Տարվա սկզբին որոշեցի փորձել քաշը, քանի որ ես եղել եմ 6 ոտք եւ 120 lbs: Ես պայքարեցի տարբեր մեթոդներով առաջ քաշելու իմ մարմնի քաշը պահպանելու համար, մինչ ես հասկացա, որ շատ իմ կենսաբանական նյութը կորցրել է պարտեզը: Քանի որ իմ աշխատանքային ռեժիմը ես խոստացել եմ, որ երբեք չսպանեմ, եւ դրանից հետո իմ սանդղակը զգալիորեն ավելի արագ է ընթանում: Պարզապես ուզում էի ասել, որ այս ենթախմբի միջոցով իմ երազանքների իրականացման համար:
Ես հիմա ավելի վստահ եմ զգացել կանանց շրջանում, չնայած դա կարող է լինել մկանների ավելացումը, բայց ինձ դուր է գալիս, որ nofap- ն իսկապես օգնում է: Ես ավելի լավ եմ քնել, և ավելի լավ եմ անցկացնում բաները հիշելիս: Ես 60 տարեկան եմ և չեմ կարող սպասել, մինչ կսկսեմ նորից հանդիպել:
LINK - 9 ամսվա NoFap- ում եղել է, եւ դա զգալիորեն օգնել է ինձ խթանել
By Siliybob
;