմ կատարել իմ մեջ, որ ուզում էի կիսել, որ հնարավոր լինի, եթե հնարավոր լինի:
Պատկերները եւ հիշողությունները մոռանում են. Ես տեսել եմ մի շարք պաշտոններ, ասելով, որ նրանք չեն կարող մոռանալ մի քանի բաներ, որոնք նրանք տեսել են: Կարող եմ ասել, որ իմ փորձից, այո, նրանցից ոմանք երբեք լիովին չեն հեռանա: Սակայն մեծամասնությունը կկատարի: Ես ունեի 300GB պահարան եւ կանոնավոր նստաշրջաններ ունեի, որտեղ կցանկանայի սեղմել զննարկիչի Փակել կոճակը եւ տեսնել հաղորդագրություն `« Դուք ունեք 130 ներդիրներ բաց: Վստահ եք, որ ցանկանում եք փակել պատուհանը »: Չեմ կարող հիշել այն, ինչ տեսել եմ 95% -ը: Բայց, կարող եմ հիշել 5%, եւ դա կարող է լինել ձեզանից շատերի համար: Ահա բանը, դա իսկապես կարեւոր չէ: Ես կարող եմ հիշել որոշ մանրամասներ եւ շեղել այն: Այդ պատկերները այլեւս ինձ վրա չեն պահում, ինչպես ես վերջապես թողել եմ ամոթը, սեռական ռեպրեսիաները եւ անգործունությունը, խտրականության հակված մտածելակերպը, որը նախկինում ինձ ստիպեց վերադարձվել: Ես զարգացած սովորություններ ունեմ եւ առողջ գործունեություն, որն այժմ ավելի շատ ժամանակ է տանում եւ սահմանափակվում է իմ անգործուն ինտերնետից: Ես որոշում կայացրեցի դուրս գալ եւ ստանալ այն, ինչ ուզում եմ կյանքում, այնպես որ այդ պատկերները եւ մտքերը արագ փոխարինվում են այլ, ավելի կարեւոր բաներով:
- Դուք սովորում եք զբաղվել երկարատեւ ոճրագործ հույզերի հետ: Պոռնկացման առաջին կողմնակի ազդեցություններից մեկը անսպասելի էր. Սկսեցի զգալ մտքերն ու զգացմունքները: Պոռնոգրաֆիայի մի մասը սկսեց զարգացնել իմ բլոգը, իմ 20- ի կանանց հետ ռոմանտիկ հանդիպումների իմ հաջողության պակասը: Պոռնկոցի անսպասելի ազդեցությունը այն էր, որ այն դարձել է իմ բնական, մարդկային սեռական ցանկության զգացմունքները `գաղտագող, գաղտնի, գաղտնիքի մեջ, ինչը ինձ համար ամաչում էր մարդկանց մտերմության ձգտումից: Վերջնական արդյունքը: Ես ներեցրեցի իմ սեռական ցանկությունները եւ դրսեւորեցի դրանք պոռնկությամբ: Արտաքին, ես սկսեցի կորցնել հետաքրքրություն հարաբերությունները հետապնդելու համար: Ես չէի զգացել իրական կյանքի ջախջախում, քանի որ ես 18- ին եմ; բացասական մտածելակերպը, որը ես զարգացա ինքս իմ մասին, արագորեն գերազանցում է ինչ-որ մեկին ներգրավելու բնական մարդկային զգացմունքները: Իրականում միտք դրսեւորելու կամ ֆանտազիզացնելու փոխարեն, իմ միտքը ծրագրավորեց իրեն մտածելու համար, որ ես անհաջող կլիներ ֆիզիկապես գրավիչ դարձնելու համար, եւ որ ավելի լավ կլիներ, որ ավելի լավ լինի պոռնոգրաֆիայի արհեստագործությունը, իմ կարիքները բավարարելու համար:
- Վերցրեք ինքներդ գույքագրեք. Դուք պետք է լուրջ նայել եւ ներդնել ձեր կյանքում ձեր ունեցածը, որը ձեզ դժգոհ է: Պորտից կախվածությունը սրում է ձեր ներկա հանգամանքների (կամ, թերեւս, անցյալից առաջացած վնասվածքների) հետ կապված առնչվող ավելի խորը հարցի ախտանիշ, որը ասում է ձեզ, որ ձեզ հաղթահարելու ճանապարհը պոռնոգրաֆիայի փախուստի միջոցով է: Ինձ համար իմ վախի հիմնական գործոններից մեկն այն էր, որ ես բազմամյա անհատականություն ունեի: Ես հազվադեպ եմ անում իմ լավագույնը, եւ դա այն էր, որ ես համոզված էի, որ իմ լավագույնը լավ չէր լինի իմ կյանքում ունեցած ցանկությունների համար: Ես վախենում էի, որ եթե ես տամ 100%, ձախողումը դեռեւս անխուսափելի կլինի, եւ ես մի տեսակ նյարդային ճեղքվածք ունեի: Դա ճիշտ չէ: Ես հասկանում եմ մտավոր խաղաղության բարձր մակարդակ, ուղղակի աշխատելով, սակայն քիչ թե շատ, իմ նպատակներիս նկատմամբ: Այդ քայլերը կատարելով, դա պարգեւատրվում է, հատկապես, եթե դուք ապրել եք այնպիսի կյանքով, որը դուք անընդհատ զգացել եք ձախողման: Դա վերաբերում է գործընթացի վրա հիմնված եւ ոչ թե ելքային կողմնորոշմանը:
Այս բոնուսը այն է, որ դուք սկսում եք մարտահրավեր նետել, քանի որ հասկանում եք ձեր հավակնությունները: Օրինակ, իմ նախորդ աշխատանքներում ես հաճախ կկատարեմ առաջադրանքներ եւ ծրագրեր, որոնք ես գիտեի, որ ընկերությունը չի օգնի եկամուտ ստանալու, շուկայի առնչությամբ մենք փորձում ենք վաճառել ապրանքները: Բայց ես պարզապես ընդունում եմ այն, եւ ոչ թե այլընտրանք առաջարկել պետին: Ես դա արեցի, որպեսզի դիմակայեն առճակատմանը (եթե իմ ղեկավարն անհամաձայնություն ստանա) կամ լրացուցիչ աշխատանքի եւ պատասխանատվության բեռը (եթե համաձայնեցվի): Իմ կարծիքով, ես ռացիոնալացրել եմ աշխատանքը, որին ինձ դուր չեկավ, քանի որ տուն վերադարձա, ես պոռնկության ազատություն ունեի: Դրա ազդեցությունը նուրբ էր, բայց, ինչպես նախկինում ասացի, շատ վնաս է հասցրել իմ պատկերն իջեցնելու առումով:
Ոչ երկար. Իմ ներկայիս աշխատանքում, անցյալ տարի վայրէջք կատարեցի 5- ի աճի պատճառով, որովհետեւ ես մշակեցի եւ իրականացա մեր արտադրանքը նոր շուկա վաճառելու ռազմավարություն: Դա հեշտ չէր, քանի որ ղեկավարները հազվադեպ են հայտնվում (կամ գիտակցում), որ իրենք սխալ են, հատկապես, ենթականից: Դա նման չէր մի կախարդական ներկայացում, եւ նա ասաց. «Մեծ աշխատանք! Ահա ձեր բարձրացումը »: Ես երբեմն գերազանցեցի իմ սահմանները, հաճախ քննարկումները ջերմացան, բայց ես ի վերջո կարողացա հասկանալ իմ հեռանկարը եւ ինչու ես հավատում, որ իմ ծրագիրը կաշխատի: Սա պահանջում էր վստահություն իմ պլանում եւ տոննա աշխատանք (անգամ գրասենյակի ժամից դուրս) ապացուցելու, թե իմ ղեկավարին եւ թե ինքս, որ իմ ծրագիրը ճիշտ էր: Ես նույնպես ստիպված էի պայքարել այս փորձած ժամանակաշրջանում իմ նոր վերականգնված զգացմունքները կարգավորելու պայքարի համար: Ծերունը գլխիս կթողնեի եւ հետեւեցիր պատվերներին, առանց փաստարկի, որովհետեւ ես ամբողջությամբ բռնեցի իմ հավակնությունները. Ես պարզապես ցանկանում էի վճարել աշխատավարձը, գնել մոլախոտը, երբ ես դրա կարիքն ունեի եւ փախա իմ կողքին, երբ ես տուն ունեի, լվանալ եւ կրկնել հաջորդ օրը: Հավատացեք ինձ, դա կյանք չէ:
- Մշակել տեղեկատվական դիետա: Պոռնկության հեշտ ազատման պատճառը, որ մենք ընկնում ենք, չէ, քանի որ մենք սեռական դավանանք ենք, այլ այն պատճառով, որ մենք առջեւում էկրաններ ունենք մեր օրվա մեծամասնության համար: Արդյունքի արդյունքն այն է, որ մեր միտքը գտնվում է շփման մոտակայքում, ինչը հանգեցնում է ուշադրության, ձգձգման եւ անիմաստ վեբ ճամփորդության պակասի: Պորտին մատչելի դարձնելը նման վարքագծի ախտանիշ է: Մտածեք այն մասին, թե արդյոք իսկապես պետք է ստուգեք օրական Reddit / Facebook / CNN 10 անգամ: Անձամբ ես հասկացա, որ մեր ենթարկվող լուրերի մեծամասնությունը բացասական բնույթ է կրում եւ ստեղծում է այդ ներգործությունը մեզանից ներսում, որ աշխարհը տգեղ, նողկալի տեղ է: Մի միտիր ինձ, կարեւոր է իմանալ, թե ինչ է կատարվում աշխարհում: բոլորը ես ասում եմ, որ փորձում է աշխարհը հասկանալ Twitter- ի թարմացումների տեսքով, clickbait վերնագրերը, եւ 100- word բլոգային գրառումները պարզապես ծրագրեր են մեր մտքերն անընդհատ մղելու համար `լրացուցիչ տեղեկությունների համար:
- Պատճառն այն է, որ պատճառը այն է, որ այսօր լրատվամիջոցները սեղմում եւ գովազդային բիզնես են. Apple- ի արտադրանքի հայտարարությունը 10- ի բլոգային գրառումների մեջ է մտել: Դա օգնում է նրանց վերջնական գծին, բայց դա մեզ համար ոչինչ չի ընձեռում: Իմ փորձով, դա ավելի շատ ժամանակի արդյունավետ եւ պակաս հոգեկան հարկ է, սոցիալական լրատվամիջոցների եւ լրատվամիջոցների համար օրվա որոշակի ժամադրություն սահմանելու եւ դրանից հեռու մնալ հետեւյալ 24 ժամից: Եթե արդեն իսկ նման բան եք անում, առաջարկում եմ մեկ քայլ առաջ գնալ եւ սահմանափակել ձեր լրատվությունը 2-3- ին երկարատեւ լրագրության վստահելի աղբյուրների համար: Օրինակ, ես subscribe to BusinessWeek եւ The Economist. Շաբաթը մեկ անգամ է, բայց ես ավելի շատ բանիմաց եմ զգում 500-2000 բառի ընթերցումը սահմանափակ թվով առարկաների վերաբերյալ, քան 100 տարբեր բովանդակության բլոգային գրառումներից (եւ թունավոր մեկնաբանությունների բաժիններից), որոնց մեծ մասը ինձ հետաքրքրում է, սակայն սեղմված է հետաքրքիր մանրանկարների կամ մոլորեցնող վերնագրի շնորհիվ:
Ես դա կատարելագործել չեմ կարող: Մկանային հիշողությունը շատ է խաղում: Երբեմն, երբ իմ միտքը խեղաթյուրում է, իմ մատները կսկսեն մուտք գործել տեխնոլոգիական բլոգի կամ լրատվական կայքէջի URL- ը եւ ստիպված եմ կանգնեցնել ինքս կամ փակել էջը, երբ էջը գալիս է: Կարեւոր է ստեղծել կայքերի էջանիշների ցուցակը, որոնք դուք գիտեք, որ ունենաք բարձրորակ բովանդակություն, որը կստանաք գիտելիքներ կարդալուց: Եթե դուք աշխատում եք այլ նպատակների կամ լավ սովորությունների վրա, օրինակ ֆիթնեսի, ստեղծագործական գրելու եւ այլն, համոզվեք, որ ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնում եք ձեր ինտերնետի ժամանակի վրա, կարդալու այդ բովանդակությունը, այլ ոչ թե այն բաների մասին, որոնք դուք չեք կարող վերահսկել եւ օգնել ամրապնդել անզորության կամ թուլության զգացումները:
- Լսելով շարժառիթային ժապավենները. Ես կխնդրեմ, սա ոչ բոլորի համար: Երկար ժամանակ ես հեռացա «դրական մտածելակերպի» նյութից, քանի որ խիստ դեպրեսացվել էի եւ անօգուտ զգալով, եւ ես չէի կարծում, որ դա կօգնի ինձ: Հետո մոտավորապես 12 ամսվա ընթացքում պոռնկությունն ազատ էր, իմ կյանքում առաջընթաց արձանագրելով եւ ավելի դրական մտածողության զարգացումից սկսեցի լսել Լե Բրաունի եւ Էրիկ Թոմասի YouTube- ի տեսանյութերը: Կան Firefox / Chrome ընդլայնումներ, որոնք վերափոխում են տեսանյութը MP3 ֆայլի մեջ, որը դուք կարող եք տեղադրել ձեր հեռախոսը եւ լսել, երբ ուզում եք: Այս ժապավենների մասին հատկապես շաղկապող բան չկա, բայց մի ձեւով, որն ինձ համար շատ արդյունավետ է, այն դեպքն է, երբ նրանք հաճախ հիշում են այնպիսի բաներ, որոնք մենք մոռանում ենք: Օրինակ, մեր հանդեպ բացասաբար վերաբերվելու մեր միտումը եւ դրա դեմ հակազդեցության կարեւորությունը, ամեն օր դրսեւորելով մեկ դրական բան: Կամ էլ հիշեցնելով, որ փոփոխությունը դժվար է, եւ փոխելու փոփոխության ցավը ժամանակավոր է, իսկ վախի, մեղքի եւ ափսոսանքի ցավը հավերժ է:
Ամեն դեպքում, ես կարծում եմ, որ այստեղ եմ պայթեցրել 2000 բառից, այնպես որ ես դադարեմ: Հուսով եմ, այս որոշ տեղեկությունների համար օգտակար կլինի ձեզ համար: Պայքարը արժե այն: Դուք կարող եք անցնել այս անցյալից:
LINK - 2 տարի անվճար porn: 30yo, եւ ես լիովին այլ անձի եմ զգում
by tankjones3
Մեկ տարվա հաշվետվություն - 365 օր `կյանքն այժմ կյանքին դեմ է
Ես միացա այս ենթավարկայինին մեկ տարի առաջ այն բանից հետո, երբ այս գազանի հետ քարքարոտ պահ ունեցա: Քարե հատակի մասին այն է, որ դու ավելի շատ դրդված ես թողնելու, քան նախկինում կարող էիր լինել:
Այսպիսով, իմ դեպքում ես ոչ մի ռեցիդիվ չունեի, բացառությամբ անորոշության 2 րոպեի, երբ մթնոլորտը ճնշող էր: Բարեբախտաբար, ես չկարողացա գտնել այն, ինչ փնտրում էի, և դա բավական էր, որ ուժ կանչեի զննարկիչը փակելու և հեռանալու:
Ինչ իմ կյանքն էր նախկինում:
- 8 տարվա գերարագ ինտերնետը և անընդհատ բարելավվող հոսքային կայքերը ինձ հնարավորություն տվեցին 30 րոպեի ընթացքում անցնել աստղաբաշխի ամբողջ կինոգրաֆիայով: 300 ԳԲ պահոց իմ կոշտ սկավառակի մեջ, որը հազիվ մեկ անգամ եմ դիտել մեկից ավելի անգամ, քանի որ անընդհատ ինչ-որ նոր բան էի փնտրում:
- Չկարողացա վերհանել այն իրական կյանքում, առանց առանց պոռնոգրաֆիայի ապահովող նեղ գործոնի
- Մի նստաշրջանից հետո ծանր անհանգստության եւ դեպրեսիայի ժամանակաշրջանները: Հոգեկան հեգնանք, զգացմունքներ առաջացրեց իմ աթոռի մեջ, 5-10 րոպե
- Չեղյալ հայտարարել ընկերների հետ շփումները, քանի որ ես շատ ընկճված կլինեմ և կհիասթափվեմ զրույցը վարելու համար
- Խորտակվող զգացողություն, որ ես չէի կարողանա ինչ-որ մեկի հետ նորմալ հարաբերություններ ունենալ, քանի դեռ սա խնդիր էր:
Իմ կյանքն այժմ.
- Աշխատանքի խթանում, բարձրացում, նշանակալի ներդրում ընկերության մարքեթինգային ռազմավարության մեջ
- 6 ամսվա ընկերուհի, որը երբեք չի անհանգստացել «կատարումից», չնայած հարաբերությունների նորմալ կասկածներ կան
- Ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել համացանցում (չնայած ես կցանկանայի դա էլ ավելի բարելավել)
- Ամռանը սպորտով խաղալը, մարզադահլիճը ավելի կանոնավոր կերպով հարվածելը, ավելի շատ գրքեր ընթերցելը (ավտոբուսները իմ սիրելի են)
Ինչ ես զգում հիմա:
Կարծես թե ես ավելի շատ վերահսկում եմ իմ սեքսուալությունը, ընդարձակմամբ ՝ իմ ամբողջ անհատականությունը: Պոռնոն այս հիմար կախվածությունն էր, որն արգելակում էր իմ սովորական սեռական ցանկությունները տուփի մեջ ՝ ասելով, որ ես կովի պես կթվում եմ օրվա որոշակի ժամերին ՝ համակարգչի առջև:
Փոխարենը, ես ավելի շատ վստահություն ունեմ կանանց հետ շփվելիս, ես ռոմանտիկ հետաքրքրություն ունեմ, եւ ֆլիրտ եւ զրույցները զվարճալի են, փոխարենը զգացմունքների նման զգալ: Երբ կանգ եք առնում, դանդաղ սկսում եք մոռանալ ձեր ուղեղի մեջ այրված տեսարանները, եւ աստիճանաբար ձեր ուղեղը դադարում է աշխատել արտաժամյա աշխատանքի համար `այդ տարբերությունը աղջիկների եւ պոռնկության եւ իրական կյանքում գտնվող աղջիկների վարքագծի համար:
Վերահսկողության զգացումը, որը դուք սկսում եք ստանալ մոտ 3 ամսվա նշանը, օգուտներ ունի, որոնք հեռու են դեպրեսիան թողնելուց: Այնպիսի զգացողություն է, որ դու քո սեփական անձն ես, և դու վերականգնում ես այն երիտասարդ էներգիան, երբ ունեիր երեխա, որտեղ կարող էիր մի քանի ժամ դրսում խաղալ, կամ կարդալ ինչ-որ բան իրական հետաքրքրությամբ, առանց ուղեղիդ այդ խռպոտ հատվածը քեզ ասելու բացեք ձեր պոռնո էջանիշները:
Ես նույնիսկ հասցրեցի թողնել ծխախոտ ծխելը ՝ մեկ այլ վատ սովորություն, որն ինձ հետապնդում էր 7 տարի շարունակ: Հուսով եմ `կկարողանամ հրաժարվել նաև ծխախոտ մոլախոտից. դա ավելի բարդ է եղել, բայց ես պետք է ասեմ, որ կողմնակի ազդեցությունները ես հիմա կարող եմ շատ ավելի լավ հաղթահարել, քան երբ ես ծխում էի և PMO- ով:
Նրանց համար, ովքեր պայքարում են, ես ուզում եմ տեղեկացնել ձեզ, որ արժե այն: Այս իրերը հեշտությամբ չեն գալիս, քանի որ վատ սովորությունները դժվար է վերացնել, քան լավ սովորությունները: Բառացիորեն ԱՅՍՈՒ նրանց անվանում են «վատ սովորություններ»: Վճարում է, մեծ ժամանակ: Մնա այդտեղ!
by tankjones
;