Այս տարվա հուլիսի վերջին և օգոստոսի կեսերին ես 40 օր անցա ՝ առանց պոռնոգրաֆիա դիտելու և ինքնաբավադրվելու: Այդ շարքը «բուժեց» առողջական բազմաթիվ խնդիրներ, որոնց հետ ես տառապում էի 5 տարի, ներառյալ.
- Էրեկտիլ դիսֆունկցիան
- Eczema (այն աստիճանաբար ավելի լավ է եւ ավելի լավ է եւ անհետանում ամբողջ օրվա ընթացքում 30, շուտով ես սեռից առաջին անգամ ծերացել էի)
- Գիշերային արթնացում / վատ քնի որակը
Վերոնշյալ վերը նշվածները միայն 3- ի ախտանիշներն են, որոնք խորը ազդեցություն ունեն իմ կյանքի որակի վրա, սակայն PMO- ն նաեւ առաջացնում է մի քանի այլ սարսափելի բաներ, որոնք անընդհատ հիշատակվում են այս subreddit- ում, ինչպիսիք են `ավելորդ քրտինք, պզուկներ, մուգ շրջանակներ աչքերի տակ, անհանգստություն, անտարբերություն:
Քանի որ այդ 40-օրյա շարքն ավարտվեց, ես միայն հասցրեցի 2-5 օր առանց PMO- ի մնալ, և հետևաբար, առողջական բոլոր խնդիրները նորից ազդում են ինձ վրա:
Պարզ է, որ իմ դեպքում PMO- ն առողջական լուրջ խնդիրներ է առաջացնում, և ես պետք է դադարեցնեմ: Հուսով եմ, որ այս խնդիրներից որևէ մեկը տառապող մարդիկ ուշադրություն են դարձնում և պայքարում են պոռնո դիտելու և մաստուրբացիա անելու ցանկության հետ:
LINK - NoFap- ը «բուժեց» ED- ն, էկզեման և առողջության այլ խնդիրներ, որոնցից ես տառապում եմ:
by 91jf
;