Ես վայելում եմ այն միտքը, որ մարդ եմ, ով իրական ճանապարհորդության է գնացել `մեր ժամանակի ամենավատ գազաններից մեկին` PMO- ին գերազանցելու համար (եթե հիմք ընդունես, այդ գազանն իրականում «հին ես» է):
Հիմնականում ես պետք է գնամ Նոֆապ, եթե ուզում եմ հիշել, թե որ օրն եմ: Այլ կերպ ասած, մինչև 120 շեմին հասնելը ես միշտ նրանց օրերն էի հաշվում, հատկապես, երբ մոտենում էի 120 օրվա ընթացքում: Բայց երբ հասա նրանց ... Ես ուղղակի մի տեսակ չեմ տալիս, թե որ օրն եմ, երբեմն նույնիսկ ինձ շատ գոռոզ եմ զգում `կարծելով, որ կեղծելը ինձ համար այլևս խնդիր չէ, բայց բոլորս էլ գիտենք, որ դա կարող է լինել: շատ սայթաքուն ճանապարհ, այնպես որ ես պարզապես .. «եմ»:
Ես պետք է խոստովանեմ, որ ես շատ բարելավումներ չեմ կատարել, ինչը կտրուկ կփոխեր իմ կյանքը, բայց ես նվաճեցի մի քանի այլ գազաններ և այդ ճանապարհորդության ընթացքում `ծխելը (6 շաբաթ առանց ծխի), կոֆեինը (նույնը): , ալկոհոլ (3 ամիս անվճար), խոզի միս (nofap- ի սկզբից): Այնպես որ, այո, դա լավ է զգում: Ամեն ինչ հնարավոր է, եթե իսկապես ուզում եք:
Ես 30 տարեկան եմ (շուտով կդառնա 31 տարեկան), որից 15-ը ես կորցրեցի, և այդ տարիներից 10-ը չարաշահող երեկո Դուք գաղափար չունեք, թե որքան վատ էի ուզում, որ սա կրկին անվճար լինի: - ԱՆՎԱՐ ԵՎ OKԽԻ ԿՅԱՆՔ »:
Կարծում եմ ՝ հիմնական առավելություններից մեկը «ME տարբերակը» ստանալն է ՝ նախքան PMo- ից կախվածություն ստանալը (մոտավորապես 10 տարի առաջվա «ես տարբերակը»): Ոչ ոքիից չխլելը նրանցից մեկն է: Եվ խառնվելով մարտարվեստի մարզումներին `դա մահացու նյութ է, երբեմն դա նույնիսկ վախեցնում է ինձ, քանի որ ես լիովին սովոր չեմ այսպիսի վստահության / գոռոզության (երբեմն դժվար է ասել, թե որ մեկն է դա)
2d հիմնական օգուտը հումորի զգացումն է: Չնայած ես չեմ մագնիսացնում ճտերին, քանի որ մասամբ ես դեռ այդ «մեղավոր» մտածելակերպն ունեմ, բայց ես հեշտությամբ կարող եմ ծիծաղել ծանոթների և գործընկերների հետ, նույնիսկ եթե դա այդքան ծիծաղելի չէ, բայց ինձ համար դա ծիծաղելի է, ես պարզապես ծիծաղում եմ և չեմ սիրում »: տականք տալ Բայց ես ավելի շատ արժանի կլինեի այս «հումորի զգացման» համար հիմնականում նիկոտին թողնելուն, քանի որ ես այդ բանը նկատել էի շատ վաղուց, երբ փորձել էի թողնել ծխախոտը, դուք պարզապես ավելի շատ եք վայելում կյանքը և շատ ավելի լավ վիճակում եք: տրամադրություն միջին հաշվով, եթե չես ծխում:
Ճտերը Naaaahhh .., դեռ լավ չէ: Ես մի տեսակ .. չունեմ այդ մեծ փափագը `ինչ-որ մեկին կոկորդելու կամ պարզապես ընկերուհի ունենալու համար: Ես ուղղակի ապրում եմ առայժմ ՝ հարմարվելով այս «հին-նոր ինձ» -ին, և ավելի ուշ կգա: Ինչ կա, ես չգիտեմ, բայց եթե փորձես լավ ապրես, ամեն ինչ վաղ թե ուշ պետք է իր տեղը գա:
[Երբ հարցնում եմ ED- ում], ես ուղղակի պատասխան չեմ տա, քանի որ զվարճանում եմ աղջկա հետ փորձառությունից: 20-3 շաբաթական ժամանակահատվածում ես ունեի 4- ի գարշապարը, ընդամենը մեկ ամիս առաջ, երբ ես դուրս եկա: Եվ ես չգիտեմ, որ ED- ն, չնայած ես միշտ զգացմունքներ ունեի, որ ես կարող էի շտապի վրա շտկել (վաղաժամ սերմնաժայթքումը), բայց գուցե այն պատճառով, որ ես միշտ խմում էի, երբ ես զվարճանում էի, ես դեռեւս չեմ հիշում վաղաժամ զզվացումը այդ ժամանակվա դեպքը լինի: Ուրեմն, ներիր, ես ուղղակի պատասխան չունեմ, ես դեռ պետք է ուսումնասիրեմ:
120-ը «պարտադիր» է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են այլ կերպ նայել pmo- ին: Նույնը ցանկանում եմ ձեզ, նրանք, ովքեր իսկապես ուզում են դա:
LINK - Օրն 141: Մտածմունքները:
By ioann07
ԹԱՐՄԱՑՆԵԼ Օր 142. Տեղադրեք իմ կյանքի նոր ռեկորդը այսօր, - վազեցի 3 կմ 13.22 րոպեում:
Այսպիսով, դրա հիմնականում կյանքի երկու ռեկորդներն են այսօր `և փախուստի, և ոչ էլ` nofap- ի, բայց քանի որ ես իսկապես չեմ դիտում դրանք ոչ մի օր դիտմամբ, ես բավականին գոհ եմ վազքի ռեկորդից: Իմ նախորդ ռեկորդը մոտավորապես մեկ շաբաթ առաջ 13.32 էր: Եվ հիշեք, որ ես 30 տարեկան եմ (մի քանի ամսից դառնալով 31 տարեկան) և տաս տարի շարունակ եղել է բռնարար ծխող: Երբ ես 16 տարեկան էի, ես սովորում էի ռազմական լիցեյում (այն ժամանակ ես չէի ծխում), և իմ լավագույն ռեկորդը 14.30-ն էր 3 կմ-ի համար (ես ատում էի իրականում այդ ժամանակ վազելը, և ես երբեք նույնիսկ ավելորդ քաշ չէի ունեցել):
Ես նաեւ մեկ ժամ առաջ գրեցի այս ռեկորդը, անցյալ գիշեր քնել եմ 4 ժամով, 9 ժամ աշխատանքի հերթափոխով, ուղիղ գնացի իմ մարտարվեստի դասընթացը աշխատանքի ավարտից հետո, եւ վերջում իմ դասընթացից հետո գնացի մարզադաշտ եւ առաջինը ես վազեց մոտավորապես 1 կմ դեպի հեշտ ռեժիմով վարժանք (ինչպես 6 րոպե / 1 կմ), ապա ես արեցի 3 կմ: Ես հպարտանում եմ ինքս: Արդյոք դա ոչ պատահականություն է: Ես չգիտեմ, ազնիվ: Մասամբ, միանշանակ `այո: Ես թողեցի ծխելը մայիսին 5- ին (արդեն 6 շաբաթվա ընթացքում): Այնպես որ, դա օգնում է նաեւ ես կռահել:
Իրականում գործնականում ծեծված օր էր: Խնդիր ունեին ամբարտավան խոհարարի հետ: Ես բավականաչափ ունեի, որից բռնում էինք: Կարծում եմ, որ շատ կարճ ժամանակ առաջ ես կարող եմ դուրս գալ այդ աշխատանքից, եթե ամեն ինչ լավ լինի որոշ գաղափարների եւ ծրագրերի հետ: Առավոտյան վաղ առավոտյան այնտեղ է լինում:
;