PMO- ն ինձ համար խնդիր էր, քանի որ ես երեխա ունեի: Ես հիշում եմ, որ առաջին անգամ զարմացած եմ զարմացած: Ես երբեք չեմ ունեցել թաց երազ: Այն հիմնականում սկսվել է հաղթական գաղտնի կատալոգների եւ գիշերային շոուների մասին մալուխի վրա, ապա զանգահարել ինտերնետի եւ այլն:
Ես երբեք իսկապես չեմ մտածել, որ հսկայական խնդիր ունեմ, և մինչ օրս չեմ կարծում, որ այն այնքան վատ եմ ունենում, որքան շատ մարդիկ: Ես ամուսնացած եմ և լավ կարիերա ունեմ: Ես ունեմ երկու երեխա: Ես չեմ խուսափում ընտանիքիս PMO- ից, չեմ խուսափում աշխատանքից: Այն, ինչ արեց, իմ ամբողջ ազատ ժամանակն ու հոբբիներն է:
Մյուս զարմանալին այն է, որ ոչ ոք չգիտի այդ մասին: Ոչ իմ ընտանիքը կամ ընկերները: Ես նախկինում կնոջս հետ քննարկել եմ պոռնոֆոնը, և մինչ նա ասում է, որ ինքը լավ է, երբ ես նայում եմ դրան, ես գիտեմ, որ նա կնախընտրեր ինձ, և նա դրանում ոչ մի հետաքրքրություն չունի:
Ես որոշ ժամանակ աշխատել եմ nofap- ի վրա: Իմ հաշիվը այստեղ 3 տարեկան է: Այդ ժամանակ ես, հավանաբար, երբեք չեմ անցել 30 օր առաջ: Սա առաջին անգամն է, որ անցել եմ 90 օր անց:
Քանի որ համոզված եմ, որ ձեզանից շատերը հասկանում են, ես նույնիսկ ստիպված չէի «եղջյուրավոր» լինել `նայելու համար: Դա պարզապես այն էր, ինչ ես արեցի: Ձանձրանում եմ, ազատում կամ հանգստանալու միջոց եմ փնտրում… Միշտ հետապնդելով այդ դոպամինի շտապմանը: Բովանդակությունը սրվում էր: Enoughավալիորեն, պարզապես պոռնո նայելը նույնիսկ բավարար չէր ինձ հետաքրքրելու համար: Հավանաբար, մոտ հինգ տարի առաջ ես ավելի խթանող էի համարել իմ շրջակայքում ուղեկցորդներ թերթելը: Ես գրանցվեցի սիրային կայքեր և սկսեցի շփվել կանանց հետ: Հավանաբար, դրա համար իրականում գործելու համար պահանջվեց մոտ երկու տարի: Ես սկսեցի հարվածել մերսման սրահներին մոտ ամիսը մեկ անգամ: Մի քանի անգամ մի քանի գործ ունեի ամուսնացած կանանց հետ:
Հավանաբար, վերջին վեց ամիսների ընթացքում ես սկսեցի խնդիրներ ունենալ պոռնո դիտելիս էրեկցիան պահպանելու հետ կապված: Ես իսկապես վատ շարք էի ունենում, և հիմնականում ցանկացած հնարավորություն, որ ստանում էի, համակարգչում էի: Իմ ամենացածր կետն այն էր, երբ ես կապ էի հաստատել մի կնոջ հետ, որը իրականում բավականին գրավիչ էր, մենք հանդիպեցինք, և ես հազիվ էի էրեկցիա ստանում: Դրանից հետո ես անկեղծորեն ինձ թմրամոլ էի զգում, որը համարյա OD'd… ես իսկապես տվել էի իմ խնդիրը:
Դա իմ «ժայռի հատակն» էր: Դրանից հետո ես գիտեի, որ պետք է կանգ առնեմ: Ես հիմնականում այնքան էի զզվում ինքս ինձանից, որ առաջին 30 օրը հեշտ էր, և դրանից հետո ես պարզապես շարունակեցի գործս: Ես շատ խիստ եմ վերաբերվել ինքս ինձ: Ես սեքսուալ ոչ մի բանի չեմ նայում, փորձում եմ ոչ մի բանի վրա չդնել: Ես նույնիսկ լավ եմ տիրապետել մտքերս վերահսկելուն և ոչ մի բանի մասին շատ չպատկերացնելուն կամ վերադառնալուն: Ես նույնիսկ չեմ բացել իմ հին էլփոստի հաշիվը: Ամեն ինչ անում եմ ուղեղս վերականգնելու համար:
Այսպիսով, ինչպե՞ս եմ ես հիմա: Ի՞նչն է ինձ համար տարբեր, քան 130 օր առաջ էր: Լավ կողմում ՝ ես շատ ավելի շատ ազատ ժամանակ ունեմ: Ես ավելի շատ եմ մարզվում: Այն բաները, որոնք նախկինում անհնար էին թվում, օրինակ ՝ կալորիաներ հաշվելը, հիմա մեծ գործ չեն թվում: Իմ դրդապատճառն ավելի լավ է ՝ իրեր կատարելու համար: Ես ինձ ավելի ներգրավված եմ զգում իմ կյանքի հետ: Նկատում եմ, որ հակված չեմ այնքան կասկածել ինքս ինձ: Այնուամենայնիվ, ես ամբողջովին փոխված մարդ չեմ: Իրականում ես հիմնականում հիմնականում նույնն եմ: Ես միանշանակ գիտակցում եմ, որ կարող էի արագորեն հետ սահել այնտեղ, որտեղ նախկինում էի: Ես իրականում PMO- ին ուղղված «հորդորներ» չունեմ, բայց նույնիսկ նախկինում երկար ժամանակ հորդորներ չունեի: Դա պարզապես այն էր, ինչ ես արեցի: Այնքան հեշտ կլիներ վերցնել հենց այնտեղ, որտեղ ես դադարեցի:
Իմ հարաբերությունները կնոջս հետ լավ են, բայց ակնհայտ է, որ վաղուց մեր սեռական կյանքը հոյակապ չէր: Նույնիսկ այն ժամանակվանից ի վեր, մինչ մենք ամուսնացել էինք, իսկապես: PMOing- ը դադարեցնելուց մոտ մեկ ամիս անց ես վերցրի «Այլևս պարոն Nice Guy» գիրքը: Ես վաղուց էի մտածում այն կարդալու մասին, քանի որ գիտեմ, որ ես «լավ տղա եմ», բայց դրան երբեք չէի հասնում, քանի որ չափազանց զբաղված էի պոռնիկությամբ: Այն կարդալը ինձ համար հետաքրքիր էր: Ես իմացա, որ կնոջս հետ թաքնված պայմանագրեր ունեմ սեքսի վերաբերյալ, և ես դա օգտագործում էի իմ պոռնո օգտագործումը արդարացնելու համար: «Իմ կինն ինձ հետ սեռական հարաբերություն չի ունենա այնքան, որքան ես կցանկանայի, և ես լավ ամուսին եմ, ով վերցնում է երեխաներին և սպասք է պատրաստում, այնպես որ ես պոռնո տեսք կունենամ, քանի որ դրան ես արժանի եմ»: Կարծես այս տարօրինակ արդարացումը, որը ես կանեի: Ես արժանի եմ այնքան սեքսով զբաղվել, որքան ուզում եմ, այնպես որ, եթե նա ինձ չտա, ուրեմն ես դրա փոխարեն պետք է կարողանամ մեկ այլ բան ստանալ: Իհարկե, ես նույն պատրվակն օգտագործեցի նաև խաբելը արդարացնելու համար:
Իմ ամենամեծ հարցն այժմ այն է, թե արդյոք ես պետք է մաքուր գամ կնոջս մոտ: Չեմ կարծում, որ կանի: Ես իսկապես կարծում եմ, որ այն ամենը, ինչ կանի, վիրավորել է նրան, և նա արժանի չէ դրան: Դա պարզապես իմ մեղքը կտեղափոխեր նրա վրա: Իհարկե, դա ինձ համար ավելի հեշտ կլիներ: Ես, իհարկե, ցանկություն ունեմ ինձ ընդունելու և սիրելու համար այնպիսին, ինչպիսին ես եմ, բայց մաքուր գալը ռիսկի տակ կդնի իմ ամուսնությունը, կվնասի կնոջս և երեխաներիս, այդ բոլոր իրերը… Ես զգում եմ, որ ինչ-որ մեկի համար պետք է մաքուր գամ, ուստի առայժմ, պարզապես դու ՝ ֆապստրոնավտներ եք: Ես այստեղ շատ գրառումներ չեմ տեղադրել, բայց հաճելի է իմանալ, որ այս համայնքն այստեղ է, և ինձ օգնել են կարդալ այլ ժողովուրդների գրառումները:
Ես աշխատում եմ բարելավել ինձ և բարելավել ամուսնությունս: Ինձ համար տխուր է մտածել վատրածս ամբողջ ժամանակի մասին: Բառացիորեն անհամար ժամեր պարզապես նետված են, և դրանում ցույց տալու ոչինչ չկա, և իրականում ինքս ինձ վնասում եմ:
Հաջողություն ձեզ տղաներ: Մի արեք այն սխալները, որոնք ես ունեմ: Կանգ առեք նախքան արեք մի բան, որը չեք կարող հետ վերցնել:
Ես 32- ն եմ:
LINK - 130 օր: Որ տխուր պատմությունը, թե ինչպես պետք է հարվածել ժայռի հատակին հասնելու համար
by fapMD
;