Ես արդեն մոտ 20-ականների վերջում եմ և ջարդվում էի այնքան ժամանակ, որքան հիշում եմ: Իմ nofap ճանապարհորդությունը սկսվեց այն բանից հետո, երբ զգացի, որ PMO- ն ուղղակի հետապնդում է ինչ-որ բան, որը չկա, և կախվածություն է ստանում դրանից: Դա հաճույքի առանց ջանքերի աղբյուր է, որն այնքան մեծ վնաս է հասցնում ձեր ֆիզիկական (ԿՏԻ!) Եւ հուզական ինքնազգացողությանը («Սա չափազանց դժվար և ձանձրալի է, ես պարզապես պետք է ինքնաբավարարվել»):
Ես 28-րդ օրն եմ, և այժմ ես գիտակցում եմ, թե որքան վատ էր դա այն բանից հետո, երբ ես սկսեցի տեղեկանալ ախտանիշների և ազդակների մասին: Դուք գիտեք, որ ինչ-որ բան սխալ է, երբ մի պահ տեսնում եք ապացույցներ, որ PMO կախվածությունը ձեզ համար իրական է և վնասակար, բայց որոշ ժամանակ անց դուք ամբողջովին ռմբակոծվում եք «Արդյո՞ք այնտեղ ամեն ինչ աշխատում է» մտքերով: , «Բոլորն էլ դա անում են, դա բնական է». Ոչ մի բնական բան չկա էկրանին անմտորեն նայել պոռնոաստղերին և ձեռնաշարժություն անել:
Դա իսկապես պայքար է, և երբ ամեն ինչ, ձեր մարմինը, նույնիսկ ձեր միտքը դեմ է ձեզ, բայց դուք համբերում եք և հավատարիմ մնում ձեր պարտավորություններին և չեք հանձնվում… Fuck, դա հիանալի է թվում: Ձեզ ստիպում է ձեզ հաղթող զգալ, և դա հետ նայելու և հպարտանալու բան է `փոխանակ ամաչելու և ափսոսալու: Երբ խոսքը վերաբերում է PMO- ին, ցանկացած իրավիճակում հաղթող քայլը, անկախ նրանից, թե ինչ եք զգում, անկախ նրանից, թե ինչ եք մտածում, երբեք չզիջել, երբեք:
Եվ այստեղ գալը եւ կարդալ ձեր բոլոր պատմությունները եւ մեկնաբանությունները խոշորագույն խրախուսումներից մեկն էր, որ ստիպված էի պահել ինձ: Դուք տղերք եք զարմանում:
Այժմ օգուտները:
Ավելի շատ վստահություն, ավելի քիչ անհանգստություն, շատ ավելի շատ մղում և կարգապահություն: Վերջին 2 շաբաթվա ընթացքում ես շատ բան եմ արել, դա անհավանական է: Կարծես գերբեռնված լինեմ կամ նման բան: Ես մարզվել եմ մարզասրահում, և իմ աչքերն ու դեմքը բառացիորեն լուսավորված են: Բոլորը (տղամարդիկ և կանայք) ասում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ «Բարձրացե՞լ եք»: , «Այս օրերին դուք շատ թարմ եք թվում», «Փոխե՞լ եք ձեր քայլելու ձևը»:
Օգուտները շարունակվում են, օրինակ ՝ ես շատ ավելի վստահ և հարմարավետ եմ զգում կանանց շրջապատում, և այս օրերին գրավիչ եմ թվում, և կարծես թե զգացողությունը փոխադարձ է: Բայց գիտե՞ս ինչ: Ես դա անում եմ առանց ակնկալիքների: Քանի դեռ ես կկարողանամ օրացույցում նշել ամսաթվերը և վերջապես կազատվեմ այս ինքնակործանման սովորությունից, ես կլինեմ աշխարհի ամենաերջանիկ մարդը: Որևէ այլ բան բոնուս է:
;