Ես առաջին անգամ գործարկելիս վաճառասեղան չսկսեցի, բայց կարող եմ հաստատել, որ PMO- ից զերծ եմ առնվազն 50 օր: (Կոշտ / վանական ռեժիմ)
Վերջերս գլուխս շատ ավելի պարզ էր. Ես կարողացել եմ ավելի լավ մտածել և կենտրոնանալ, քան նախկինում: Նաև նկատեցի, որ ավելի շատ պահում եմ այն, ինչ դասավանդվում է այսօր դպրոցում: PMO- ից ձեռնպահ մնալու հիմնական առավելությունն ինձ համար եղել է նախկինում առկա այս «մտավոր մառախուղի» վերացումը:
Բացի այդ, ես վերջերս ինձ ավելի հարմարավետ էի զգում և ընդհանուր առմամբ ավելի քիչ սթրես / անհանգստություն էի զգում: Հետաքրքիր է `արդյո՞ք հաճախակի PMO- ն ինչ-որ կերպ փոխում է սերոտոնինի մակարդակը: (կարո՞ղ է հաստատել կյանքի գիտությունների մասնագետը)
Ինչ պատճառով, NoFap- ը սկսելուց ի վեր հեշտ արթնացավ: Ես բավականին պարբերաբար արթնանում էի ժամը 6: 30-ին, ինչը շատ շուտ է ինձ համար մեկի համար, որը սովորաբար գիշերային բու է:
Կարծում եմ, որ ես դեռ կարող եմ մի փոքր շեղ գծի մեջ լինել, քանի որ առաջին մի քանի շաբաթներից ի վեր հորդորներ չեմ ունեցել: Ես, ընդհանուր առմամբ, փորձել եմ ճնշել ցանկացած սեռական մտքեր ՝ որպես իմ վերաբեռնման գործընթացի մի մաս, քանի որ իմ նպատակն է «վերականգնել» իմ խեղված մտերմության ընկալումը: Այս մեթոդը, կարծես, արդյունավետ է եղել հորդորները կանխելու համար:
Համենայն դեպս, դրանք մինչ այժմ իմ դիտարկումներից մի քանիսն են: Գուցե դրանցից մի քանիսը կարելի է վերագրել հաստատման կողմնակալությանը, բայց հե ,յ, կարևորն այն է, որ ես բարելավում եմ զգում:
Ես նախատեսում եմ այս կարգի «վանական ռեժիմը» շարունակել բավականին երկար ժամանակ, քանի որ մինչ այժմ բավականին հաջող էր: Համենայն դեպս, ազատորեն տվեք ձեր ունեցած ցանկացած հարց:
Շարունակեք պայքարել, տղաներ, ամեն ինչ արժե: Ազատվել կախվածության ըմբռնումից:
LINK - ~ 50 Օրը ստուգում. Իմ դիտարկումները
By Բեդնեշի
;