Չեմ կարող հավատալ, որ ես ծրագրի մեջ եմ եղել ավելի քան 7 ամիս: Ուղղակի չղջիկից պարզաբանելու համար. Դա չի նշանակում, որ 220 օրվա ընթացքում չեմ խաբել:
Ես առաջին երկու ամիսների ընթացքում ընդհանրապես չէի հանկարծակիի գալիս, բայց ես ունեմ մեղմ քրոնիկ պրոստատիտ, և իմ գտածս այն է, որ եթե ես 3-4 շաբաթ չհեռացնեմ, վերջապես, ես կստանամ շագանակագեղձի այս զարկերակային ցավը: որը ճառագում է ամբողջ ընդհանուր տարածաշրջանում: Այնպես որ, երբ ես երկար սեռական չոր կախարդանք եմ ունենում, գուցե ստիպված լինեմ ազատվել այս ու այն ժամանակ: Բայց երբեք պոռնո Եվ դա նորմալ է:
Վաղուց չէի փակցնում, քանի որ NoFap- ը սովորություն դարձավ ինձ համար և ժամանակի ընթացքում մի բան, որի մասին չէի զգում, որի մասին ամեն օր պետք է ակտիվորեն մտածեի: Այս պահին ձեռքբերումներն այնքան պարզ են, որ ես պետք է քաջալերեմ բոլորին, ովքեր սկսել են ցածր կետից, ինչպես ես ՝ իշխանությունս տանելու համար:
Առաջընթաց PIED- ի իմ հիմնական խնդիրների վերաբերյալ և լիբիդոյի բացակայություն. Շատ բարելավում: Ես ունեի վաղ, շատ վախեցնող տափակ գիծ, որը տևեց երեք օր: Հետո իմ լիբիդոն դանդաղ վեր կացավ գորգից: Ես օրագիր եմ վարում և գնահատում եմ իմ սեռական ցանկությունը յուրաքանչյուր օրվա վերջում, երբ դեղեր եմ ընդունում, և անցած ամիս ունեի 8 օր անընդմեջ ժամանակահատված, որտեղ գնահատեցի «ՄԵRE»: Տարիներ շարունակ դա տեղի չէր ունեցել: Շաբաթների մեծ մասը որոշ բարձր է, իսկ մյուս մասը ՝ ցածր, բայց միտումը անվրեպ դրական է:
Կողմնակի էֆեկտը, որի մասին չէի նախատեսել, այն է, որ իմ մաշկն ավելի լավն է: Ես իսկապես թերահավատորեն էի վերաբերվում բոլոր նրանց, ովքեր ասում էին, որ դա տեղի կունենա, բայց ես պարզապես ամբողջովին դադարեցի դեմքի պզուկներ ունենալուց, և աչքերիս տակ թույլ մուգ օղակները գրեթե ամբողջովին անհետացել էին:
Ինչ վերաբերում է «գերտերություններին»… ես ավելի շատ ալֆա եմ դարձել և ավելի ինքնավստահ, և այն իրականում աշխատում է: Վերջին օրինակը (ենթադրում եմ, որ ես պետք է գործարկեմ այս ամբողջ բանը):
Մոտ 2 շաբաթ առաջ ես սեղանի այն կողմ էի `շիկահեր MILF- ի հետ գործնական հանդիպման ժամանակ: Նա բռնեց ինձ, նայելով նրա դեկոլտեին և արագ ծածկեց այն շարֆով: Հանդիպումից հետո ես նրան մի կողմ քաշեցի և հմայիչ մի տեսակ ներողություն խնդրեցի ՝ ասելով. «Նրանք գեղեցիկ են, բայց ինձ համար անքաղաքավարի էր նայել նրանց և հույս ունեմ, որ կներես ինձ»: Մի քանի օր անց մենք էլ.փոստեր փոխանակեցինք: Հետո ես ստացա նրա բջիջը #: … Այս առավոտ նա հարցրեց, թե երբ կարող է կրկին տեսնել ինձ:
TL; DR. NoFap- ն աշխատում է: Դա երկար ժամանակ է պահանջում: Դա ինձ հստակորեն բուժում է այն բաներից, որոնք ինձ ամենից շատ են հուզել կյանքում: Դա ամեն ինչ կամ ոչինչ առաջարկ չէ, բայց որքան լավ կարողանաք հավատարիմ մնալ դրան, այնքան մեծ պարգևներ կստանաք: Եվ կլինեն օգուտներ, որոնք չէիք սպասում:
ԽՄԲԱԳՐԵԼ. / U / hasknicks- ը նշել է, որ որոշ համատեքստ կօգնի: Ես 40-ականների կեսին եմ և դիտել եմ իմ կյանքում շատ պոռնոներ, բայց երեք բան ինձ հասցրել է NoFap- ի փորձի. Ես սկսեցի կորցնել հետաքրքրությունը սեքսի նկատմամբ, ես սկսեցի դժվարություններ ունենալ կանանց հետ և դժվար մնալ: Ես հասկացա, որ անընդհատ սեռական խթանման էի գնում, որպես իմ առաջնային շեղում, երբ որ ձանձրանամ, ասես օրվա ընթացքում ժամում մի քանի անգամ պոռնո կայքեր հավաքեմ, գումարած ամեն առավոտ և ամեն երեկո: Դա էր իմ ելակետը:
Ավելացնեմ, որ եթե NoFap- ի բոլոր իմաստությունը գոնե վնասակար չէ եւ դրա մեծ մասը շատ օգտակար է, ես կարծում եմ, որ ցուրտ ցնցուղները կարմիր ծովախեցգետին են: Ես փորձեցի նրանց մի որոշ ժամանակ, ապա դադարեցի, եւ նրանք կարծես թե որեւէ տարբերություն չեն տեսնում:
LINK - 220 օրվա զեկույց եւ շատ առաջընթաց:
ՆԱԽԱԳԱՅԻՆ ՓՈՍՏ - Մեկ շաբաթվա զեկույցը. Իրադարձություն, եւ ոչ թե այն, ինչ ես ակնկալում:
Մի քանի ամիս պարբերական PIED, ցածր libido եւ penis, որն ավելի ու ավելի փոքր եւ ցուրտ ու հակառակորդ էր թվում, իմ առաջին շաբաթը, առանց fapping կամ պոռնկության, հավանաբար 10 տարի: Զարմանալի է: Այդ ժամանակ ես զգացել եմ բավականին ուշագրավ փոփոխություններ:
Շաբաթ 1:
- Օր 1. Ես նախորդ օրը գետնին էի ընկել ՝ թողնելով իմ ընկերուհուն պառկած բազմոցին, քանի որ չէի հետաքրքրվում սեքսի հանդեպ: Այնպես որ, ես դեռ բավականին ընկճված էի, բայց մի փոքր հույս ունեի, որ դա ինձ համար կաշխատի:
- Օր 2. Դեռ ոչ մի իրական փոփոխություն չկա, բայց ահա, օրը 2-ն է:
- Օր 3: Flatline: Առավոտյան պոռնկություն չկա = բոլորովին զուսպ: Մոլախաղեր: Ընկճող. / r / NoFap bros խոսեք ինձ դուրս ծածկոցից:
- Օր 4. Flatline- ը շարունակվում է, ոչ մի լիբիդո… դեռ, օրվա վերջին, ես, կարծես, սովորականից մի փոքր ավելի շատ էներգիա ունեմ: Ես մարզվում եմ և այդքան չեմ հոգնում դրանով:
- Օր 5. Արթնացեք բարի առավոտյան փայտով ՝ երկար ժամանակ անց առաջին անգամ: Լավ էներգիա: Լիբիդոն սկսում է վեր կենալ գորգից: Ես մի փոքր ավելի լավ եմ կենտրոնանում աշխատանքի վրա: Սովորաբար ես չեմ սիրում հաճախորդներ այցելելու համար մեքենա վարել, բայց այսօր ես թոթվում եմ ուսերս և անում եմ դա ՝ առանց դրանից նեղվելու:
- Օր 6. Նորից բարի լույս փայտ: Սա գեղեցիկ է. Կինդան տղային որոշակի վստահություն է հաղորդում: Եվ ես լավ քնեցի: Օրվա վերջին, երբ մտածում եմ մի բանի մասին, որը ես սիրում եմ անել իմ ընկերուհու հետ, մի կարճ պահ մի բան բռնկվում է, և ես զգում եմ մի տեսակ ցանկություն և ցանկություն, որը ես հավիտյան չեմ զգացել: Դժվար է բացատրել, և դա միայն մի քանի վայրկյան է թրթռում, բայց ես հիշում եմ, թե ինչ է իրականում ANTԱՆԿԱՆՈՒՄ: Երեկոյան ևս մեկ լավ վարժություն:
- Օր 7. Առավոտյան շատ ծանր փայտ: Եվ առաջին անգամ ընդմիշտ, մեծ ինքնաբուխ մոնտաժներ օրվա ընթացքում անընդմեջ: Ընդհանուր հեռանկարը բարելավվեց: Աշխատանքին վերաբերող առաջիկա առաջադրանքները, որոնցից ես վախենում էի անցյալում, այժմ կարծես իրականում չեն անհանգստացնում: Այն մտահոգությունները, որոնք ես կարող եմ սեռական առումով չկատարել, հեռու են իմ մտքից:
Որոնք առաջ:
Ես սկսում եմ տեսնել, թե ինչպես չփչելը կդառնա իսկական մարտահրավեր այժմ, երբ ավելի հաճախ եմ դժվարանում: Բայց առանց այդքան երկար ժամանակ անց ես մարդ պատրաստ եմ երբևէ դիմակայելու այդ մարտահրավերին այլընտրանքի փոխարեն:
Ենթադրում եմ, որ ես սպասում էի մեկ շաբաթվա բարելավում, այնուհետև երկարատև գծանշում, այնուհետև դանդաղ բարելավում `ոչ շուտ վթար և համեմատաբար արագ վերականգնում: Ենթադրում եմ, որ կարող եմ ակնկալել, որ ավելի շատ գծեր կգան (հաստատ դեռ չի կարող ավարտվել), բայց իմանալով, որ վերջինից դուրս եկա ավելի լավ, քան ներս մտա, հաջորդը շատ ավելի վախեցուցիչ կդարձնի:
Դա ընդհանուր առմամբ NoFap- ի այս կետի իմ փորձն է. Այն կունենա բարձր եւ ստորին, բայց դու դուրս ես եկել ավելի լավ, քան դու գնացել ես: Մենք բոլորս ուզում ենք ավելի լավ լինել: Մենք բոլորս լավ կզգանք:
;