Կինս ինձ լքեց պոռնոյի պատճառով: Ոչ թե «պոռնոյի պատճառով», այլ այն բանի համար, թե ինչ էր անում պոռնոն ինձ հետ: Վերջին 15 տարիների ընթացքում ես PMO- ում եմ (այժմ ես 37 տարեկան եմ), և այստեղ ես նկարագրել եմ այստեղ նկարագրված բոլոր ախտանիշները, ներառյալ ED- ն:
Վերջերս ես իսկապես վախեցել էի, երբ կարդացել եմ այն մասին, թե ինչպիսի պոռթկումներ կարող են լինել ձեր ուղեղը: Ես միշտ մտածում էի, որ դա մի բան էր, որ ես կարողացա վերահսկել ցանկացած պահի, երբ ուզում էի, որ որեւէ մեկը մտածում է ինչ-որ բան կախված է: Բայց ես վախենում էի, որ դա կարող է իմ ուղեղի վրա մշտական վնաս հասցնել, այնպես որ ես սկսեցի ուսումնասիրել PMO- ի եւ ED- ի Ինտերնետում առկա բոլոր աղբյուրներից:
Հիմա ես 8-րդ շաբաթն եմ, առանց PMO- ի: Եվ ես անցել եմ ամբողջ գործընթացը, ներառյալ լիբիդոյի կորուստը, առնանդամի նեղացումը և այն ամենը, ինչ դուք տղաներ այդքան լավ գիտեք: Ընկավ, որ նորից իմ խաղի վերևում եմ և կցանկանայի կիսվել ձեզ հետ որոշ բաներով, որոնք ինձ օգնեցին արագացնել գործերը: Գիտեմ, որ դեռ երկար ճանապարհ ունեմ անցնելու, բայց ինձ բավականին վստահ եմ զգում, որ սա կարող է օգնել յուրաքանչյուրին ավելի շուտ վերականգնել:
- Ավելի առողջ սնվեք: Ամեն ինչ տղաների հորմոնների մասին է: Եթե անպիտան եք ուտում, ավելացնում եք պրոգեստերոնը, քան կկորցնեք ձեր սեռական մղումը: Եթե ճիշտ սնունդ եք ուտում, բնականաբար կբարձրացնեք տեստոստերոնը: Ինչ-որ մեկը կասկածո՞ւմ է տեստոստերոնի ուժի մեջ: Հիշեք, այդ պատճառով ավելի մեծ եք, այնքան դժվար է վերականգնել PIED- ը: Testosterone- ը տարիքի հետ նվազում է:
- Մշակել. Լուրջ: Հաջորդ մարզավիճակը դժվար է: Նույնը, ինչպես վերեւում, դրա մասին աճող տեստոստերոն: Եթե դուք ունեք սթրեսային աշխատանք, դուք հավանաբար մեծ քանակությամբ կորտիզոն եք արտադրում: Իսկ կորտիզոնը նվազեցնում է ձեր testosterone- ը: Ինչն է օգնում նվազեցնել սթրեսը եւ կորտիզոնը ձեր մարմնի վրա: Ճիշտ, մարզվելը: Դուք նույնպես կկորցնեք ինքներդ ձեզ ավելի վստահ, եթե դուք լավ եք ձեր մարմնի հետ:
- Մի օգտագործեք թմրանյութեր ձեր տեստոստերոնի մակարդակը բարձրացնելու համար, եթե դա չի նշանակվել բժշկի կողմից: Եթե դուք ինքներդ եք օգտագործում, ՄԵIG հավանականություն կա, որ չափը կանցնեք: Քանի որ ձեր մարմինը կդադարի արտադրել տեստոստերոն և կբարձրացնի պրոեկտերոնը և չի փոխհատուցի ձեր ընդունած արհեստական հորմոնները: Հիշեք Բոբին Fight Club- ից:
Խոշոր հարցն այն է, երբ նորից սկսում են սեռական հարաբերություններ ունենալ: Եթե փորձեք եւ ձախողեք, ապա դա կարող է լինել հսկայական ձգան, նորից սկսել PMO- ը: Եթե դուք սկսում եք ծանոթանալ, եւ դուք կարող եք զգալ, որ նույնիսկ ձեր հագուստով, դուք ունեք ամուր մոնտաժ, գնացեք դրա համար:
Բայց եթե գործերը սխալ ընթանան, ապա կամային ուժ կպահանջվի ՝ կրկին PMO չսկսելու համար: Ես մի հակասական բան կասեմ, բայց կարծում եմ, որ ED- ի համար դեղորայք ընդունելը, նախքան առաջին անգամ կրկին անցնելը, կարող է օգնել: Իհարկե, պետք է զգույշ լինել, որ այդ թմրամիջոցներից կախվածություն չառաջանա նաև:
Ներողություն իմ անգլերենի համար, ես ամերիկացի չեմ:
LINK - Արագության բաներ
By hemingway17
;