Ես ուզում եմ կիսել իմ փորձը NoFap- ի մոտ գրեթե 3 ամիս: Ես սովորաբար զգացվում էի անչափահասի հանդեպ, ես օրական առնվազն մեկ անգամ կամ երկու անգամ փափագում էի: Իմ ողջ կյանքը, ինչպես sh * t- ն էր: Իմ դասարանները լիովին պտտվեցին, երբեք էլ չկար: Ուսումնասիրելու ոչ մի պատճառաբանություն չունեի, ոչինչ չկար, ես ամբողջովին անմեղ էր:
Հետո իմացա NoFap- ի մասին, կարծում էի, որ կփորձեմ: Ես ձախողվեցի մի քանի փորձերից հետո: Հետո կար այս հատուկ գրառումը, որում մի տղա վերբեռնել էր իր ձայնի ձայնը. NoFap- ից 30 օր առաջ և հետո: Կարծում եմ, որ դուք, հավանաբար, լսել եք այն աուդիոն, որում նա ասում է. «Մինչև հինգշաբթի կատարեք վիճակագրությունը 4» Ինձ լիովին հուզեց նրա ձայնի խորության փոփոխությունը, և ես իսկապես ուզում էի անցնել դրա միջով, որովհետև ինձ ասացին, որ իմ ձայնը կնոջ ձայն է թվում: Այս հատուկ աուդիոն իմ միակ դրդապատճառն էր NoFap- ի համար:
Ես անսպասելիորեն գնում էի, եւ ես նույնիսկ խախտեցի իմ նախորդ 7 օրագրումը եւ իմ անհավատության համար հասավ 82 օր առաջ, երբ վերջապես տվեցի եւ կրկնվեց: Ես պետք է ասեմ, որ մարդիկ ինչ են անում այն օգուտները, որոնք նրանք նկատել են իրենց փորձերի ժամանակ, 101% ճշմարիտ է: Սա լիովին օրինական շարժում է, որն անշուշտ բերում է դրական արդյունքներ: Ահա ես նկատեցի որոշ արդյունքներ.
- Վստահություն. Ես զգում էի վստահության հսկայական աճ, որտեղ էլ որ լինեի: Կա այս ունակությունը ՝ մարդկանց հետ խոսելու ընթացքում աչքի շփումը պահպանելու, ճիշտ ժամանակին ճիշտ բառեր ասելու, ասել միայն անհրաժեշտը (չասել շատ բաներ) և այլն: Ես ուզում էի ավելի շատ դուրս գալ, հանդիպել նոր մարդկանց և այլն:
- Լինելով անընդհատ երջանիկ. Դուք անընդհատ այնքան զվարթ եք դառնում: Երբ ես սովորում էի, իմ գլխում այս անընդհատ միտքն էր գալիս, որ ես բոլորովին անօգուտ եմ, ուստի ես անընդհատ ընկճված էի: NoFap- ից հետո դուք երջանիկ եք դառնում օրվա յուրաքանչյուր րոպեն: Դուք սիրում եք ձեր շուրջը եղած ամեն ինչ; սկսում ես հասկանալ կյանքի արժեքը: Ես սկսեցի սիրել իմ ծնողներին, շատ ավելին, քան այն ժամանակվա ընթացքում, երբ ես սովորություն ունեի: Բացարձակապես դեպրեսիայի հետք չկար: Դուք սկսում եք ավելի քիչ հոգ տանել ձեզ անհանգստացնողի մասին: Հանկարծ ինձ չհետաքրքրեց, որ ընկերուհի չունեմ, քանի որ ընկերներիս հետ հաճելի ընկերություն էի վայելում: «Af * ck չտալը» դառնում է երջանիկ մնալու ձեր մանտրան:
- Կամքի ուժ. Սկզբում NoFap- ի ժամանակ շատ դժվար էր զգում դրան լավ տիրապետելը: Բայց հետագայում շատ հեշտ էր ձեռնպահ մնալ ձեռնաշարժությունից: Ես գտա կամքի ուժգնության զգացողություն ամեն ինչի մոտ: Լինի դա խաղեր, թե հեռուստացույց կամ սոցիալական լրատվամիջոցներ դիտելը, անպիտան սնունդ ուտելը և այլն: Սառը ցնցուղը շատ բան է օգնում:
- Խորացված ձայն. Սա էր NoFap- ը սկսելու հիմնական պատճառներից մեկը: Այո, ձայնս խորացավ: Բայց դա տեղի ունեցավ միայն 60 կենտ օր խփելուց հետո, այլ ոչ թե աուդիո ունեցող տղայից 30 օր անց: Բայց ես ենթադրում եմ, որ դա տարբերվում է անձից մարդ:
- Բարձրացված գնահատականներ. Ավելի լավ կամքի ուժով գալիս է ավելի լավ կենտրոնացում և, այդպիսով, ավելի բարձր գնահատականներ:
- Վերջապես, իմ նկատած լավագույն օգուտը և ամենացնցող օգուտը. «Կանանց ուշադրության ճնշող աճ»: Հաջորդ անգամ, երբ մի տղա ասում է, որ NoFap- ից հետո կանայք սկսել են իրեն շատ դիտել, հավատացեք, քանի որ դա ճիշտ է: Երբ որ դուրս եմ գալիս, կանանցից շատ հայացքներ եմ ստանում: Եվ դա տեղի է ունենում գրեթե ամեն անգամ: Չեմ չափազանցնում, բայց իրականում դա ճիշտ է:
Դե, ես մի քանի օր առաջ կրկնեցի: Ես կարծում էի, որ կարող եմ կրկին փորձել 90 օրվա մարտահրավերը, բայց ես այնքան սխալ էի: Ես այսօր նորից կրկնվեցի, և հիմա ես զգում եմ, որ ընկել եմ նույն փոսը, որտեղից փորձում էի սողալ: Ես նորից սկսել եմ ընկճվել: Չգիտեմ ինչ անել: Ես այնքան շատ էի ուզում ինձ համար, և հիմա ես զգում եմ, որ ոչինչ չունեմ: Տղաներ, խնդրում եմ օգնեք և ասեք, թե ինչպես կարող եմ շարունակել:
LINK - 90 օր Almost Results- առաջ եւ հետո:
by RAGNAROK1095
;