Համոզված եմ, որ այսօր 6 ամիս է, ինչ սկսել եմ, եթե ճիշտ եմ ասում: Ես սկսեցի նոյեմբերի 20-ին: Ես երբեք իսկապես չէի մտածի, որ կհասցնեմ այսքան հեռու, հա՛: Դե լավ, դա այստեղ չի դադարում, բայց ես դեռ հպարտ եմ ինքս ինձով: Շարունակեք գնալ բոլորի մոտ, ովքեր դժվար ժամանակ են ունենում:
- Իմ վստահությունը բոլորովին նոր մակարդակի վրա է: Երբ ես ներս եմ մտնում ավտոբուս, գնացք կամ դաս, ես նման եմ Քոնոր Մաքգրեգորին, որը քայլում է նրա մամուլի ասուլիսների մեջ: Ես բարձրացել եմ գլուխս, մի փոքր ժպիտ եմ շրթունքներիս և զգում եմ, որ բոլորի ցանկությունն է գլուխը շրջել ՝ տեսնելու, թե էներգիայի որ ուժեղ աղբյուրն է մտել սենյակ, և ես կկապվեմ նրա հետ, ով ինձ նայում է աչքերի մեջ: Վստահության հետ գալիս է նաև սա. «Ես իրականում չեմ տալիս»: Դուք ավելի լավ եք դառնում ՈՉ ասելով, չեք վախենում ՈՉ ասել:
- Ես ավելի երջանիկ եմ և ավելի շատ էներգիա ունեմ: Ինձ համար շատ ավելի հեշտ է մարզում կատարել ՝ երկար դպրոցական օրվանից հետո. Դա արդեն պայքար չէ: Ամեն անգամ, երբ տեսնում եմ իմ ընկերներին, ես զգում եմ երջանկության այս մեծ զգացողությունը, որն ինձ ստիպում է ժպտալ և ժպտալ ընկերներիս: Երբեմն դասի ժամանակ բարձրանալիս ես պարզապես նայում եմ ինչ-որ մեկի աչքերին և առանց պատճառի ժպտում, իսկ հետո դասարանում ինչ-որ մեկը սկսում է ժպտալ և այլն: Նրանց գրավում է իմ ներկայությունն ու դրական էներգիան, և դա ազդում է գրեթե բոլորի վրա:
- Ես չեմ օբյեկտիվացնում կանանց: Ես կարող եմ խոսել ցանկացած աղջկա հետ և զրույց վարել առանց դրա անհարմար դառնալու կամ ես սկսում եմ այլ տեղ փնտրել: Ես այդ կիզակետն ունեմ ՝ աչքի կապը պահելու համար, և շատ հաճախ դա աղջիկն է, ով չի կարող անընդհատ նայել աչքերիս մեջ, որովհետև իմ աչքի կապը չափազանց ուժեղ է, ոչ թե բացասական, բայց ես կարող եմ ամբողջ ուշադրությունս կենտրոնացնել նրա վրա ՝ առանց դրա մասին մտածելու: 1000 այլ բան:
Եվ վերջապես, բայց ոչ պակաս, ես դառնում եմ Տ MANԱՄԱՐԴ: Ես չգիտեմ, թե ինչպես դա բացատրել, բայց ես պարզապես ավելի շատ անկախ անհատ եմ դառնում:
Ահա այն բանալիները, որոնք ես հավատում եմ, օգնեցին ինձ հասնել այդ նպատակին:
- Մարզվելը ամեն օր:
- Ձգվեք ամեն օր (սա ինձ համար աշխատում է որպես մեդիտացիա. Ես հետագայում գրառում կկատարեմ, որտեղ կբացատրեմ իմ արած մի քանի, բայց արդյունավետ ձգումները):
- Հանգստացեք ցուրտ:
- Հեռու մնացեք այն բաներից, որոնք ձեր ուղեղը փորձում է խաբել ձեզ անել, երբ չի կարող PMO ստանալ: Օրինակ ՝ ես ջնջեցի իմ Instagram- ը և բաժանորդագրվեցի այն ցանկացած YouTube- ի, որն իր տեսահոլովակներում զայրացնող կադրեր ունի:
- Խուսափեք ցանկացած աղջկա, նույնիսկ փողոցում տեսած աղջկա մասին ֆանտազիզացնելուց: Եվ նաև մի անցեք ձեր ջարդիչի ֆեյսբուքյան պրոֆիլին և անցեք նրա բոլոր նկարներով. Դա պարզապես հանգեցնում է ֆանտազիայի: Պարզապես դադարեք հետևել աղջիկներին Facebook- ում և նման այլ բաներով, դա ստեղծում է այդ մեղքի զգացումը:
Իսկ 2 ամենակարեւոր բաները.
- ՎԻՇՎԱԼԱԱ !!! Պատմեք ձեր ինքնուրույն պատմությունները, մտքում հորինեք այնպիսի պատմություններ, որոնք դուք կցանկանայիք պատահել, օրինակ ՝ ես այդքան անգամ օգտագործել եմ այդ Քոնոր Մաքգրեգորի պատմությունը: Պատկերացնելով, թե ինչպես եմ շրջում Քոնոր Մակգրեգորի վստահությամբ: Բայց նաև պատկերացրեք այն բաները, որոնք ՉԵ wantՔ ուզում լինել, կամ մտածում եք անհարմար պահերի մասին, երբ դուք չէիք կարող ինչ-որ մեկի աչքերին նայել:
- ԲԱՐՁՐԱՑՆԵԼՈՒ ՁԵՌՔ ԲՈԼՈՐԻՆԵՐԻՆ: Երբ դուք ունեք ժամանակ, կամ երբ զգում եք, որ շեշտը կամ որեւէ անհանգստություն շնչելը եւ ձեր որովայնը խոշոր դարձնելը, ապա շնչեք եւ փորձեք հանգստանալ այնտեղ, որտեղ կարող եք ունենալ որեւէ լարվածություն (ձեր պարանոցին, ուսին եւ այլն):
Հուսով եմ, որ դա կօգնի ... Պարզապես շարունակեք շարունակել մի այլ օր, և մեկ այլ օր, և մեկ այլ օր, և մեկ այլ… ..
LINK - Ես հասել եմ 6 ամիս: WTF- ն:
By Յունբորն
;