Ես հսկայական առաջընթաց եմ գրանցել, և ես այստեղ եմ ՝ ձեզ խորհուրդներ և տեսակետներ տալու համար: Ինչևէ, ես գրել եմ այս թեման ( http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=29510.0) 2 ամիս առաջ, եւ իմ պատմությունը այնտեղ է, որը նման է պատմությունների մեծ մասի:
Համենայն դեպս, ես 178 օր տևողություն ունեմ, 3 ամիս, և 9 ամիս անվճար պոռնո եմ: 5 ամիս անց, իմ MW- ն դադարեց առաջընթաց ապրել, և ես մտածեցի, որ դա ինձ համար չի ստացվի: Վերջին 10 օրվա ընթացքում ես շատ սեռական հարաբերություն ունեցա, և երեկվանից ես ինձ տեսնում եմ ոչ թե ամբողջությամբ բուժված, այլ գիտեմ, որ առաջիկա օրերին ամեն ինչ լավանում է:
Առաջին օրը (վերջին 10 օրվա ընթացքում) ես հաջող սեռական հարաբերություն ունեցա, բայց երկրորդ օրը չկարողացա դա անել և սկսեցի մտածել: Երրորդ օրը բժշկի մոտ էի, վախենում էի շագանակագեղձի հետ կապված խնդիրներ ունենալ, քանի որ անընդհատ ցավ ունեի, դժվար էի միզել և այլ տարօրինակ ախտանիշներ: Նշանակվելուց հետո բժիշկն ասաց ինձ, որ ամեն ինչ իդեալական վիճակում է, և այդ պահին ես հասկացա, որ ամեն ինչ գլխումս է: Քանի որ իմ բոլոր ախտանիշները վերացել են, որովհետև ես հասկացա, որ դրանք ստեղծում եմ իմ խանգարված ուղեղով:
Այդ գիշեր ուշ ես բացեցի այս աղջկան, որին տեսնում եմ, և ասացի նրան, որ ես արդեն մտածում եմ սեքսի մասին և նյարդայնանում եմ, ուստի չեմ ուզում ինչ-որ բաներ առաջ մղել, իսկապես հուզական խոսակցություններ ստացա, որոնք ինձ շատ օգնեցին, քանի որ ես ամբողջովին թմրած վերջին երեք տարիներին և ի վիճակի չէ ունենալ նորմալ հաճելի սեքս:
Դրանից հետո ես ինքս ինձ ասացի, որ ես դրանով չեմ զբաղվում, ես կարիք չունեմ ստիպել սեքսին: Այդ երեկոյան ավելի ուշ մենք 3 անգամ սեռական հարաբերություն ունեցանք, և զարմանալի էր, զգացվում էր, որ լիբիդոն վերադառնում է:
Հաջորդ հինգ օրվա ընթացքում ես մեկ անգամ չէի մտածում մոնտաժի որակի մասին, փոխարենը ես իսկապես վստահ էի, կոկորդ և տիրում էի վերահսկողությանը ՝ մտածելով, թե ինչպես եմ նրան խելագարելու փոխարեն ՝ մտածելու փոխարեն. OMG ՀԵՏԵՔ ՁԵՐ ԿՏԵԸ: Վերջին 24 ժամվա ընթացքում ես դա արել եմ 5 անգամ:
Բանն այն է, որ այս կեղտաջրերը ժամանակի և ինքնաիրացման կարիք ունեն, մեր ուղեղն ինքն իրեն բուժում է ամեն օր, երբ մենք ազատ ենք PMO- ից: Ես նաև կարծում էի, որ դա դոպամինի խնդիրն է, քանի որ ես օրական ծխում եմ 30 սիգարի և մոլախոտ եմ մոլախոտ անում, և այժմ ես գիտակցում եմ դրա մտքի հնարքներն ու ցածր ինքնագնահատականը:
Ինչպես եմ տեսնում այս գործընթացը: Ես տեսա այն, ինչպես առաջընթացի հնարավորությունը, իմ վստահությունը վերականգնելու, զարմանալի սոցիալական գործեր անելու համար: Ես շատ աշխատել եմ եւ իմ վստահությունը բարձրացրել եմ աշխատանքի ընթացքում, շաբաթական 4 անգամ իրականացնելով, հասարակության հետ, եւ ես խոսում եմ կանանց հետ, առանց մտածելու միայն սեռի մասին, ես վայելում եմ նրանց ընկերությունը:
Իմ տեսակետն այն է, որ չհուսահատվես կամ չմտածես: Եթե ձախողվեք, դա կդանդաղեցնի ձեր վերականգնումը, այնպես որ մի կոպիտ եղեք ձեր նկատմամբ, բայց զսպեք ձեր ուժերը խթանելու համար:
Իմ խորհուրդներ:
1. Կրճատեք համակարգչի օգտագործումը, հատկապես ինտերնետը, ստացեք սպամի եւ պոռնկագրողների, սահմանափակեք ձեր ժամանակը դեմքի գրքույկի վրա `այս շիթը պահում է ձեզ տանը եւ թույլ է տալիս պարզապես մտածել, թե ինչպես է կյանքը տանջում:
2. Չե՞ք մտածում պոռնոյի մասին !!! Պոռնոը որոտ է, ձեզ դա պետք չէ, ձեզ պետք են կանայք, և դուք շուտով կունենաք նրանց, քանի որ, եթե հավատարիմ մնաք դրան և հավատաք ինքներդ ձեզ, դուք ամեն օր միայն կմեծանաք և կուժեղանաք: Երբ ձեր վստահությունը ստանաք, նրանք դա կնկատեն, հավատացեք:
3. Մի երազիր, ապրիր !! Եղեք անընդհատ պահի մեջ, - ինձ համար դա ամենակարևորն էր - ուշադիր լինելը: Իմացեք դրա մասին, սովորեք շնչել և հանգստանալ: Դադարեք մտածել ձեր մասին, հետաքրքրվել ամեն ինչով, կասկածի տակ առնել բոլորը, գերիշխող եղեք և հավատացեք ինքներդ ձեզ:
4. Արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս, դուրս եկեք և քայլեք, վազեք, հաղթահարեք ամենօրյա սթրեսը, մի արհամարհեք այն, 20 օրվա ընթացքում կդառնա ինքնավստահ լինելու սովորություն:
5. Ձեռք բերեք իրական նպատակներ, սկսեք փոքրից, բայց ստացեք դրանք, մի սպասեք, որ կյանքը պատահի ձեզ հետ, առաջադիմեք ամեն օր, հոգնեք և քնելուց առաջ հիշեք, թե ինչ եք կատարել, դա ձեզ միայն ավելի ուժեղ կդարձնի, և դուք կարթնանաք: վերևում ժպիտը դեմքին, ինչը ավելի կարևոր է, քան շալվարով բոդը: Ես սովորեցի իսկապես արագ մուտքագրել, զարմանալի բաներ անել աշխատանքի մեջ, անընդհատ շփվում եմ և լարում եմ իմ ընկերների հետ, և թողնում եմ անհանգստությունն ու համակարգչային / մեդիա կախվածությունները:
6. Դադարեցնել ականջակալներ օգտագործելը եւ դիտարկումը: Օգտագործեք ձեր ժամանակը `պահը լինելը, այլ ոչ թե այնպիսի նյութեր ներկայացնելը, որոնք ցանկանում եք կամ անել: - սա նաեւ դանդաղեցնում է ձեր վերականգնումը, ձեր նպատակներին հասնելը եւ դրանք արել են ASAP- ը, ոչ թե վաղը:
7. Դադարեցրեք մտածել ձեր բոների, ՄՎտ, պատահական էրեկցիայի և սեքսի մասին: Հավատարիմ եղիր ինքդ քեզ, դադարիր անհանգստանալ դրանից, մի ամաչիր, ասա ինքդ ես ղեկավարն եմ և բարելավիր քո կյանքի բոլոր մյուս ոլորտները:
8. դադարեցնել կարդալ շիթ մամուլը, փոխարենը կարդալ գրքեր, ուսուցանել ձեզ, կարդալ հաջողված պատմություններ, երբ կասկածեք ինքներդ ձեզ, եւ ձեզ անհրաժեշտ է մոտիվացիա, ֆորումներում ձեր հնարավոր խնդիրների որոնման փոխարեն: Սա կօգնի ձեզ մնալ դրական վիճակում:
9. Ստացեք հույզեր, սեր, հոգատարություն, երախտապարտ եղեք !!! Մի՛ եղիր ռոբոտ, մենք բոլորս ունենք մեր խնդիրները, իմ կարծիքով նախ անհրաժեշտ է զգացմունքային վերալարում, իսկ դրանից հետո ՝ սեռական: Ներիր քեզ, մի դատիր քեզ և վայելիր քո կյանքը մարդու նման:
10. Ամենակարևորը ժպտա: Միշտ ժպտացեք, ժպիտը միայն գրավում է մարդկանց և կյանքում լավ բաները: Մի որոշ ժամանակ արեք դա կդառնա ձեր սովորությունը, այն կդառնա ձեր մաս: Ձեր սթրեսի մակարդակը զգալիորեն կնվազի, ձեր քիմիան կփոխվի, և դուք կավարտեք, ասելով, որ ես չեմ ծիծաղում աշխարհի բոլոր խնդիրների մասին:
11. Սկսեք մարզվել, աշխատել ձեր մարմնի վրա, որքան կարող եք: Ես զբաղվում եմ քաշի բարձրացմամբ, յոգայով ՝ թուլանալու և մկանների թուլացման համար, և հիմա ես նոր տղա եմ: Կատարեք ուղեղի խաղեր, վիկտորինաներ, սա կխորացնի ձեր ուշադրությունը և ձեր մտքի հմտությունները:
12. ՀԱՍԱՐԱԿԵՔ ՔՆԵՔ !!! Դա այն ժամանակն է, երբ մեր ուղեղն ու մարմինը լավագույնս բուժում են:
13. TԱՄԱՆԱԿ !!!! Մի սպասեք 90 օր կամ 180… willամանակը կբուժի ձեր ուղեղը, երբ բաց թողնեք սա, երբ սկսեք կապվել աշխարհի հետ հուզական իմաստով: Հավատացեք, որ այն գործում է, և այո, դուք տղա եք, որը որոշ ժամանակ կգրեք նմանատիպ գրառում, և դուք շնորհակալ կլինեք, քանի որ ես եմ, որ այդ բանը տեղի է ունեցել, որպեսզի դուք կարողանաք բարելավել ինքներդ ձեզ և տեղյակ լինել, թե ինչ եք ամեն պահի:
Այս ճանապարհով, որով անցնում եք, ձեզ ամեն օր ավելի ուժեղ կդարձնի, իսկ վատ օրերին պարզապես ժպտացեք և հավատացեք ինքներդ ձեզ:
Ապրեք ձեր կյանքով, փոխարենը մտածեք դրա մասին, շփվեք բոլորի հետ, վայելեք փոքր բաներ և կսկսեք դուր գալ հայելու մեջ գտնվող մարդուն:
LINK - Պարզապես շարունակեք
ԸՍՏ - Jesterrace- ն
;